Привет! Меня зовут Ната) Я очень давно читаю вас и все не доходили руки зарегистрироваться, но теперь я пришла к тому, что пора уже начинать худеть и решила зарегистрироваться, чтобы вести здесь дневник)

Мой вес 65 кг, надеюсь скинуть 10 кг, в идеале 15, думаю к осени буду 50)

Не знаю с чего начать? Посоветуйте, поделитесь опытом, кто с чего начинал свою эпопею с похудением?