Войти Регистрация

Ирина Сампара

Ромочка — 16 лет 8 месяцев
Ева — 7 лет 10 месяцев
Софа-соня — 3 года 3 месяца
Москва Россия

Мне тут предложили, ежедневно в моем дневнике встречаться и обсуждать меню, хвастаться тарелками и отвесами, ну и бла. бла бла... Но, вы понимаете, что дневник у меня рабочий, да и вообще засирать неохота по 10 постов на дню... Посему, предлагаю тем кто хочет, вот прямо все время видеть мои тарелки, а не только избранные, которые я решила публикануть, а так же показать свои, просто подписаться на этот пост ( я его подвешу). И в нем общаться в виде комментов.... Ну и вообще, назло подругам-всегда худеется легче:) Бабы-они такие бабы:))))

Короче! Весь сыр бор по своим ПП предлагаю вести здесь :)

А! Это мой красивый завтрак, достойный украшать пост посвященный ПП :)))

Творог 2% 180 гр.+ ч. ложка меда + ягодки

PS Для подписаться нажимаем глазик!!! Все в курсе надеюсь?


Посмотреть 363 комментария

Вы подумаете, что я сошла с ума... Но В ТРЕТИЙ раз, я забронировала, милый сердцу и изученный вдоль и не одной сотней Ббшек о. Кос, MITSIS SUMMER PALACE 5*

1. на сегодняшний момент, это самое оптимальное предложение
2. отель мне реально нравится
3. у меня уже двое бегающих девок, которым нужно раздолье, а там 3 отеля на одной территории.
Ну и да!!!! Я все еще хочу съездить в Бодрум:))))) На пароме..хочу, хочу и мультяхи есть :)
В связи со школой и желанием купаться, еду в июне, поэтому цена немного выше привычной. Но за удовольствие нужно платить:) Естественно апрель и май подешевле будут.
И так, я лечу с 01.06 по 11.06 ( 10 ночей/11 дней), надеюсь на веселую компанию:) Напомню, в 2012-ом туда ездило со мной около 60-ти человек, а в 2015-ом около 150 человек :)))) Так что отель проверенный:) Цены на мои даты ( без виз)

Читать далее →

Посмотреть 482 комментария

В связи с тем, что важных прикрепленных постов стало столько, что они забивают всю первую страницу дневника, решила все открепить и просто в одном посте, дать на них ссылки. Так же, сюда, в виде комментариев, буду выкладывать сообщения о новых публикациях с предложениями, подписывайтесь на этот пост, нажав глазик.

Приложение для смартфонов Сампара

сайт www.sampara.ru

инстаграм: irinasampara

facebook Irina Sampara

Сейчас в своем дневнике сделаю категории по странам, что бы вам было удобнее искать предложения.

Вроде все:) подписывайтесь:) комментировать данный пост могу только я.

1. БОНУС ОТ МЕНЯ ДЛЯ БРОНИРУЮЩИХСЯ НА BOOKING.COM

2. КОНТАКТЫ ДЛЯ ОПЕРАТИВНОЙ СВЯЗИ СО МНОЙ

3. ЗАПРОСЫ НА ТУРЫ

4 .ПОДРОБНЫЙ ПОСТ ОБО МНЕ КАК О ТУРФИРМЕ

5. ОТЗЫВЫ МОИХ ТУРИСТОВ С ББ


Посмотреть 1 комментарий

4 часа назад   •  Без категории

А сегодня....гыыыы... Это весенний Крым, детка!:)) Олег ХОТЕЛ добраться до пещеры.. не вышло:)))


Посмотреть 5 комментариев

5 часов назад   •  Без категории

Вот зоопарк, прям респект! Круче московского и берлинского. Под катом многофото детей и животных:)


Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

19 апреля, 20:42   •  Без категории

Была в салоне, в очередной раз предложили коррекцию бровей.... В этот раз решила согласиться.... Сказала приподнять и открыть вщнляд... Откинулась и расслабилась закрыв глаза....открыли сцуко!

Мдя... Для Алушты самое оно!!! Хорошо что к Москве отойдет... И так... Тадаааам!!! Внебрачная правнучка дорогого Леонида Ильича...

Читать далее →

Посмотреть 79 комментариев

18 апреля, 11:09   •  Без категории

Чаек нет, ветра нет, связь отличная:)



Посмотреть 19 комментариев

16 апреля, 07:14   •  Без категории
15 апреля, 18:16   •  Без категории

Укладываю в чумадан лифоны... Соня бегает вокруг произнося " ме ме ме" ( мне). Я такая..

-Соня! Тебе что лифчик нужен!!!

Подключается Ева (между тем, она была занята тем, что закрашивает брови моим тонаком, что бы стать похожей на Монализу) )

-Софа! Зачем тебе лифчик! У тебя еще половой орган не вырос!!!

Теперь вместо сборов, сижу ржу с лифчиками в руках:))))))))


Посмотреть 12 комментариев

15 апреля, 17:12   •  Без категории

Look называется " С Богом! На трассу на летней резине по заморозкам" :))) Не, не в том смысле на "трассу" хотя видок подходящий : и велюр и тапки со стразами, пальмочка на голове все как положено , а в том, что мы часов в 10 вечера в Крым махнем.. Как обычно через Ростов...

К слову сказать, костюм и тапки куплены по случаю, потому как задралась в джинсах по 12 часов в машине ехать... Купила костюм и поняла что танкетка на честере под него явно не пойдет, пришлось купить тапки. Получилась вот такой вот ансамбль... Пижама с кедами в цветочек:) Не мое ни разу, но задрать ноги, когда отекут, в машине, самое оно... Опять же, пощеголять велюровым задом по заправкам...гыыыы.... Тапки кстати за 600 руб:) Думаю до Ростова хватит:)))) И НОСКИ!!! Лиловые! Да! Прикиньте, у меня не было носок, от слова совсем:))) Только капрон:) И это моя первая обувь без кабла за последние лет 15 наверное:)))

На заднем плане чумоданы...Пока еще не полные, в процессе...


Но зато в Ростове!!! Там ждут!!! Да да да!!! Завтра у меня будет вот такое ПП :)))


И РАКИ!!!!!! ну а че, белок же Пошла собираться дальше:)

Посмотреть 21 комментарий

13 апреля, 17:03   •  Похудательное

Вот похудею до толстого 48-го и ну его все к чертям:) Дорогие мои сестры во гурманстве!

СОВЕТУЕМ ВЕСТИ НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

В ответ на повальное увлечение ЗОЖ Геннадий Иозефавичус выхватывает свой НОЖ - исключительно нездоровый образ жизни.

С грустью я смотрю на уходящих товарищей: один за другим они оставляют залы ресторанов, барные стойки и наполненные снедью рыночные ряды и, надев кроссовки, переходят в стан борцов за здоровье. Кроссовки! Эту аляповатую обувь, пахнущую китайским рабским трудом и испещренную логотипами. Эту потную пошлость. Зачем им, моим товарищам, здоровье, если борьба за него стоит так дорого? Зачем им лишние пять лет жизни, если платить за них надо двадцатью выброшенными годами бега от себя, подслушанными в раздевалках спортивных клубов разговорами, порванными сухожилиями, больными коленями? Чтобы в старости пожалеть об упущенном? Ну или чтобы дождаться еще одного великого года, когда из винограда получается великое вино? Так есть много других великих годов, они прошли, и вино достигло того возраста, когда его надо пить, когда им надо наслаждаться - за столом, с никуда не бегущими друзьями.


Читать далее →

Посмотреть 110 комментариев

Сообщения о том, что российские авиакомпании получили предупреждение от Росавиации о возможности временной приостановки выполнения чартерных рейсов в Турцию не на шутку всколыхнули рынок.

О том, как и с какой целью служебная информация просочилась в прессу, остаётся только догадываться.

Отметим, что в стране 16 апреля пройдут парламентские выборы, исход которых непредсказуем. Как полагают в АТОР, «в этой ситуации информационное письмо вполне объяснимо желанием регулятора предупредить авиакомпании о возможных опасениях относительно внутриполитической нестабильности в Турции».

Генеральный директор «Пегас Туристик» Анна Подгорная:

«Хочу подчеркнуть, что это была телеграмма предупредительного характера исключительно для служебного пользования, предназначенная только для авиакомпаний, и которая нигде официально не размещена. Это не является распоряжением или директивой, а только просьба регулятора при планировании чартерных программ учитывать определённые факторы, которые могут оказать влияние на перевозку. Авиакомпании ежедневно получают различные служебные телеграммы».

Первый замглавы оборонного комитета Совета Федерации Франц Клинцевич считает приостановку чартеров в Турцию маловероятной.

«На мой взгляд, эта информация больше похожа не на ложную тревогу, а на предупреждение. Правда, не думаю, что оно вот так сразу может материализоваться в приостановку чартеров. Мы будем следить за развитием событий в Турции, надеясь, что ситуация останется под контролем властей», - написал он на своей странице в Facebook.

Меня лично, больше волнует ультиматум Тиллерсона :) Вот там даааа, там надо попкорном запасаться:)))

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

11 апреля, 05:01   •  Без категории

Девочки, с личкой постоянно какая то деребедень. Неподсвечиваются новые сообщения ( фиг его знает, то ли дети заходят и тыркают, то ли происки конкурентов:))) )
ЗВОНИТЕ !!!


Посмотреть 4 комментария

7 апреля, 22:26   •  Без категории

Сначала я думала отобрать лучшие на мой взгляд фото, а потом решила вывалить все, потому как выбрать не возможно! Нравится все!!!! Просто млею от каждого кадра! И от лопоухой Евы и от раскосой Соньки:))) Старею......

Наверное я прям штук 10 в рамочки и в единый ансамбль на стену:)

Еще раз большое спасибо Алискина мама

Осторожно, под катом много фоток:)

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

От не стерпела и просто решила скопировать текст учителя :)))) Потому как это весело:))) Особенно про песенку:)))

"огород на подоконнике"
Еще совсем чуть-чуть и первоклассники станут взрослее. Они закончат первый класс и уйдут на первые в своей жизни летние каникулы!
Первые каникулы- это самое радостное событие, это три месяца без школы, учёбы и правил! Значит в эти каникулы надо сделать что-то особенное!
В последний день перед внесением каникулами учащиеся 1"Б" класса решили попробовать себя в роли огородников. Каждый посадил по три семечка огурцов, всего 78 семян. Мы надеемся, что большая часть семян приживется и мы сможем наблюдать за развитием каждого семечка,а потом высадить рассаду в огороды или оставить дома на балконе.
Мы взяли разные сорта огурцов (дамские пальчики, засолочный, обильный, Водолей), чтобы посмотреть есть ли разница не только между плодами, но и между самими растениями.


Читать далее →

Посмотреть 17 комментариев

Уже пятое, по моему за год:) В этот раз осчастливила Соню, тем что взяла с собой:)))) Деть счастлив, аки слон. Была в центре внимания:)


Посмотреть 11 комментариев

Я тут на "умном" калькуляторе посчитала :))))) Короче! Если я буду бегать 30 минут в день, со скоростью 14,5 км/ч то я умру нахер через 2 минуты то я за это время израсходую 638 ккл. т.е ПРОБЕГАЯ с бешеной для моей туши скоростью, около 7 км , я потеряю столько калорий .


А теперь вуаля! :))))

Я за компом сижу часов 12 точно:) Но фиг с ним, я посчитаю 6 :))) А Софа на мне, полдня точно, но я посчитаю 2 часа:))) 833 КАРЛ!!!! :)))))) Короче, нахер бег, сидите за компом:))))))))


Посмотреть 13 комментариев

Даже очень ПП... :))) Ну да, картошку я оттуда не ем...Но даже если "отвар картофельный" в его составе, считать, как картошку:))) То выходит 44 калории на 100 гр:)))))

Короче! Посчитала калораж борща на говяжем бульоне... В моей тарелочке 250 гр. Итого 110 ккл во время обеда:)))) ( можно еще сухарик финкрипс слопать, тока тссссс)

Зачем скучать, кушанькайте на здоровье:)



Посмотреть 11 комментариев