Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Новый год 2018
  • Задать вопрос
Григорий — 21 год 7 месяцев
Ярослав — 9 лет 11 месяцев
Ладушка — 6 лет 5 месяцев
Светуля — 5 лет 2 месяца
Святослав — 2 года 9 месяцев
Екатерина — 5 месяцев 21 день
Керчь Украина
5 декабря, 13:21   •  Без категории

Мне 40 лет.Посоветуйте какими кремами лучше пользоваться.На данный момент я наношу крема фирмы МИРРА.Но,мне кажется маловат эфект. Кожа у меня сухая,а после родов прямо в секочку мелкую сморщилась. Посоветуйте,или просто расскажите какими фирмами ,и каки...

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

5 декабря, 11:32   •  Без категории

Девочки,вот обнаружила у себя эту проблему.В районе пупка почти 4 см(входят мои два пальца),а на остальном протяжении мышц по одному пальцу.Упражнения я делаю ,те которые рекомендуют при диастазе,и вакуум(самое любимое).Но меня интересует вопрос:сколько ...

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

25 ноября, 12:22   •  Без категории

С 3 ноября на ПП,вес падал по 20 ноября.Потом стоял.А сегодня +700грамм.За питанием слежу. Воды выпиваю около 2 литров.Что сделала не правильно?Что поменять?На,что обратить внимание? У меня прям истерика :-(

Посмотреть 18 комментариев

Поделилась постом 23 ноября, 17:32
Как правильно разводить желатин для приготовления косметических масок для лица на его основе.

http://kosmetsovet.com/wp-content/uploads/2015/12/maska-iz-zhelatina.jpgПонятно, что перед применением желатин следует развести. Для этой цели ни в коем случае нельзя применять кипяток, иначе желатин утратит свойства, ради которых, собственно, его и используют.

Читать далее →

˙·٠●•ღОливкаღ•●٠·˙
Посмотреть 8 комментариев
Поделилась постом 23 ноября, 17:31

Противопоказания

Как и в любом виде массажа, для Асахи тоже есть перечень противопоказаний. Итак, под запретом этот вид массажа для тех, кто страдает любыми ЛОР-заболеваниями, наблюдает увеличение лимфоузлов или в анамнезе имеет есть заболевания лимфатической системы. Не рекомендуется практиковать массаж даже во время обычного насморка или ОРВИ и с осторожностью - во время критических дней. В списке также значатся заболевания кожи лица, нужно понимать, значительные, не маленький прыщик…

Правила выполнения

Читать далее →

˙·٠●•ღОливкаღ•●٠·˙
Посмотреть 2 комментария
Поделилась постом 14 ноября, 12:27


oxana(vogel)
Посмотреть 23 комментария
7 ноября, 02:19   •  Без категории

В интернете полно инфы,но она реально разная.Напишите мне пожалуйста кто и как рассчитал свою норму калорий.А то разлёт данных у меня получается большой.

Посмотреть 6 комментариев

5 ноября, 21:43   •  Без категории

Вчера и сегодня недобрала калории,сегодня аж 345к,норму установила себе 2000ккал,при ГВ ,но без спорта.Не навредит ли это мне?Ем всё,кроме мучного и сладкого.

И ещё есть вопрос.Что творог есть лучше вечером это я поняла,а есть ли продукты которые лучше ес...

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

2 ноября, 15:13   •  Без категории

Я недавно вступила в ваши ряды,и ,естественно,вопросов у меня куча.Вот ещё один:установила я на тел. два приложения ,так одно приложение мне выдаёт 1302 калорий,а второе 912.Всё вводила одинаково,раз 7 проверила .Вот,теперь у меня ступор,а какому приложе...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

31 октября, 15:01   •  Без категории

Ситуация такая:у меня манюня ,ей 4 месяца,мы ГВ.Пью витамины.Режим дня у меня как у совы,ложусь в 2-3 ночи,встаю с 8 до 9-30,раньше вставать не буду,ибо за ночь раз по 5 встаю.

Соответственно завтрак у меня с 10 по 11(в этом интервале),обед в 15-16 часов...

Читать далее →

Посмотреть 29 комментариев

Поделилась постом 28 октября, 18:50

Девушки, в связи с моим прошлым постом в данное сообщество, опять я решила взяться за себя. Очень прошу тех, кто придерживается пп, напишите чем вы обедаете и в особенности чем ужинаете. С завтраком все более менее понятно. И как составляете меню ( заран...

Читать далее →

Лариса
Посмотреть 34 комментария
Поделилась постом 2 октября, 00:41

Золотые правила)

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

Читать далее →

Инга
Поделилась постом 27 сентября, 12:04

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!


Супер упражнения в гиф картинках!


Супер упражнения в гиф картинках!


Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!


Супер упражнения в гиф картинках!

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Читать далее →

Алеся (все виды строительно-ремонтных работ)
Поделилась постом 29 августа, 13:14

Мужик однажды к Богу обратился:«Ну, что за жизнь?» - он громко возмутился.«Пашу я на работе, словно вол.Ну, а жена? Лишь ужин мне на столИ утром - завтрак.А, потом весь деньБездельничает, ей одеться лень!Где справедливость, Господи, скажи?И ты мои пробле...

Читать далее →

˙·٠●•ღОливкаღ•●٠·˙
Посмотреть 9 комментариев
Поделилась постом 28 августа, 10:38

Найди кошку:

 (544x560, 89Kb)

Читать далее →

Надя
Посмотреть 3 комментария
Поделилась постом 29 июля, 14:15

Профессор Христо Мермерски генетик, врач и бывший дипломат в Вашингтоне. Он специализируется в Англии, Германии, США. Автор десятка книг. Преподавал в 200 университетах в 63 странах.

...

Читать далее →

Лилия

Поделитесь ,пожалуйста,своими рецептами данного пирога.Семья просит испечь ,но я никогда не пекла.В интернете очень много рецептов,а какой вкуснее?

Заранее благодарю отозвавшихся!

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария