Здравствуй мамочка, сегодня я решил написать тебе это письмо, чтобы сказать на понятном языке то, что давно пытаюсь до тебя донести. Ты жалуешься, что я часто плачу, мама я просто пытаюсь тебе помочь - вернуть тебя в настоящее, здесь и сейчас. Оглянись, ведь тебя нет, ты то в n-ный раз переживаешь, неудачи прошлого, то грезишь о будущем, то вовсе витаешь в облаках. Ты говоришь, что со мной приходится много гулять, потому что на улице я успокаиваюсь, мама я забочусь о тебе. Движение и дыхание – это основа жизни и здоровья.Когда я плачу ты берешь меня из коляски, и начинаешь рассказывать о том, что происходит вокруг - тает снег, пробивается первая зеленая травка, набухают почки на деревьях, мама, я хочу чтобы ты оценила красоту и совершенство мира, в котором живешь. Я хочу чтобы поняла как это здорово - идти, своими ногами, и смотреть вокруг своими глазами. Ты говоришь, что я не дают тебе отдыхать, ошибаешься, это ты не даешь себе отдыха. Как только я засыпаю, ты берешь очередную умную книжку, и яростно преодолеваешь страницу за страницей, в поисках, какого то высокого смысла жизни. У тебя уже есть смысл, он же миссия - прожить счастливую и радостную жизнь. Мы, твои дети, познаем мир через тебя, то, что ты в нас заложишь, будет сопровождать нас по жизни, а вот будет помощью или помехой зависит только от тебя. Помни - счастливые дети бывают у счастливых родителей, а я очень хочу быть счастливым! Вчера ты обижалась, на то, что я не позволил тебе поболтать с забежавшей подругой. И не надейся! Ваше с ней общение не несет ничего конструктивного, а тебе сейчас нужно как можно больше позитива, ведь ты молодая мама! Обрати внимание - я постоянно тебе напоминаю, что нужно радоваться простым вещам, и забывать плохое, оставляя прошлое в прошлом. Ведь я не переживаю сегодня из- за того что вчера упал с дивана, а зачем ты плачешь из-за того что было год назад? Ты просто доверяй мне, прислушивайся к моим сигналам и я обязательно тебе помогу.
Мы сидели на кухне, и дочка моя Мне сказала, шутя, между делом: «Вот, проводим опрос на предмет бытия – Ты бы бабушкой стать захотела?» «Я б хотела, но это изменит совсем Твою жизнь навсегда, кардинально». – «Да, я знаю. Ну что ж, не досплю, не доем»,- Мне ответила дочь машинально. Но, ведь это, ну как бы помягче сказать, Всё не то, не солдата отвага. Я искала слова, чтобы ей передать Всю ответственность этого шага. Я б сказала ей: «Раны от родов твои Заживут у тебя очень быстро. Но появится новая рана – любви, Что даёт лишь одно материнство. Это рана эмоций, тревоги, стыда За ребёнка, что ты сотворила. И про жизнь ты не скажешь уже «Ерунда!» Никогда не вернёшь то, что было!» И, какой бы изысканной ты ни была, Крик ребёнка встревоженный – «Мама!» Бросить срочно заставит любые дела, От простых и до денежных самых. Я хотела сказать, что карьера её Пострадает с рожденьем ребёнка. Ведь не раз она будет впадать в забытьё, Запах чувствуя детской головки. Я хотела сказать ей, что набранный вес Можно сбросить диетой, зарядкой. Но ещё не случалось на свете чудес, Материнство чтоб сбросить украдкой. И такая уж важная жизнь для тебя Нет, не будет столь значимой вскоре. Ты забудешь про всё, ласково теребя Эту кроху и в радость и в горе. Ты научишься, дочь, забывать о мечте, Делать выбор, чьё счастье дороже. Не жалеть об ушедшей давно красоте, Вопрошать философски: «Быть может..?» Я хочу, чтоб ты знала, что к мужу любовь Будет та и не та в то же время. И его ты полюбишь, как будто бы вновь, Как с тобой разделившим сё бремя. А ещё я хотела про чувства сказать – Чувства радости,чувства восторга!
Только женщина-мать может их испытать И оставить в себе их надолго. Первый шаг, первый смех, первый радостный взгляд. Новый день – он как новая эра. Первый опыт в общении девчонок, ребят, Непременные поиск и вера! И скворечник повыше, и мяч во дворе, Новый Год и поход за грибами. И рассказы об этом друзьям, детворе, Как пол-леса протопал ногами. Я хотела сказать… Но слеза лишь в ответ У меня на глазах навернулась. «Ты не будешь жалеть, что взамен слова «Нет» «Да!» сказала, чтоб жизнь развернулась». Протянув через стол дочке руку свою, С нею встретившись, я прошептала: «За тебя, за себя, за всех женщин молю, Чьё призвание – просто БЫТЬ МАМОЙ!»
В идеальном состоянии! 1500 рублей Отличная вещь для ребенка с рождения!!! Засчет ручки и колес удобнее чем простой шезлонг и не такой громоздкий,как коляска!!! Конструкция сочетает в себе: каталку, качалку и люльку. Ручка для катания малыша снимается, колесики можно установить в режим «качания». Колесики при необходимости можно убрать. Небольшой пластиковый столик для ребенка поможет родителям легко и удобно накормить малыша, где бы они не находились. Особенности модели: Удобная ручка для катания. Универсальный столик плюс ручка-переноска. Складывающийся тент. Перемещение колесиков для перехода в режим качания. Тканевая часть отстегивается для стирки. Ремни безопасности. Два положения спинки. Технические характеристики: Размер колес: 6х11 см. Длина лежачего места: 70 см. Для детей от 0 лет.
Тут собраны замечательнейшие идеи. Нужно периодически их перечитывать и употреблять в соответсвии с возрастом ребенка. : ) 1. Пускать солнечные зайчики. 2. Наблюдать как прорастают семена. 3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы. 4. Принести с мороза и поставить в воду ветку. 5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок. 6. Смотреть на звезды. 7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой. 8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким. 9. Дырявить льдинки под струей воды. 10. Приготовить жженый сахар в ложке. 11. Вырезать гирлянды бумажных человечков. 12. Показывать театр теней. 13. Пускать блинчики на воде. 14. Рисовать мультфильм на полях тетради. 15. Устроить жилище в коробке от холодильника. 16. Плести венки. 17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды. 18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками. 19. Писать под копирку. 20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение. 21. Слушать пение птиц. 22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды. 23. Построить шалаш. 24. Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик). 25. Наблюдать восход и закат. 26. Любоваться лунной дорожкой. 27. Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи. 28. Сделать флюгер и ловушку для ветра. 29. Светить в темноте фонариком. 30. Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника. 31. Сходить на рыбалку. 32. Оставлять отпечатки тела на снегу. 33. Кормить птиц. 34. Делать секретики. 35. Строить дом из мебели. 36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике. 37. Запускать воздушного змея. 38. Крутить ребенка за руки. 39. Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды. 40. Сидеть в темноте, при свечах. 41. Делать чертиков из намыленных волос. 42. Дуть в пустую бутылку. 43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое. 44. Издавать победный крик каманчей. 45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки. 46. Прыгнуть в центр лужи. 47. Делать записи молоком. 48. Устроить бурю в стакане воды. 49. Закопать сокровище в тарелке с кашей. 50. Объясняться знаками. 51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен. 52. Дуть на пушинку. 53. Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту. 54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки. 55. Выдавливать формочками печенье. 56. Нанизывать ягоды на травинку. 57. Играть в циклопов. 58. Петь хором. 59. Починить любимую игрушку. 60. Пускать мыльные пузыри. 61. Наряжать елку. 62. Свистеть через стручок акации. 63. Смастерить кукольный домик. 64. Залезть на дерево. 65. Играть в привидений. 66. Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться. 67. Говорить о мечтах. 68. Стучать в самодельный барабан. 69. Выпустить в небо воздушный шар. 70. Организовать детский праздник. 71. Смотреть на мир через цветные стеклышки. 72. Рисовать на запотевшем стекле. 73. Прыгать в кучи осенней листвы. 74. Начать обед с десерта. 75. Надеть на ребенка свою одежду. взяла вот с этого прекрасного сайта:
«Мой папа – совершенный лентяй!» - заявила шестилетняя Полина маме своей подружки. «Это отчего же?» - спросила с недоумением женщина. «Я его просила-просила сделать мне кроватку для куклы, а он все лентяйничает и не делает. А вот дедушка взял и сделал. И моя мама говорит, что наш папа – лентяй».
Кто-то из взрослых с улыбкой на лице воспринимает подобные заявления детей в адрес отцов. Кто-то слышит в них знакомую интонацию – на днях эту фразу произносили они сами, теперь она на устах малыша. И совсем немногие вовремя спохватываются, чтобы исправить ситуацию – направить рассуждения ребенка об отце в правильное русло.
Дитя сидит в комнате и занимается своими делами, а мы находимся в кухне, казалось бы, далеко от него. Часто в разговоре по телефону или в беседе с подругой мы можем обронить неосторожную фразу о ком-то, осудить человека или негодовать на кого-то.
Даже если мы уверены, что дитя совсем не обращает на нас никакого внимания, мы можем глубоко ошибаться. А выяснится это тогда, когда наше чадо выдаст нам нашими же словами «свое мнение» о человеке, может быть, иногда даже поставив этим нас в неудобное положение.
«Мне надоели постоянные командировки мужа, он думает только о себе, - жаловалась своей маме Ольга, - ему наплевать на нас с сыном, на то, что мы здесь постоянно одни, его совсем не беспокоит, что в доме скопилось много мужской работы».
«Там, в соседней комнате, - начала свой разговор с дочерью мудрая женщина,- у тебя тихонько сидит “маленький магнитофончик”. Сейчас ты жалуешься на мужа, завтра простишь его и забудешь о своей горечи, но то, что услышал и “записал” в своем сознании о своем отце твой сын, в дальнейшем будет сказываться на их отношениях».
Хорошо, когда вовремя найдется рядом человек, который поможет нам исправить ошибки. Ведь, если ребенок находится недалеко от нас, нам необходимо следить за своей речью и свои негодования на мужа ни в коем случае не изливать при малыше. Даже если наши замечания справедливы, не стоит своими руками разрушать отношения отца и дитя.
Если мы спросим у своего ребенка, что представляет собой его папа или прислушаемся, что наше чадо рассказывает об отце своим друзьям – мы услышим именно то мнение, которое мы заложили в своего малыша своим отношением к мужу, своими отзывами о нем.
Многие из нас легко могут доказать всю правдивость своих слов и несостоятельность мужей, утверждая: «Ребенок должен знать правду, здесь нечего скрывать». Однако если действовать во благо малыша, а не во имя удовлетворения своего раздражения, станет понятно, что ничего доброго в сердце дитя мы не закладываем, формируя у него негативное отношение к близкому человеку.
P/SКазалось бы, все так просто.. Но почему временами мы забываем об этом??
Главное условие - приёмы не должны противоречить теории привязанности и здравому смыслу в целом.
- давать детям возможность заботиться друг о друге (не заставлять, а приветствовать инициативу). Например, если один ребёнок обидел другого, можно дать некоторое время, чтобы он попробовал его утешить, а не бросаться самим успокаивать. Обижающий при этом поймёт, что в его силах не только испортить атмосферу, но и наладить её тоже.
- подсказывать детям, как они могут друг другу помочь, делать что-то вместе.
- не говорить, что вы любите всех одинаково, а подчёркивать индивидуальность и важность каждого ребёнка в отдельности.
- не давать (времени, сладостей и т.д.) одинаково, а каждому по потребности.
детей друг с другом! Даже если сравнение кажется положительным для обоих, это может подтолкнуть их к дальнейшему соревнованию. Лучше сравнивать каждого ребёнка с его прошлыми достижениями.
- нельзя навешивать ярлыки и давать детям фиксированные роли в семье. Если одного ребёнка называют "наш танцор" или "певец", то это обесценивает эту область развития для других детей, а сам ребёнок будет вынужден застрять в этом звании, даже если захочет поменять свои интересы.
- каждому ребёнку нужно стараться уделять время наедине, без других детей.
- если оба ребёнка требуют внимания одновременно, нужно периодически отвлекаться вперёд на старшего, даже если младший совсем младенец и кажется, что его нужды важнее.
- не подавлять конфликты, а признавать право детей на негативные чувства друг к другу, учить их правильно выражать свои эмоции.
- не стараться постоянно вмешиваться и выносить свой вердикт, иногда достаточно просто выслушать обе стороны и признать их право на злость и обиду. Когда они выскажут свои претензии родителю, их накал по отношению друг к другу спадёт.
- озвучивать невысказанные чувства при конфликте, когда сами дети их не осознают.
- не принимать ничью сторону в конфликте, т.к. даже ребёнок, вроде бы инициирующий агрессию, изначально сам чувствует фрустрацию от невозможности сделать что-то по-своему.
- напоминать о позитивных моментах, которые недавно случались, как один ребёнок позаботился о другом, помог ему, рассмешил, сделал комплимент. Подчёркивать, что они это делают, потому что любят друг друга.
- говорить, что семья - это самое главное, что брат или сестра всегда будут рядом, как бы они не ссорились.
- не забывать, что старшие дети тоже всегда остаются детьми, они тоже маленькие, нельзя требовать от них чего-то только потому, что они "уже большие" и должны терпеть, помогать, подождать и т.д.
- не заставлять старших заботиться о младших, не вменять им в обязанность какие-то рутинные дела. Если ребёнок хочет помочь, делает это постоянно - это можно принимать и поощрять. Но у него всегда должно быть право передумать и перестать вам помогать.
- выстраивать привязанность в соответствии с возрастными уровнями, то есть, начинать с уровня чувств, давать детям прикасаться друг к другу, учить их делать это осторожно, не исключать физический контакт с младенцами, даже если вам страшно. Потом подключать приёмы, укрепляющие привязанность на следующих уровнях.
- заранее не давать старшему ребёнку ложных надежд, что малыш родится и будет с ним играть, будет его любить. Лучше описывать будущее как можно более реалистично, что играть он сможет ещё не скоро, а сначала будет плакать, кушать и спать, часто лежать у мамы на ручках.
- можно устраивать "кукольный спектакль" с младшим ребёнком, пока он ещё не говорит, произносить фразы за него, бегать с ним за старшим в догонялки, озвучивать, что это они вместе "играют" друг с другом.
- поощрять интерес и заботу старшего о младшем, контролировать и учить, как это нужно делать (водить его ручки своими руками, например), не ограничивать их контакты в моменты, когда старший искренне хочет сблизиться с младшим, даже если у него поначалу плохо получается. Это очень хрупкое желание, которое можно легко разрушить запретами или своей бурной реакцией.
добавления из комментариев:
- (важно!) не разделять детей после рождения младшего, не отдавать старших в садик, няне, бабушкам. Чем больше времени дети проводят порознь, тем меньше у них возможностей научиться мирному сосуществованию, узнать друг друга, сонастроиться.
- поставить рядом кровати, чтобы они были физически ближе друг к другу. Если дети не против, можно организовать им совместный сон.
- давать старшему побыть малышом, если ему хочется (разрешать полежать в детской кроватке, носить его на ручках, заворачивать в пелёнку, помогать одеваться, кормить с ложечки или из бутылочки и т.д.).
- выдать старшему персональную "ляльку" - куклу, чтобы он мог с ней проделывать те же мероприятия, что и мама со своим младенцем. Сшить/купить кукольный слинг, одежду, пожертвовать памперс, пелёнку и т.д.
- устраивать совместные купания, валяния, сидения на коленках у родителей, ношения в слинге/на руках двоих одновременно, если хватает сил.
- при просмотре фото и видео подчёркивать похожесть детей и отмечать их индивидуальность в одном и том же возрасте.
- выделить каждому ребенку зону только для его вещей, не разрешать другим детям брать их без спроса у хозяина.
- учитывать индивидуальные интересы каждого ребёнка (не выбирать между танцами для дочки и борьбой для сына и тем более не отдавать дочку на борьбу за компанию).
- организовывать совместные семейные дела в отрыве от ровесников (особенно хороши походы и поездки).
- одевать детей похоже, хотя бы в одной цветовой гамме или в один идентичный предмет (шапки, шарфы, сумки).
- если оба ходят в один садик, можно попросить воспитателей разрешить им видеться в течение дня.
- выбирать с одним ребёнком подарки для других, заодно можно обсудить, чем они увлекаются, что любят.
- призывать одного ребенка разделить ваше восхищение другим: - Какой же он (она) у нас умный (-ая)! (красивый, добрый, сообразительный...); - У тебя очень заботливый брат/сестра, тебе повезло!
- называть одного ребёнка в присутствии другого "наш Саша, наша Анечка".
И так, начинаем практиковать смехотерапию, вызывать детский смех ребенка грудничка:
1 Ку-ку! Большинство деток просто обожают, когда вы накрываете их легкой тканью, а потом стягиваете ее. И когда открывается личико малыша, скажите: ку-ку и улыбка вам гарантированна!
2 Дуем на малыша. Если легонько подуть на личико малютки, то вы увидите несколько реакций: улыбка, восхищение и мотание головой. А если прижаться губами к животику и подуть посильнее, то в 4 месяца уже и хохот можно услышать!
3 Я тебя съем! По неизвестной причине малышам очень нравится, когда вы с улыбкой пытаетесь «съесть» его пальчики ног. А если нежно прикусить пяточку, то, возможно, получите улыбкой больше.
4 Дуем пузыри. Наверное, практически никто не может быть равнодушным к мыльным пузырям. Маленькие крошки тоже любят за ними наблюдать и улыбаться им!
5 Новое лицо. Малютка, который начал улыбаться обязательно улыбнется родному, которого давно не видел (папе с работы, например). Ведь мама, все же, за целый день надоедает крохе, а разнообразие – радует.
6 Корчим рожицы. Малыши любят внимание, а особенно, когда вы стараетесь его привлечь смешными рожицами. И не переживайте, что будете выглядеть глупо, это не глупо, а мило!
7 Любимые игрушки. Если малыш уже приглядел любимую игрушку (постоянно с ней играет), то после небольшого перерыва игры с ней (пол дня) он будет безумно рад снова ее увидеть и подарит вам в благодарность нежную и счастливую улыбку!
8 Любимая музыка. Малыши любят слушать музыку и многие сразу начинают улыбаться, когда слышат знакомую мелодию. Но если ваш малыш не улыбается при звуках музыки, то вы можете научить его: каждый раз, прослушивая любимые мелодии с малышом, улыбайтесь и вскоре малыш будет подражать вам!
9 Животные. Ничто не радует так малявок, как наши домашние питомцы. Если у вас их нет, то вы всегда можете сходить в гости к подруге, у которой есть кошка, собака или рыбки. Детки сильно любят и симпатизируют животным. А если дотронутся до мягкой, «живой», движущейся «игрушки», то восторг и улыбка гарантированы.
10 Подражаем животным. Если мама покрякает, полает или помяукает перед малышом, то успех этой пьесы гарантирован, и вы будете вознаграждены улыбкой!
11 Щекотка. Ну как малыш может не улыбаться, когда вы его щекочите?! Что бы узнать, какие зоны у вашего малыша боятся щекотки, нужно обследовать всего ребенка! В основном, это шейка и подмышки.
Побольше вам улыбок от ваших солнышек и пусть эти советы помогут вам получить как можно больше позитива от воспитания маленьких непосед.
Что в первую очередь показывают гостям родители? Конечно же фотографии своего малыша. Детские фотографии - лучший способ вернуться в прошлое, ведь такие ясные, чистые глаза и беззаботную улыбку уже вряд ли встретишь у взрослого, обремененного заботами, человека.
Помните, что ребенок физически не может находиться длительное время в одной позе, не двигаясь или натянуто улыбаясь. Главное - старайтесь отснять как можно больше кадров. Потом, изучая и анализируя полученные результаты, вы сможете заметить основные ошибки и сделать несколько заметок на будущее.
Одна из самых сложных задач - съемка грудных младенцев. Их обычные фото либо на спинке либо на животике - это скучно. Ищите интересные композиции, чем-то привлеките внимание ребенка, добейтесь эмоций на крохотном личике: тут он нахмурился, тут задумался, а тут пытается улыбнуться. У крохи много достижений - сам перевернулся на бочок, сумел попасть пальчиком в ротик или даже ухватил самостоятельно погремушку - ловите эти моменты, это незабываемые события в жизни маленького человечка.
Обязательно выберите самую лучшую точку для съемки - гора памперсов на заднем плане или прутья кроватки совсем не украсят ваши фото. И, конечно, немаловажен вид самого ребенка - расчешите первые кудряшки и наденьте самые яркие и нарядные распашонку и ползунки, а может это будет первое платьице или кокетливый чепчик?
Конечно, не стоит упускать возможность запечатлеть измазанную фруктовой пюрешкой, но довольную физиономию младенца. И снимайте не просто ребенка, а его жизнь: вот малыш играет с папой, вот мама его кормит, а вот все вместе читают интересную книжку. В будущем любое, даже незначительное событие покажется безумно интересным и увлекательным.
Если бы мне снова пришлось воспитывать своего ребенка, Я бы больше рисовала пальцем и меньше бы им указывала. Я бы меньше исправляла и больше налаживала контакты. Я бы смотрела не на часы, а на своего ребенка. Я бы меньше заботилась о том, чтобы что-то знать, и знала бы, что надо больше заботиться. Я бы совершила больше прогулок и запустила больше воздушных змеев. Я бы перестала разыгрывать серьезность и играла бы со всей серьезностью. Я бы больше бегала по полям и почаще смотрела на звезды. Я бы больше обнимала и меньше тянула прочь. Я бы не так часто проявляла твердость, но была бы более уверенной. Я бы сначала построила самоуважение, а уж потом – дом. Я бы меньше учила о любви к силе и больше – о силе любви.
Вот и пролетели первые три месяца моей младшей доченьки.. Ее первая зима. Ее рождение. Ее первый еще неосознанный взгляд на этот огромный мир.
Немного ИСТОРИИ. Для Нее. Для Себя.
Родилась Алисонька 1 декабря. ПДР прошел,а она продолжала сидеть в теплом животике,невзирая на условности и даты. Наша врач Клименко Галина Александровна решила ей помочь, точнее поторопить,хотя я где-то в глубине души была немного против этого. Но впереди были выходные и я все таки согласилась.
С утра приехала в роддом с мужем. Врач пришла,проколола пузырь и оставила меня оформляться. Тут я поняла,что это ВСЕ. Конец моему пузу близок,а новой распечатанной жизни начало уже на пороге..
Процедуры,я,уже бывалая и смелая. Поднимаюсь к себе в родзал,знакомлюсь с акушеркой. В 12 дня начинаю ощущать начало схваток. До 15 часов хожу по палате,дышу и как могу наслаждаюсь процессом,поглядывая в окошко.
После осмотра врач сказала,что открытие уже 5-см и я молодец. Придложила делать обезболивание,но я пока отказалась.
Чуть погодя я все таки созрела на анестезию,понимая,что потом будет поздно. Пришел очень приятный врач-анастезиолог,быстро и четко сделал свою работу,пожелал мне удачи и оставил меня отдыхать.
Через полтара часа анестезия начала отходить и я поняла,что рожаю.
Все было довольно терпимо и быстро. Никаких криков от меня,только муки рождения Чуда..
17.05- моя доча уже на моем животе. 3700 и 53 см. Что-то еще инопланетное и незнакомое. Но дико родное.
Осталась очень довольна роддомом г. Видное. Всем теперь советую и рекомендую.
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.
Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.
Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!
Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии. Такой результат уже не оставил меня равнодушным. Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: «Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!» При этом подумал: «Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?»
Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм.
Лидия Михайловна, учительница по профессии, рассказывает: «Сейчас рядом с моим портретом уже висят «хохочущие» фотографии моего мужа, троих детей и двух внуков. Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Друг от друга мы теперь ожидаем только приветливого отношения. Так и происходит, шутим постоянно. О каких болезнях может идти речь в такой обстановке?! Своим опытом я уже поспешила поделиться и с родителями моих учеников в школе. Все заинтересовались, и у нас образовалось прямо-таки тайное общество какое-то. На сегодняшний день в классе в отношениях между детьми полностью исчезли жестокость и черствость. Для меня это главный результат.
Вот только одна строчка из сочинения моего ученика: «Всем нравится моя улыбка, и мне больше не надо дерзостью привлекать к себе внимание. А ведь был настоящим хулиганом».
Важным оказалось даже то, как размещены «смеющиеся» фото. Для семей, где дети испытывают недостаток внимания взрослых, где они чувствуют свою незащищенность, было рекомендовано разместить портреты в одну линию: по краям – фото родителей, а в центре – фото детей. Причем портреты родителей были изготовлены размером 20 х 30 см, а детей – 15 х 20 см. На каждом надпись: «Один за всех и все за одного».
О том, что споры в семье прекратились, мне сообщили уже через месяц. За такой короткий срок представление о себе и о семье в целом изменилось: все стали чувствовать себя сплоченной командой.
Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы.
Под влиянием «смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу. Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода: на работе, в семьях, в учебных классах школ. Остановлюсь на одном таком случае, который считаю очень важным.
В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа «Вот я какой!» формируется дополнительно коллективный – «Вот мы какие!». Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний.
Удивляюсь каждый день, заново как будто У меня есть девочка, как так и откуда? Много или мало, мало или много… Просто это счастье данное мне Богом. Поцелую ручки, пяточки поглажу Остальное вроде, все не так уж важно. Длинные реснички, не мои…но все же Взгляд моей малышки мне всего дороже. Как же в этих глазках слез ее не видеть. Как бы с ней не ссориться, как бы не обидеть. Как бы мне помочь ей, улыбаться чаще Как же рассказать ей, что такое счастье. Постараюсь милая, постараюсь честно Быть тебе хранителем, ангелом небесным. Поцелую носик, поцелую глазик. Счастья тебе милая, счастья Бога ради. Замерла от счастья я сегодня ночью... Просто мне подумалось… *у меня есть Доча*
Даже если мы уверены, что дитя совсем не обращает на нас никакого внимания, мы можем глубоко ошибаться. А выяснится это тогда, когда наше чадо выдаст нам нашими же словами «свое мнение» о человеке, может быть, иногда даже поставив этим нас в неудобное положение.
Очень интересует ваш опыт!
.
или
