Войти Регистрация

Светлана

Кристина — 13 лет 8 месяцев
Анна — 6 лет 9 месяцев
Иван — 3 года 10 месяцев
Нижневартовск Россия
20 февраля 2013, 18:20   •  Без категории

Девоньки!Первый раз в жизни решила поучаствовать в конкурсе.Ну очень забавная фотография. Она достойна победы. Проголосуйте за нас: http://www.happy-giraffe.ru/contest/8/photo318561/
Всем заранее БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

11 ноября 2012, 22:46   •  Без категории

Дыхательные тренинги для беременных

Чтобы рационально управлять своим дыханием во время родов, а также для формирования связи «вдох-выдох-рас­слабление» рекомендуются следующие тренинги.
Тренинг 1. В просторной, хорошо проветриваемой комнате, а лучше - во время неспешной прогулки начинаем спокойно дышать на каждый шаг. То есть: на первый шаг - вдох, на следую­щий шаг - выдох, снова шаг - вдох, шаг-выдох. Возникает некоторая гар­мония - единство ваших движений и дыхания. Через 2-3 минуты, после привыкания к такому типу ходьбы, ре­комендуется перейти на следующую «ступень»: делаете шаг с вдохом, сле­дующий шаг с еще одним вдохом, по­том шаг с выдохом и еще шаг с выдо­хом), то есть вдох и выдох получаются прерывистыми. Через 2-3 минуты у вас уже должен быть вдох на 3 шага, 3 выдоха на 3 шага. Потом перейдите на ту «ступень», на которой вам было комфортнее. Скорее всего, это будет вдох-выдох или вдох-вдох-выдох-вы­дох. Пройдите так еще 2-3 минуты. Старайтесь не делать слишком глубо­ких вдохов и выдохов. Повторяя тре­нинг ежедневно, увеличивайте посте­пенно количество вдохов и выдохов до 7 в течение 5-6 дней, вы заметите, что вам будет легко ходить быстрым ша­гом. Такой тренинг занимает не более 7-10 минут. Лучше проводить его 2 раза в день. Не забывайте в конце каж­дого тренинга несколько минут прой­ти в комфортном для вас ритме шагов и дыхания.
Тренинг 2. Положите ладонь на среднюю часть легких, чуть выше гру­ди. Дышите спокойно. Ваша рука под­нимается и опускается вместе с груд­ной клеткой. Такое дыхание - «сред­нее» - характерно для женщин. Теперь положите руки на плечи около шеи. Здесь под мышцами и ключицей нахо­дятся верхушки легких. Попробуем ис­пользовать «верхнее» дыхание, Для это­го во время вдоха приподнимайте пле­чи. Такое дыхание бывает при некото­рых заболеваниях легких, сопровожда­ющихся одышкой. А большинство муж­чин и дети используют «нижнее» дыха­ние. Положите руки на нижне-боковые поверхности ребер. Вдыхая животом, отметьте, как расширяется ваша груд­ная клетка, и помогите ей сжиматься на выдохе. «Нижнее» (брюшное) дыха­ние улучшает кровообращение в пла­центе, используется в профилактике гипоксии плода и в потужном периоде родов. Не забывайте 5-10 минут в день дышать «животом».
Тренинг 3. Чтобы почувствовать, что дыхание обладает успокаивающим и обезболивающим действием, давайте проведем тренинг. Сядьте на коврик, ноги выпрямите и широко разведите. Выпрямите спину. Вы должны сидеть не на копчике, а на седалищных буграх (косточки внутри ваших ягодиц). Нач­ните наклоняться к полу, не опуская головы, взгляд и подбородок направле­ны вперед. Когда вы наклонитесь на­столько, что почувствуете достаточный дискомфорт в области внутренней по­верхности бедер, представьте, что у вас началась схватка. Возникшие болевые ощущения как бы имитируют боль при схватках, но отличаются по месту воз­никновения. Начните дышать так, как рекомендуется во время схваток: вдох носом, выдох медленный, горячий, че­рез приоткрытые губы. На выдохе ста­райтесь расслабить те мышцы, кото­рые напряжены, в которых вы чувству­ете наибольший дискомфорт. Упраж­нение выполняйте в течение 60-70 се­кунд: столько продолжаются самые длительные схватки. Старайтесь вы­полнять это упражнение хотя бы 2 раза в неделю. Так вы укрепите мышцы внутренней поверхности бедер и про­межности. Можете начать его выпол­нение с малых сроков беременности и продолжать до самых родов. Тренинг даст вам психологическую готовность к родовой боли и отточенность техни­ки дыхания.

Типы дыхания, рекомен­дуемые во время родов

Схватки. В этот период сокращения ма­точной мускулатуры приводят к рас­крытию шейки матки. В среднем шейка матки должна раскрыться на 10 см, что­бы головка плода смогла выйти из поло­сти матки и начала продвигаться в по­лости малого таза.
Техника дыхания во время родов проста: вдох но­сом, выдох ртом. Выдох производится
через приоткрытые губы «горячим» воздухом. Представьте, что вы согревае­те замерзшие на морозе ладони. На вдо­хе происходит небольшое напряжение тела на выдохе - расслабление. Ритм дыхания замедленный, акцент делается на выдох. Этот же тип дыхания называ­ется «свечой» - вы как будто дуете на свечу, чтобы задуть ее.
Во время схваток можно использо­вать также следующие типы дыхания: два коротких вдоха носом, один длин­ный вдох ртом, или один вдох носом, два коротких выдоха ртом.
Между схватками старайтесь дышать в спокойном ритме.
Потуги. При опускании головки ре­бенка на тазовое дно у женщины возни­кает желание тужиться. Это похоже на ощущение полного кишечника и жела­ние его опорожнения. (Часто при не­полном открытии шейки матки головка плода уже начинает входить в полость малого таза и схватки приобретают потужной характер.) Тужиться еще нель­зя: это грозит разрывами шейки матки. Если продолжать глубоко дышать, как вы делали при начальных схватках, то сдерживать потуги будет болезненно.
В этом случае дышите часто и поверх­ностно - и вдох, и выдох делайте приот­крытым ртом. Представьте, что вы про­бежали километр. Этот тип дыхания на­зывается еще «дыханием собачкой». За­помните этот тип дыхания: он вам по­надобится в момент рождения головки малыша. Это дыхание легко запомина­ется и выполняется, поэтому достаточ­но один раз попробовать подышать так до родов, чтобы потом использовать приобретенный навык в родах.
Наконец, настанет момент полного раскрытия шейки матки, головка ре­бенка опустится на тазовое дно (про­межность). Вас переведут на родиль­ное кресло. Начинается схватка - не­произвольное сокращение матки. К этому вы должны добавить вашу ак­тивную мышечную работу - потугу. Схватка длится примерно 60-70 се­кунд. За это время вы должны трижды потужиться. Вы напрягаете пресс и расслабляете промежность. При на­тягивании упоров руками на себя ра­ботает верхняя часть брюшного прес­са. Упираясь ногами в полукольца или подставки, вы напрягаете пресс. Так­же нужна работа диафрагмы - боль­шой куполообразной мышцы, находя­щейся между легкими и брюшной по­лостью. Для ее напряжения сделайте глубокий вдох «в живот» (вспомните брюшной тип дыхания). Теперь, не выдыхая, создайте работу всех пере­численных групп мышц (потуга) и рас­слабьте промежность. Старайтесь сде­лать глубокий вдох. Тужьтесь «вдо­хом» и максимально долго не выды­хайте, чтобы головка ребенка эффек­тивно продвигалась. За время одной схватки вы должны потужиться три ра­за. Между потугами не делайте допол­нительных вдохов и не кричите: вы будете терять драгоценные минуты.
Вдыхать надо быстро, легче это де­лать ртом. Выдох производится медлен­но, ртом. Если выдыхать быстро, отри­цательное давление в брюшной стенке может способствовать «втягиванию» плода обратно в матку.
Еще одна распространенная ошибка многих женщин заключается в том, что они вдыхают в верхнюю половину легких и в щеки. Вся сила потуги уходит в голову женщины. В результате - кро­воизлияния в склеры глаз и расширен­ные капилляры щек. Не забывайте, что во время ваших потуг работает почти все тело, кроме лица.
При рождении головки плода до са­мой большой ее окружности происхо­дит натяжение тканей влагалища, поло­вых губ и области клитора. Врач или акушерка в этот момент просят вас сдержать потугу до конца схватки. За это время ткани растянутся и риск разрывов будет сведен к минимуму. Вам нужно вспомнить тот тип дыхания, о котором мы говорили выше. Начните дышать поверхностно и очень часто: так вы сможете приостановить потугу. Стоит только сделать более глубокий вдох - и сдержать потугу не получится. После рождения головки акушерка по­просит вас сделать спокойный вдох, по­том выдох - в этот момент рождаются плечики малыша.
Послеродовой период. С первого дня послеродового периода возобнов­ляйте дыхательные упражнения. Они вам помогут обрести душевное равно­весие, быстро восстановиться и вер­нуть красивую талию. Вспомните ды­хание животом. На вдохе сильно на­дуйте живот, на выдохе максимально его втяните поближе к позвоночнику. Повторите упражнение 10 раз. Сделай­те в день несколько заходов. Со 2-3-го дня добавьте к этому упражнение для мышц тазового дна. Надувая живот на вдохе, расслабьте промежность, как бы вытолкните ее из себя. На выдохе втя­ните и живот, и мышцы тазового дна. Повторите упражнение 3-4 раза, в те­чение дня также рекомендуется не­сколько повторений. Дыхание живо­том не только восстановит перерастя­нутые мышцы передней брюшной стенки, но и нормализует работу ки­шечника.

http://tvoy-malysh.ru/index.php/component/content/article/110.html

22 сентября 2012, 12:36   •  Без категории

Вчера был торой скрининг. Малыш развивается по сроку. Все в норме.

И... у нас будет МАЛЬЧИК!!! Рады все бабушки, дедушки ( у всех моих и максиминых сестер и братьев девочки) конечно же, счастлив наш папочка , а больше всех - Я!!! Перед УЗИ ночь не спала, все думала об этом. Очень хотела мальчика, похожего на своего мужа: таких мужчин должно быть больше. Уверена, он будет такой же заботливый, любящий, спокойный, рассудительный, хозяйственный и трудолюбивый, как папа. Я даже всегда хотела назвать его Максимом, как мужа. Но начиталась про плохие приметы и суеверия. Теперь будем все вместе решать.

8 сентября 2012, 19:52   •  Без категории

Правильный настрой для мамы

Мамы, без сомнения, – самые счастливые люди на земле. Но не буду скрывать, быть мамой порой очень и очень нелегко. Чтобы чаще быть осчастливленной материнством, а не измученной им, очень важно уметь сохранять правильный и позитивный настрой.



Мамам-оптимисткам намного легче справиться с ежедневными трудностями, а вот мамам-пессимисткам даже небольшие проблемы могут основательно подпортить жизнь. И не стоит забывать, что наш жизненный настрой впитывают в себя дети:

они перенимают наш образ мысли,

учатся реакции на различные обстоятельства,

усваивают то, как мы справляемся (или не справляемся) с проблемами,

перенимают наше мировосприятие.

Так что заботиться о «порядке в голове» для мамы очень важно.

Настрой – это наше все!

То, как мы воспринимаем себя и окружающие обстоятельства, влияет на все, что мы делаем. Наши мысли – это начало поступков, поэтому нам важно понять, что мы должны и, главное, можем контролировать то, о чем думаем изо дня в день. Часто мы не в силах контролировать свои эмоции, но вот выбирать, о чем думать и как поступать, можем всегда! И ни для кого не секрет, что часто чувства и эмоции следуют за мыслью и действием. Поэтому, изменив свой внутренний настрой, мы можем изменить для себя буквально все . И вот тут нужно кое-что прояснить…

Думайте не просто о хорошем, а думайте о правильном

Сегодня стало очень популярным такое понятие как «позитивное мышление». Основные его тезисы таковы:

Думайте о хорошем, стремитесь к нему в мыслях, и оно придет к вам.

Мысль материальна – о чем подумаешь, то тебе и будет.

Думая позитивно, ты можешь достигнуть в жизни чего угодно.

Так вот, я говорю вовсе не об этом! Сейчас мы не будем тратить время на обсуждение «позитивного мышления». Я просто хочу обратить ваше внимание на то, что «правильный настрой» – это для меня вовсе не просто «думай о хорошем».

Чтобы у вас был порядок в голове и покой в сердце, очень важно научиться думать и помнить о том, что прямо сейчас для вас:

правильно,

важно

и является незыблемой правдой.

Ключевые слова тут:

правильно,

важно,

правдиво,

сейчас.

Независимо от эмоций, мы можем помнить о правде

Приведу пример. Концепции «помнить о правде» научил меня мой муж в самом начале нашей семейной жизни. Первый год после свадьбы не был для нас легким (как и для большинства молодоженов). Мы активно «притирались» друг к другу и, как следствие, часто ссорились. Причем с моей стороны каждая такая ссора воспринималась как трагедия. Мне тогда почему-то казалось, что если муж меня не понимает или обижает, значит, он автоматически меня не любит. А эта мысль вызывала шквал эмоций и негатива.

Когда мой муж докопался до сути моей бурной реакции, он опешил: «Но ведь даже если мы с тобой не согласны и ссоримся, я все равно люблю тебя, а ты все равно любишь меня! И это правда!» А потом он мне сказал просто замечательную вещь: «Даже если ты расстроена и обижена, помни о правде. А правда в том, что я люблю тебя всегда«.

И вы знаете, оказалось, что это очень хорошо работает! Понимание того, что на самом деле является правдой для меня, очень помогает справляться с негативными эмоциями (да и не только с ними). Теперь, если даже муж чем-то обижает меня, я знаю, что это наверняка не намеренно – ведь он любит меня. И тогда уже гораздо проще действовать конструктивно, а не просто реагировать на обиду, кричать и плакать.

Вы понимаете, о чем я?..

«Маяки» нашей жизни

В жизни каждой из нас есть несколько очень важных и правдивых вещей, которые почему-то очень легко упустить из виду, хотя на самом деле они должны быть основой нашей жизни и нашими маяками, нашими жизненными источниками. Для примера я расскажу вам о своих «маяках».

Мой муж – это мой спутник, друг и возлюбленный на всю жизнь. Один на всю жизнь. Это так сегодня, и я буду делать все, что от меня зависит, чтобы так оставалось всегда.

Мои дети – это подарок от Бога. Они – дар, праздник, радость (а не жертвы, напряг, самоотречение). И это правда!

Ведь многие не могут иметь детей, а я смогла и выносить и родить. Мои дети живы, и они рядом со мной. У многих людей не так.

Я незаменима для своей семьи. Я не гений домашнего хозяйства, не идеал мамы и не супер-жена. Но моим близким нужна только я, не кто-то другой. Мало того, мои дети и муж нуждаются во мне! Им нужны именно мои руки, моя улыбка, мои глаза, мое сердце. Каждый день я даю им очень много (даже если все, что я делаю, «не слишком гениально»).

Мне не нужно успевать все. Мой день совсем не «резиновый» (как и моя жизнь), поэтому мне не нужно стремиться запихнуть в него как можно больше «всего». То, что мне нужно, – это успеть за этот день самое главное. Найти это главное и сделать его. Вот и все.

Мир нуждается во мне. То, что я могу дать этому миру, не сможет больше дать никто. Никто, кроме меня. Поэтому я изо всех сил ищу свое призвание и использую любую возможность развивать свои таланты и пробовать свои силы (чтобы однажды совершить то, что дано сделать только мне и никому другому).

Вот эти несколько главных мыслей (есть еще и другие) – это то, что помогает лично мне правильно настраивать свой ум и сердце каждый день. Ваше главное, возможно, будет другим, но наверняка его корни все равно будут уходить в вечные ценности. Потому что если это не так, то вся эта затея не сработает. Так что очень внимательно выбирайте истины, на которые равняться.

Быть счастливыми сегодня

Если мы сможем дать своим мыслям и чувствам правильный фундамент, тогда мы наконец-то сможем быть счастливыми и свободными. Тогда мы станем счастливыми сегодня. Не когда-нибудь потом, и не в прошлом, а сегодня. Мы сможем увидеть и прочувствовать то, как много мы имеем прямо сейчас и сегодня, и что у нас есть так много того, ради чего стоит жить, расти и бороться.

Как именно это вам поможет?

Самое замечательное в правильном настрое то, что он будет помогать нам не только в великих свершениях, но и в том малом и обычном, что наполняет каждый мамин день:

Ведь мы не просто моем попы и вытираем носы – мы растим новых людей (и, кстати, своих будущих друзей).

Мы не просто не высыпаемся по ночам – мы учим любви и заботе наших малышей (когда удовлетворяем их нужды).

Мы не отказываемся от карьеры, оставаясь дома с детьми, – мы просто делаем остановку для того, чтобы глубже понять себя и найти свое призвание.

Мы не просто моем, стираем, готовим и убираем – мы заботимся о нашей семье и благословляем тем самым наших самых близких людей.

Да, у нас есть трудности, но хорошего и радостного все равно больше (поэтому мы и не будем фиксировать свое внимание на плохом).

Мы не ждем, когда же ребенок, наконец-то, вырастет, – мы радуемся ему такому, какой он есть сейчас.

Мы не ждем особого (или удобного нам) случая выразить любовь ребенку или мужу – мы делаем это изо всех сил прямо сегодня, сейчас (даже если это всего лишь объятия, добрый взгляд или чистые носки).

Если у мамы правильный настрой на ее материнство, она может проживать каждый свой день, наслаждаясь ребенком и домашними заботами. Верите? Вы можете устроить свою жизнь так, что будете наслаждаться всем этим. Вы можете. Это так и должно быть. И все начинается с вашей головы и вашего сердца.

Тут только вы можете себе помочь. Выберите для себя думать о правильном, правдивом и важном. Перестаньте быть жертвой и страдалицей – и вам станет легче. Вам станет радостнее, ваша жизнь засияет новыми красками. А вместе с вами засияют ваши дети, ваши мужья и ваши дома!

1 сентября 2012, 22:45   •  Без категории

После совместного обеда Анечка (2года 6 месяцев) зовет меня из-за стола играть. Сама быстренько супик съела, дождаться, когда я доем, сил уже не хватает.

Находит аргумент:

-Мама,пойдем играть! Ты уже наелась: у тебя живот большой.

Отвечаю:

- Живот у меня большой не от того, что я много съела, а потому, что там ребеночек ( я на 5ом месяце беременности).

Аня:

-У тебя ребеночек в животике в супе плавает?

1 сентября 2012, 22:23   •  Без категории

Вчера было 20 неделек ровно. Малыш шевелится уже давно, сейчас особенно активно в вечерние часы. Я просто балдею от этих ощущений! Решили досрочно сходить на 3D УЗИ: не терпится узнать, кто же там, малыш или малышка, сделать перые фотки. Самый удачный срок: на изображении будет виден весь ребеночек и пол определить точно можно( если, конечно, маленочек позволит).Вся в предвкушении: в понедельник буду записываться.

9 августа 2012, 22:17   •  Без категории

8 недель 6 дней — 2 месяца

13 недель 2 дня — 3 месяца

17 недель 5 дней — 4 месяца

22 недели 1 день — 5 месяцев

26 недель 3 дня — 6 месяцев

30 недель 6 дней — 7 месяцев

35 недель 4 дня — 8 месяцев

40 недель- 9 месяцев

6 августа 2012, 15:35   •  Без категории

Вчера вечером перед сном пела Анютке песни и ясно почувствовала движение внутри. Раньше оно было больше похоже на дрожание. А тут ощутила рукой толчки: один, два, три...Чуть ниже пупка. Я не ждала их раньше 18ой недели. Видимо, очень понравилось мамино пение, решил срочно сообщить об этом. Привет, малыш!

3 августа 2012, 20:45   •  Без категории

Сегодня сходила на первый скрининг. Неожиданно обнаружилось, что срок-то у меня вовсе не 12 недель, как ставила Г, а 15-16 недель.Оказывается, это все из-за моих нерегулярных месячных, которые иногда становятся квартальными. То есть когда 1 мая у меня начались "красные" дни календаря, я уже была беременна. Кто бы мог подумать???!!! А в предыдущие беременности все сходилось...Что ж, отлично! Раньше узнаю пол моего малыша. На этот раз ничего не сказали, да я и не надеялась. Зато у нас все в норме. Развитие соответствует сроку 15-16 недель. Вес 145 грамм. Никаких патологий не обнаружено. Все просто замечательно. И всем того же желаю!

31 июля 2012, 16:32   •  Без категории

Сохранила ссылку ,периодически буду пересматривать.vk.com/video_ext.php?oid=14857494&id=162012316&hash=df5bbeb12eeef3e2&s

29 июля 2012, 11:02   •  Без категории

ПРИКОЛЫ РОЖЕНИЦ
1)Большое спасибо акушерке за теплые слова. Она так часто называла меня зайчиком, что поневоле захотелось морковки

2)На утро после родов тело болело так, как если бы по мне проехал асфальтовый каток не только вдоль, но и поперёк, а потом ещё контрольный заезд по диагонали

3)Ожидание меня убивало. Мой муж подливал масла в огонь: каждый вечер он делал круг по залу с подаренной нам для малыша коляской,«тормозил» у дивана, где я сидела и спрашивал меня: «Где ребенок?»

4)У меня в обменной карте написано «вредные привычки -кошка»

5)Я беременная на работу устроилась – месяц-два на линии на телефоне отсидела. И все! атас! В маршрутку заходила, и говорила:«Здравствуйте, меня зовут Анна....» Маршрутка как-то неохотно со мной в ответ здоровалась

6)Трындец наступил на следующее утро после родов – скрипя всеми конечностями, аки несмазанный терминатор, я медленно, но верное, стала продвигаться в сторону туалета

7)Пришла к остеопату на 7-месяце, он сначала, как полагается, все расспрашивает, записывает… На вопрос «какой месяц?» я долг осудорожно копалась в памяти и наконец выдавила – январь… Он растерялся в свою очередь и, удерживая смех, переспросил: «Месяц беременности?»

8)У меня и после первой беременности мозги не восстановились, а теперь, когда уже новое пузо растёт, мой тупизм достиг апофигея: Вчера, зайдя в аптеку, требовала 2 кг огурцов. На растеряный ответ молоденького фармацевта:«У нас нет огурцов...» сварливо и громко спросила: «Ну хоть помидоров-то дадите?». Люди в очереди за мной бились в конвульсиях от хохота. До меня же дошло только минуты через полторы

9)На одном из приемов: «Доктор, а когда у меня дата родов?» «Атебе зачем?» Действительно, чего это я вдруг интересуюсь?

10)Схватки были сильные, между ними еще умудрялась звонить мужусо словаи: «Я тебе в еду пургена налью и закроюсь в туалете, когда будешь ломиться, а я тогда буду тебе говорить, что нельзя, терпи!!!». Он смеялся

11)Когда сынулю вытащили из живота – сразу увидела, стало так легко и спокойно, что потянуло в сон, от усталости явно. Я говорила: «Ребята, я посплю, а вы меня зашивайте!» Анастезиолог кричал: «Не смей закрывать глаза!» Я говорила, что буду лежать с одним открытым глазом, а вторым спать

12)У меня мама рассказывала, что когда она меня рожала, то в этой же палате была женщина, которая вставала на колени перед тумбочкой, засовывала туда голову и в нее кричала. Ей так видимо легче было схватки перенести
13)На зашивание наркоз все-таки сделали, и я будучи под наркозом улыбалась во весь рот, слышу врач говорит: «Она там мультики, что ли смотрит?»

14)Меня после кесарева вывозят в коридор, смотрю – муж с сыном на руках стоит – довольный такой. Подвезли к нему, остановили. Он спрашивает:«Как чувствуешь себя?» Я: «Нормально, только трясёт сильно». Муж у врача спрашивает: «А почему её трясёт?». Тот так серьезно отвечает: «Заморозки скоро!»

15)Две роженицы, порвались обе, зашивает врач, юморит. Девушкам не до смеха, не отвечают. В это время в коридоре крик: «Иваныч, ты где-е-е?!»Врач, не отрываясь от шва: «Ой, как я не хочу сейчас в рифму отвечать!» Ржали все…

16)А я когда начала в операционной после кесарева отходить, открываю глаза, все плывет и кружится, обвожу мутным взглядом вокруг – никого! Думаю: «Сейчас громко крикну, позову врача или медсестру, узнать хоть как ляля.На деле вместо громкого крика, как хотела, раздалось сиплое, тихое, и почему-то медленно слова выговаривались: «Люююююдиииии!!! Ауууууууууу, вы гдееееее???!!!!» Прямо над головой раздался смешок анестезиолога (наверх что-то глаза у меня не поднимались), так же протяжно: «Мы здеееееесь!!!»

17)А я когда дочку рожала схватки участились и не было сил расслабиться, меня трясло просто от боли и я начала причитать «Спасите, помогите! Спасите, помогите!» Акушерка заходит и говорит, что я прям как Винни-Пух, когда он в норе у Кролика застрял

18)Пришел анастезиолог. В голубом костюме и маске. Поставил мне капельницу с наркозом и говорит: «Мы с тобой сейчас поговорим и ты уснешь». А я смотрю – глаза у него голубые-голубые, прямо, как небо… и я у него томным голосом спрашиваю: «А что Вы сегодня вечером делаете?» И вырубилась

19)Время 4 утра. Бужу мужа, говорю, что «у меня выливается», а он: «Ну, описалась, с кем не бывает...», потом рывком садится, хлопает глазами, вскакивает и начинает нарезать круги по комнате и как заведенный: «А мне что делать, а мне что делать??!!!....»Тут он вспоминает, что мой гинеколог живет в нашем подъезде на 3 этаже. Бежит туда, звонит, тот открывает. Муж его сонного «за грудки » и с воплем«там течет, помогите!!!!!» пытается вытащить из квартиры. Врач когда понял у кого и что течет, расслабился: «Вызывай „скорую“!»

20)А потом у меня от усилий судороги начались. Крюгер отдыхает.Пальцы скрючило, рот приоткрыт, мышцы мелко так дрожат все и я через судорогу пыхчу акушерке: «Леееенннааа! У меня паралич!!! Спасайте меня!»

21)Жена сейчас на 36 месяце беременности

22)С мужем в аптеку на Сенной (я на 8 месяце, лето, жара) –спрашиваю: «Девочки, подскажите, какие послеродовые прокладки есть?».Две сотрудницы аптеки переглядываются, потом одна, нерешительно: «Для женщин?»

23)В панике я начала запихивать все, что могло бы мне понадобится на родах и после в рюкзак мужа, только что вернувшегося из похода.В состоянии аффекта вместе с ношей и животом наперевес я доскакала до роддома.В приемном покое даже не удивились, а просто мило поинтересовались, мол, зачем мне еще и палатка в роддоме, мест вроде хватает. А я и не заметила, что она была аккуратно привязана с другой стороны рюкзака

24)Ещё один папа в первый день выписки жены и дочки из роддома.Видит как то жена, то её мама носят малышку на руках и говорит: «Да выпустите вы её на пол, пусть поползает».

25)У меня в качестве прикола – аудиозапись (спасибо, мужу)моего отходняка после наркоза, когда меня зашивали. В общем, лежу я на рахмановке уже после того, как все кончилось, рядом ходит муж с новорожденной дочкой – ждет пока я очухаюсь, врачи уже ушли. А у меня в это время глюки… шикарнейшие – графика обалденная, как будто я летаю среди каких-то оранжевых кубиков. А летаю я хм на летальном аппарате… Мужу рассказываю:«Сашка, ммм, я в матрице. Тут ништяк». И тут у меня очередной вираж, я хватаю за боковые ручки рахмановки, а там правая есть, а левая отломана, ит ут я как заору: «Саша, кошмар!!! Тут в корабле руль сломан!!!»

26)После чистки отходила от наркоза рассказывала всем про фильм КУБ и котопса, в коридоре приставала ко всем проходящим с вопросом «не показалось ли им, что я дура?»

27)У меня роды вторые – стремительные. От начала схваток до крика малышки прошло 50 минут, я только слышала крик акушерки: «Не дыши, а то ребенок в форточку вылетит»

28)Беременный мозг – это жесть. Никогда не думала, что на слова «С легким паром!» буду отвечать «к черту!»

29)Когда моя сестра рожала (ну если точнее, то в предродовой палате еще дело было), то вцепилась доктору в штанину. Ну типа молила о пощаде… Т.к. на пальцах ногти довольно длинные были, то сначала штанину она четырьмя пальцами проткнула, а потом от злости оторвала вообще (это за то, что он сказал ей, что еще рожать рано). Доктор ругался, пытался отобрать оторваное, но она его штанину так из рук и не выпустила. Только после родов смогли отобрать и то, уговааааааааривали!

30)А мой узист сказал: «Мальчик! Нууу, если девочка родится, томне принесешь – за ошибки надо отвечать!»

31)Начались роды. Вызвали скорую. Приехала. У меня уже третьи роды. Схватки за схватками. Скорая мигалку включила, пробка, а мы по встречке…с мигалкой! Меня крючит уже, а мой муж сидит в окно смотрит, радостный гад ещё такой и говорит: «Зай, а мы по встречке едем!” Оставшиеся 10 минут я красочно представляла, как его сковородкой бью! Легче становилось

32)Позвали меня на клизму на 3 сутки после кесарева. Ну, медсестра меня обработала и побежала к другим капельницы менять, потом на пост прибежала она, а я только иду вдоль стеночки, так тихонечко еле-еле. Она меня спрашивает: «Демидова, ты уже в туалете была?» Я ей в ответ: «Неа, я бегу еще».А она как засмеется, выбежала другая медсестра на хохот первой. И спрашивает чего смеешься, а та ей: «Демидова кросс сдает по бегу»

33)Перед Новым годом. Закупаю продукты к празднику. Только захожу в магазин – сразу же начинает пинаться ребенок (в магазине музыка громкая, душно). Поэтому покупки я делаю небольшими порциями и в полусогнутом состоянии (иначе идти невозможно). Повторяется это не один раз и очень привлекает внимание покупателей и персонала. Захожу в магазин ПЯТЫЙ раз за день, беру корзинку, иду к стендам и слышу сзади тихий голос охранника, который делает сообщение по рации: «Внимание охране! В магазине ТА САМАЯ беременная! Я веду до колбас, потом до овощей ведет Леха, далее по списку… Хе-хе, на ком рожать начнет, тот в роддом и повезет!» Так меня и вели по супермаркету, как шпиона. Правда. корзинку донесли до кассы заодно

34)Орала как оглашенная!!! Требовала… эвтаназии. В угаресхваток перепутала с анастезией!!!

35) 36 недель. Мне 20 лет. Положили меня заранее. В то время не было столько доступной информации про беременность и роды. Сама ещё детский сад. Всю беременность угроза была. А тут не в одном глазу. Вечером было подозрение на подтекание вод. Дали мне пелёночку, говорят: «Походи с ней, потом отправим на анализ». Время 12 часов ночи. Не спится. Пошла в туалет. И гляжу на этой пелёночке лежит что то, похожее на червяка прозрачного с разноцветными прожилками. У меня начинается тихая истерика. Думаю что-то у ребёночка отвалилось. Задаюсь вопросом: на что похоже? ГЛАЗ! – осенило меня. Я несусь в род. зал. Дежурит зам глав врача. Принимает роды. Я влетаю и ору: «Ольга Александровна, у моего ребёночка глаз вывалился!!!» У неё лицо так вытянулось.У роженицы схватки прекратились, акушерка роняет инструмент. Картина маслом.Она мне говорит: «Сюда иди». Я ей сую свою пелёнку. У них начинается тихая истерика: «Дурында – это пробка. Иди спать. Завтра рожать будем!» Потом весь роддом мне этот глаз ещё долго вспоминал

36) А я начинаю теперь понимать, зачем беременных в декрет отправляют – это не ради благополучия беременной, а ради спасения работы!

37)Душа беременной-потемки! А желудок – ваще ппц

38)А мы пеленать на кошке учились. Она была в восторге! Кстати, скажу я вам, ребенка легче запеленать, чем кошку… Ребенок хоть не убегает…

39)Беременность для женщины – все равно, что армия для мужчины: время тянется бесконечно, тупеешь, толстеешь, все время хочется есть и спать

40)Однажды мне нужно было в аптеке купить тест на беременность. Делая заказ, я вдруг вспомнила, что мама просила купить валерианки… Представьте теперь реакцию окружающих, когда я произнесла: «Мне, пожалуйста, тест на беременность… и
валерианку»

41)Потуги пошли, сил нет… Врач говорит, чтобы я не кричала, а тужилась, как будто я в туалет по-большому хожу. Вдохнула полной грудью и начала рычать и кричать опять. Врач говорит: «Ты когда по-большому в туалет ходишь тоже так же орешь? Соседи не боятся?»

42)Однажды жутко захотелось курицы. Купила курицу, сварила, съела. Всю. После этого мне было не очень хорошо и всю остальную беременность я не выносила даже слова «курица». По этому случаю в семье она была переименованав «барсука». Несведущих людей очень забавляли упоминаемые в разговоре супы избарсука, жареные барсучьи окорочка, но пуще всего барсучьи яйца!

43)На стол операционный положили, а я спрашиваю: «А что вы с плацентой делаете?», врач отвечает: " Макароны по-флотски!"

44)Дочка (любознательно): Мам! А куда тампоны вставляют?
Я (подавившись яблоком): Ну… как тебе сказать… в общем туда, откуда берутся дети.
Дочка (офигев): В АИСТА, ЧТО-ЛИ?

45)Пошли с мужем на УЗИ. Видимо врач сканером придавила чуток матыша, естественно, ему это не понравилось – он начал буянить, и тут коронная фраза мужа, которую мы будем внукам, наверное, пересказывать: «А ОН ЧТО ЛАПАМИ ШЕВЕЛИТЬ УМЕЕТ??!» Все – медсестра, я и врач минут пять не могли остановиться… смеялись…

46)Рожала первого с эпидуралкой. Подшивали.
Я: Ой-ёй-ёй!!! Щиииипеет.
Врач: И что ты предлагаешь?
Я: Подуйте!
Врач:-Да? Может тебе ещё и полизать?

47)А у нас врач такой мировой был на послеродовом. На обходе смотрит на одну пациентку и спрашивает: «А это не вы, случаем, кричали природах, что лучше бы в армии отслужили и брились каждый день?» Девушка, смущаясь: «Да, я…», он подходит к ней, жмет руку: «Полностью с вами согласен!»

48)Был акушер у нас там красавец – высокий, здоровый, темноволосый и с ярко-синими глазами. Когда он пришел, как раз очнулась соседка по интенсивке после кесарева и заорала на всю палату: «О, ГОСПОДИ!!! АНГЕЛ!!!!» Акушер был польщён… сказал, что это лучший комплимент, которыйон слышал

49)И представьте себе мое удивление когда в палату зашелкрокодил Гена с Чебурашкой на руках и широко улыбнулся, а из-за его спинывыглянула старуха Шапокляк и спросила так осторожненько: «Ну какона?»… Когда через минуту я пришла, наконец, в себя от кесарскогонаркоза, крокодил постепенно превратился в моего врача в зеленом халате, а в руках он держал Санечку – принес показать. А старуха Шапокляк видоизменилась вмою маму…

26 июля 2012, 07:25   •  Без категории

Н. Л. Котлар. Подготовка к родам - упражнения "Кегеля" на дому.Умение управлять мышцами тазового дна, позволяет сделать схватки и потуги более эффективными, избежать разрывов и быстро восстановиться после родов. Подготовка к родам во время беременности обязательно должна включать этот вид упражнений.

Все мы знаем, как важно укреплять мышцы пресса, спины или ног и насколько грустно выглядит обвисший живот, дряблые бёдра или вялые руки. Даже самые занятые женщины, никогда не заглядывавшие в спорт зал, всё-таки стараются держать себя в форме: делать по утрам зарядку, кататься на роликах или хотя бы подниматься на 3-й этаж по лестнице, время от времени игнорируя лифт. Мышцы промежности ничем не отличаются от всех прочих, но, увы, про них большинство из нас вспоминает только в родах, когда акушерка просит тужиться посильнее и в то же время расслабить мышцы промежности, а как это делать, совершенно непонятно. Регулярное выполнение специальной интимной гимнастики поможет вам избежать многих проблем.

Спасибо, Арнольд!


В 1950 году гинеколог Арнольд Кегель разработал и предложил женщинам, страдающим недержанием мочи, специальные упражнения. Они оказались настолько эффективными, что увековечили имя своего создателя и стали называться упражнениями Кегеля или просто кегелями. Оказалось, что с их помощью можно не только лечить недержание, но и готовиться к естественным родам, восстанавливаться после появления малыша на свет и даже улучшить качество интимной жизни. Разработанный Кегелем комплекс упражнений довольно прост в исполнении и быстро приводит к ожидаемому результату. Выполнять их можно практически везде: в тренажерном зале, дома и даже в парке, куда вы вышли подышать свежим воздухом, почитать и помечтать. Справедливости ради напомню, что Арнольд Кегель изобрёл и успешно использовал первый в мире инструмент, позволяющий объективно и точно определять силу напряжения мышц промежности - "промежностнометр". Он удобен, однако его использование во время вынашивания ребёнка вовсе не обязательно.

Едем на лифте?

Прежде всего, необходимо почувствовать, что это за мышцы. Сделать это не сложно. Сидя в туалете, попробуйте несколько раз задержать мочеиспускание.
Получилось? Это напрягаются входные мышцы влагалища. Почувствовав, как они работают, можно начать их тренировать.

1 упражнение:
"Медленные сжатия".

Как во время беременности, так и после, полезно не менее 20 раз в день выполнять упражнение "на сжимание и удержание". Попробуйте с максимальной силой сжать входные мышцы и удерживать их в напряженном состоянии от десяти до двадцати секунд. При этом старайтесь ровно дышать и не задерживать дыхание.
Медленно сосчитайте до трёх.
Плавно расслабьтесь.
Выполняйте это упражнение в разных позах: лежа, сидя, стоя. Если вы будете тренироваться только сидя, то во время родов в положении лежа, вам будет трудно почувствовать мышцы и включить их в работу. Обратите ваше внимание - сжимать необходимо только внутренние мышцы таза (влагалищные или интимные мышцы). Мышцы ягодиц, бедер, брюшные мышцы, а также брови при этом не участвуют!
Медленные сжатия:

2 упражнение:
"Лифт".
Начните плавный подъём на "лифте" - напрягите мышцы чуть-чуть (1-й этаж), удерживайте 3-5 секунд. Продолжайте подъём - зажимайте мышцы чуть сильнее (2-й этаж), удерживайте, и т. д. до своего предела - 4-7 "этажей". Вниз спускайтесь так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом "этаже".

3 упражнение:
"Сокpащения".

Напрягите и расслабьте мышцы как можно быстрее. Повторите упражнение 10-15 раз.

4 упражнение:
"Попеременные сокращения".

Это упражнение заключается в попеременном сжатии мышц ануса и входных влагалищных мышц. Быстро напрягите мышцы ануса и так же быстро расслабьте их. Затем проделайте то же самое с влагалищными мышцами. Повторите это упражнение 10-15 раз. После этого можно переходить к одновременной тренировке интимных мышц и дыхания. Выдохните - задержите дыхание - сожмите входные влагалищные мышцы - вдохните, не расслабляя мышц. Расслабьте мышцы - выдохните. Повторите упражнения с мышцами ануса. Эти упражнения пригодятся вам в процессе потуг.

5 упражнение:
"Выталкивания".

Потужьтесь вниз умеренно, как при стуле. Повторите 10 раз.


Как тренировки помогут вам в родах.
"Ура, рожаем!"

Влагалищные мышцы - это своего рода автоматические ворота, через которые ребенок попадает в большой мир. И чтобы эти ворота не только вовремя открылись,
но и закрылись, необходимо отрегулировать их механизм. А поскольку вы уже знаете, как напрягать или, наоборот, расслаблять влагалищные мышцы, дело за
малым. Обычно акушер в процессе родов говорит роженице, как себя вести, но если интимные мышцы у женщины не натренированы, она не понимает, что от нее
требуют, чего хотят.

Во время схваток старайтесь не напрягать мышцы и максимально расслабиться. От боли большинство женщин непроизвольно напрягают влагалищные мышцы, тем самым затрудняя раскрытие шейки матки. В результате болезненные ощущения усиливаются: организм напряжен, и шейка не раскрывается полностью. Считается, что расслабление мышц снимает боль во время схваток и способствует раскрытию шейки матки. Кроме того, основным способом отключения от боли считаются
переключающие действия. Расслабление влагалищных мышц поможет вам отвлечься и не концентрироваться на своих болевых ощущениях. Переходный период, когда схватки еще не закончились, а потуги вот-вот начнутся, длится, как правило, 5-10 минут. На этом этапе нельзя тужиться и напрягать влагалищные мышцы и анус, иначе можно порвать не раскрывшуюся полностью шейку матки.
Но вот раскрытие полное - 10 см. Как только начинается позыв на потугу и акушер просит тужиться, набирайте достаточное количество воздуха в легкие, затем, на несколько секунд задерживайте дыхание. При этом мышцы пресса напрягаются. На выдохе (медленном и долгом) - расслабляем мышцы влагалища, промежности и анус.

Между потугами напрягать мышцы родовых путей не следует. Используйте эти передышки, чтобы отдохнуть и собраться с силами.
После того, как показалась головка ребенка, акушер просит роженицу не тужиться. Выполнение этого требования помогает избежать разрывов промежности.
Смягчить потугу вам поможет специальная техника поверхностного дыхания.

Сразу после родов вам будет сложно почувствовать эти мышцы, но это не значит, что они потеряли чувствительность навсегда. С первых дней после родов, начинайте выполнять интимную зарядку. Чем раньше вы возобновите тренировки, тем быстрее восстановитесь.

17 июля 2012, 15:34   •  Без категории

Сдала сегодня первые анализы: о-о-огромную пачку! Больше всего волнует кровь на патологию плода. Пусть все будет в порядке!!!

15 июля 2012, 16:07   •  Без категории

Уже несколько недель живу в сладком тумане. Беременность для меня - самое счастливое время. Только одно тревожит меня : как сказать родственникам мужа , своей маме о то, что собрались рожать третьего? Уверена, столько будет пересудов! Моя мама сразу негативно примет. Потом, конечно, смирится, но вначале нервы мне попортит ... Родственникам мужа тоже сложно будет принять: для них два ребенка - норма, а три- уже перебор.

Посмотреть 5 комментариев

15 июля 2012, 15:41   •  Без категории

18 мая узнала, что беременна( сделала тест). Сразу встал вопрос: быть или не быть третьему ребенку? Решение отложили до конца отпуска( 19го уехали на море). Естественно, я думала об этом каждую минуту, постоянно взвешивая все за и против. Сомневалась, справлюсь или нет с троими, смогу ли уделить внимание каждому.Анютка, ей 2,5 , дама беспокойная, капризная, постоянно требует внимания к себе. Кристиночка( ей 9) на вопрос, хочет ли еще сестренку или братика, сказала со всей своей серьезностью:"Мама, не сейчас!" И вроде бы все, решили, до конца отпуска этот вопрос не поднимать. Тут однажды вечером наш папочка, мой любимый муж, заявляет:"Я хочу еще ребеночка." И все минусы ушли на второй план. Обсудили все, обдумали и поняли, что справимся. Одежка, обувка, коляска, кроватка - все есть. Вопросы материальной подготовки сведены к минимуму. Анечку скоро в детский сад. На первых порах моя мама приедет поможет, в этом можно не сомневаться. Это самое простое и самое радостное решение!

Посмотреть 2 комментария