Войти Регистрация

Маша

Мамина принцесса — 5 лет 5 месяцев
Видное Россия
21 апреля 2011, 20:32   •  Без категории

Что делать, чтобы все изменить Mar. 1st, 2011 at 12:00 PM half
Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)


5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне как моральное, так и материальное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

14 марта 2011, 14:55   •  Без категории
12 сентября 2013, 10:54   •  Без категории

missmarysya    -это я)))

Будем дружить super_smilies086.gif


19 августа 2013, 16:58   •  Без категории

Девочки,нужен совет!!!У нас почти до 2-ух лет был медотвод от прививок,потом в апреле,когда нам было  год и 9, мы пошли в платный центр делать первый акдс и полиомиелит,само собой анализы все перед прививкой сдали-все ок.Я долго выбирала,и в итоге сделали мы Инфанрикс+Полиорикс,все было просто супер-из всех реакций только 37,2 в день прививки-и все!следующая прививка была запланирована на конец мая,но там я заболела,потом бабушка наша (мы с ней в одной квартире),потом была жара сильная,потом уезжали,в общем просрочили до августа.Записали в тот же центр на прививку,хотели тот же инфанрикс и полиомиелит,но у нас в городе нет полио в уколах-НИГДЕ!мы сдали все анализы,все в пределах нормы,я думала сделать только инфанрикс,а Полиорикс дождаться,когда привезут (через месяц-два),но педиатр на осмотре меня начала уговаривать сделать Пентаксим,типа чего такой будет долгий перерыв между полио,там еще и гемофильная,она нужна обязательно,и т.д. и т.п....ну я и повелась (дура-дура-дура!!!),в итоге укололи нам Пентаксим,дома ребенок не может ходить,хромает,плачет,через несколько часов уже 38,а в 9 вечера уже 38,6.Пьем Нурофен,сбивает на 5-7 часов,потом снова вверх и снова 38,5 и так третий день,вызывали врача,наша тупая участковая (простите за грубость!) конечно же сразу назначила антибиотики...ну тут понятно,буду смотреть по самочувствию,завтра вызову платного педиатра...Вопрос такой-третья АКДС и полио у нас в начале октября,на Пентаксим я не соглашусь!Но нормально ли так прививаться,как у нас-сначала инфанрикс+полиорикс,потом пентаксим,а потом снова инфанрикс+полиорикс?или так не выработается иммунитет?я так боюсь,что делаю прививки эти дурацкие,рискую ребенкиным здоровьем,а вакцины не сработают....простите за сумбур,в общем у кого было такое,жду ваших мнений!

))))

 
30 мая 2013, 09:40   •  Без категории

Мой волшебный мир в анимации
И как хотелось бы сейчас оказаться на лугу в волшебном мире, где не только летают бабочки, но даже у девушек вырастают такие же крылья...



Получить свой волшебный мир в анимации.

26 апреля 2013, 11:29   •  Без категории

в предверии 24-летия и предстоящего развода))пришла в тренажерку и тут меня осенило-мне нужна новая татушка,ну задумано-и через 3 часа сделано)))

Читать далее →

15 апреля 2013, 23:21   •  Без категории

капец,аппетит весенний не на шутку бесит((только что съела пирог с капустой (целый протвинь!!!),потом 8 шоколадных конфет,банан и яблоко...при чем жру и сама понимаю-ну дура,а остановиться не могу((((

Посмотреть 2 комментария

13 марта 2013, 19:20   •  Без категории

прям постоянно-постоянно,за раз всосать 300 грамм воды-как не фиг делать!через часок еще 200 грамм сока-чая или той же воды...и так весь день...наверное литр,а то и больше за день уходит...НО! самый кошмар НОЧЬЮ-это просто мрак какой то!!!!!!!!!!!засыпая,впивает 250-300 грамм чая,потом пьет смеси грамм 150-200,это в районе часа,потом еще раза 2-3 за ночь меня поднимает-пить...пить...пить и каждый раз от 100 до 200 грамм усасывает,памперс за ночь меняю раза 2-3,правда они у нас самые простые,из недорогих...днем раза 3-4 меняю тоже...ну коооооонечно я очкую,что это диабет,все волосы дыбом уже((((но у меня дома есть глюкометр и мы сегодня 6 раз проверяли сахар (правда у нас полоски с истекшим сроком,но по отзывам это не особо влияет на результат,погрешность не будет огромной),до еды проверили-сахар 4 у Ани,у меня 5 (я и себе проверяла,чтоб убедиться,что полосочки работают),после еды у нее 4,8-5,у меня 6...так мало того,что у меня глюкометр есть-так у меня еще и полоски для измерения кетонов и глюкозы в моче оказзались нераспечатанные))))))ну и само собой я собрала мочу и все измерила,2 раза за день-глюкозы вроде нет...но бля,начиталась я всех этих признаков диабета-и все у нас нашла(((((((((завтра пойдем в инвитро-там сейчас акция,на сахар бесплатно проверяют,тоже глюкометром конечно,но перебдю,тем более бесплатно-проверю на их приборе,на 21 марта записалась к педиатру,до приема наверное сдадим платно мочу и общий анализ крови...так мне страшно,девочки((((

Посмотреть 5 комментариев

9 марта 2013, 00:37   •  Без категории

я подскользнулась и неудачно упала...крови было море,так еще и руку отбила правую-два пальца теперь ничего не чувствуют(((нос просто отваливается,губы теперь огромные и синие,все лицо в ссадинах-а у меня кожа очень тонкая и от всего отсаются следы((больно очень,и обидно,вот((((

Посмотреть 12 комментариев

))))

 
15 февраля 2013, 10:03   •  Без категории
13 февраля 2013, 12:18   •  Без категории

10 февраля 2013, 21:10   •  Без категории

9 февраля 2013, 00:22   •  Без категории