весна – время пробуждения новой жизни, значит и для зарождения ребеночка самое время. И еще, лучшим временем суток для зачатия является утро, так что занимайтесь сексом по утрам!
- Нет вредным привычкам
- Сбалансированное питание (налегать на зелень и листовые овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, ведь это очень важный витамин. Женщинам, у которых есть проблемы с овуляцией, ежедневно нужно кушать мясо и бобовые и другие железосодержащие продукты. Ну, и молочные продукты, конечно, кальций пригодится вам и в последующем. Своих мужей кормите рыбой, орехами и мясом. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов. Ну, и общая рекомендация – уберите из рациона сладкое и мучное)
- «Правильная» поза
- Никаких лекарств и химии!
- Никаких стрессов
без стрессов не проходит ни дня. А теперь должна действовать установка – пусть хоть весь мир рушится, мне все равно! В моем мире должно быть спокойно и уютно.
