Итак, я  с вами уже неделю. И вот мои результаты.

Начало пути (1), на данный момент (2), мои успехи (3).

1) вес 69,2; ОГ 95,5; ОЖ 85; ОБ 109; ОН 60;

2) вес 66,5; ОГ 92,0; ОЖ 85; ОБ 107; ОН 57;

3)        -2,7;       -3,5;         0;         -2;       -3;

Даже не верится самой, но это факт. Появился новый стимул и желание следить за собой. Появились мечты, какую красивую одежку я себе смогу позволить. А то совсем износилась. Я так собой горжусь, СУПЕР.

Сегодня второй день как я с вами в клубе Стройнеющих. Вроде пока тоже день прошел на ура. Стала себя ловить на том, что рука тянется к еде (по привычке), но вовремя останавливалась. Для меня остановиться в еде очень сложно, т.к. я люблю поесть и получаю удовольствие от этого. Но я как-то легко себя останавливаю и за это спасибо вам девочки.

И главное, мой результат за сутки: вес 68,9 (-300 г);

Девочки возмите меня в "Клуб стройнеющих". Если, что-то не так буду делать простите. Буду рада замечаниям и постараюсь исправиться.

Итак, мои параметры (самые широкие места):

Вес - 69,2 кг;

ОГ - 95,5 см;

ОТ - 85 см;

ОБ - 109 см;

ОН - 60 см;

Сегодня первый день. Решила худеть по системе "Минус 60". Пока день прошел без проблем.

Меню:

10.00 - 2 кусочка колбасы, 2 кусочка сыра, 2 кусочка хлеба, чай с молоком без сахара;

14.00 - рис с овощамии морепродуктами, йогурт;

18.00 - Салат из помидоров с яйцом, оливковое масло, 2 котлетки, чай с молоком без сахара, 1 конфетка.

И вот настал вечер и захотелось есть. Не потому что голодная, а скорее привычка. Но я держусь. Утешаю, что завтра на завтрок съем котлетку. Надеюсь, что все получиться.