Поставила себе цель - сбросить лишних 4-5кг. Вроде и не много..... Жёсткие диеты - мне нельзя. Решила попробывать употреблять пол грейфрута перед каждым приёмом пищи. Есть меньшими порциями. Убарть сладости и мучное. Много пить. Не есть после 18.00. Ну и добавить зарядку (15-10 минут). Сегодня уже 2 день. Как думаете? Реально??
Новая Каховка
Грейпфрут...кто худел с его помощью? Есть результаты?
Москва
еще как реально)))Удачки вам!!!!а после шести не есть ды вы растаете сразу))))главное устоять...мне сожно последнее время...муж приходит и ест ес ест...и я хочу!
0
06.12.2011
Ответить
Новая Каховка
Спасибо!)А я вот нормально. При чё не ем после шести уже недельку, а вот вчера решила за себя взяться немного больше. Водичку пью, когда хочется кушать)))Муж тоже кушает позже.... Меня больше смущает зарядка, на сколько меня хватит.... ?!?
0
06.12.2011
Ответить
Москва
а я вот раньше 5 аз в неделю занималась... сейчас 3 и что-то мне кажется мало теперь
0
06.12.2011
Ответить
Новая Каховка
Так, а ну-ка давай бери себя в руки! И снова 5 раз! )))))))) А я не раз начинала, но потом то одно, то другое - и лень........Сейчас решила - смогу!)))Буду стараться!
0
06.12.2011
Ответить
Новая Каховка
Я б тоже с радостью на шейпинг, да дочу не с кем оставить.....
0
06.12.2011
Ответить
Москва
у меня шейпинг утром,я в сад отвожу и бегом на занятие,а когда паша был маленький,летом утром бегала,пока паша спал...а зимой по касете занималась
0
06.12.2011
Ответить
Москва
А после 18 можно пить?
Может и мне начать?))
А то я уже не заю что выбрать?
0
06.12.2011
Ответить
Новая Каховка
Пить можно, но после 18.00 - лучше просто воду, не соки, не компотики....Пробуй и ты. У меня уже минус 1см в талии и минус 1 кг.
0
07.12.2011
Ответить
Новая Каховка
Скажу вам честно, я люблю грейфруты...точнее любила. После ежедневного их употребления 4 дня подряд, у меня уже "челюсти сводит" .
0
09.12.2011
Ответить