Какой режим соблюдать ?

Шейка 21 мм зев закрыт 23 недель 2 дня пока жду результат анализов.

Я лежу встаю только кушать в туалет и помыться . и не много пройтись по коридору . но и этого боюсь что уменьшится . Какой режим вы соблюдаете при таких шейках ?