Негативные мысли...

Всем привет! Хочу у вас спросить, как вы реагируете на плохие новости! Мне за последние 3-4 дня  столько плохого рассказали (вам рассказывать не буду, дабы вас не расстраивать!) Я это принимаю очень близко, переживаю! Стараюсь не думать, но не получается!  Как мои переживания могут сказаться на малыше? И как вы поступаете в таких ситуациях!?