Сегодня был первый день с Джиллиан Майклз "Плоский живот"....
При таких нагрузках я всегда думаю: "Ленаааа, ну нах....яяяяя ж ты ела так много и так долго!" зла не хватает.
Месяц отходила на пауэрстрейчинг , результата нет. Только кожа подтянулась и во всем теле такая гибкость образовалась.
Теперь снова буду питаться по Монтиньяку наверное, это лучшее для меня решение.
Ну и о тренировке. Тяжко конечно.Не смогла сегодня сделать боковую планку. Вернее, я то стою на руке, но вот еще и ногузадерищенко что-то не осилила. Добавила себе за это еще бонусом обруч.
По плану душ и массаж собственноручно.Ноги трясутся, какбэ завтра не упасть, а то меня что-то отпружинивает от пола. Майклз монстрррр))))))
ох, и юморная ты !!! ))))) да-да, готовься к заааавтраааа 
