Войти

За месяц

Катерина
Милана, 18 лет 2 месяцаМатвей, 15 лет 9 месяцевМария, 11 лет 6 месяцевМихаил, 7 лет 2 месяца Саратов

рассказывай, что делала??? особенно для избавления от целлюлита?

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

душ шарко каждый день, много много, скраб через день очень хорошо растиралась снизу вверх, очень интенсивно. плюс упражнения. но у меня такое тело, оно очень любит движение. мне кажется больше всего именно движение помогло)

хочу еще попозже массаж плшюс обертывания. но пока денег нет на это дело.

0
01.11.2012
Катерина
Милана, 18 лет 2 месяцаМатвей, 15 лет 9 месяцевМария, 11 лет 6 месяцевМихаил, 7 лет 2 месяца Саратов

сегодня первый раз прыгала с Джилиан, аааа, мое тело не привыкло к такому, до сих пор все тело болит)))) душа шарко у нас нет(( скраб все-таки закажу у тебя)))

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

Катюшкаааа, а завтра как будет все болеть!!! у меня по крайней мере так было после первого раза, когда я как то попробовала неделю назад... я потом дня три ходила еле еле. Васька лезла поиграть а я от нее убегала. у нее такие острые локти и коленки мне казалось)))))))))))

сегодня вроде слегка только побаливают мышцы.

0
01.11.2012
Катерина
Милана, 18 лет 2 месяцаМатвей, 15 лет 9 месяцевМария, 11 лет 6 месяцевМихаил, 7 лет 2 месяца Саратов

ты каждый день? я решила попробовать еще есть поменьше))) и сейчас долго смотрела на сладкие конфетки-помадку,мммм, а купила яблоки и груши))

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

умница!!! а у нас бабушка и папа все время вкусняшки всякие покупают( соблазняют(

я то вообщем то не много ем. Жирное-жареное вооще исключила. Но вот выпечка.... Даже к конфетам стала практически равнодушна и к шоколаду... К тортам тоже. А вот булочки, пироги и печенье.... Ужас ужасный. Я наркоманка.

собираюсь каждый день делать)

0
01.11.2012
Катерина
Милана, 18 лет 2 месяцаМатвей, 15 лет 9 месяцевМария, 11 лет 6 месяцевМихаил, 7 лет 2 месяца Саратов

а я ем мнооого))) работаю и жую, телек смотрю и жую(((((((( я обжора((( и лентяйка страшная!

теперь не знаю, что есть-то )))

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

морковку с капусткой))))) я не люблю под телек есть, одно хорошо) а вот пока в инете лажу люблю чаигонять(

0
01.11.2012
Катерина
Милана, 18 лет 2 месяцаМатвей, 15 лет 9 месяцевМария, 11 лет 6 месяцевМихаил, 7 лет 2 месяца Саратов

поела морковку, но...с майонезом((( и капусту цветную тушеную)

вот только долго ли я так продержусь) чай не пила, грушу съела

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

умничка!!! привыкнешь. у меня сестра привыкла, приезжала в гости и я ей готовила отдельно все. онв нашу еду не могла есть. хотя мы не жирное едим. но она привыкла вообще без жира все есть. 

вот я тоже жду когда же привыкну питаться правильно. срываюсь( моя бяда выпечка(((

0
01.11.2012
Катерина
Милана, 18 лет 2 месяцаМатвей, 15 лет 9 месяцевМария, 11 лет 6 месяцевМихаил, 7 лет 2 месяца Саратов

а моя беда жирненькое, вкусненькое, жареное и калорийное((( ну буду стараться! главное время на занятия находить

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

мне вот Джилиан еще этим оч нравится. Всего полчаса. Зато как интенсивно!)))

0
01.11.2012
Самая счастливая
Котёнок, 16 лет 1 месяцЗайчик, 14 лет 4 месяцаПланирую Тюмень

 

а вот моя мечта))) поздравляю тебя с маленькой победой! я кстати одновременно с тобой взялась за свое меню, и тоже -2 кг, пока лентяйка совсем без физ нагрузок 

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

Настюш, отличный мотиватор))) а я вот только физ нагрузки более менее соблюдаю. А вот питание.... Булки прямо надо мной все время одерживали верх( беру себя в руки.

а ты как похудела?

вообще вроде самая физиологичная потеря веса, ну там, чтобы кожа успевала подтянуться, как раз 2кг в месяц)))

0
01.11.2012
Самая счастливая
Котёнок, 16 лет 1 месяцЗайчик, 14 лет 4 месяцаПланирую Тюмень

да как раз булки домой перестала покупать, ни какого шоколада))) минимум печенья, и отруби с биоряженкой на вечер(кефир не перевариваю), утором каша, обед вообще полноценный с майонезом))) а вечером биоряженка, в перерывах яблоки, йогурты, много чая зеленого без всего и простой воды.

а да я еще дома печь перестала))) а то, то чизкейк, то бисквит, еще какой нибудь тортик 

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

Воооот, умница))))) я тоже придерживаюсь такой системы. Правда без майонеза)))

0
01.11.2012
Самая счастливая
Котёнок, 16 лет 1 месяцЗайчик, 14 лет 4 месяцаПланирую Тюмень

это моя слабость))) как твои булки)))

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

нет чтобы морковка была слабостью или там кефир)))

0
01.11.2012
Самая счастливая
Котёнок, 16 лет 1 месяцЗайчик, 14 лет 4 месяцаПланирую Тюмень

вот точно!

0
01.11.2012
Alena
Элиза, 17 лет 2 месяцаМайя, 14 лет Лос-Анжелес

не поняла...вы ж беременны...или это глюк?

0
31.10.2012
это ее сестра беременна:))) Катюш,извини,влезла вперед тебя:)))
0
01.11.2012
Alena
Элиза, 17 лет 2 месяцаМайя, 14 лет Лос-Анжелес
Я так и поняла,что кто-то другой! Потому что нереальны при беременности такие нагрузки
0
01.11.2012
:)))
0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

уберу значек, когда родит))) пдр у нее на 2 февраля)

0
01.11.2012
Елена
♥♥♥Макарик, любимый сынулик♥♥♥, 14 лет 4 месяцаВарвара, 4 года 10 месяцев Тверь

она мне тоже нравится!!!

удачи, Катюня!

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

спасибо, моя дорогунечка!

она такая женственная....... я вот мускулистые тела не лю. женщина должна быть женственной)))

0
01.11.2012
Елена
♥♥♥Макарик, любимый сынулик♥♥♥, 14 лет 4 месяцаВарвара, 4 года 10 месяцев Тверь

+1

0
01.11.2012
Марина
Диана, 17 лет 2 месяцаЭмма, 14 лет 2 месяца Лиссабон

Я с тобой!!!!!! пока мысленно, но со след месяца начну - пока больно груди - молока еще многовато!)))

0
31.10.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

давай, моя красавица!)))

сучка Джилиан конечно супер молодец))) очень мне нравится она)

0
01.11.2012
Людмила
ღДоченькаღ, 16 лет 3 месяцаღСыночекღ, 8 лет 10 месяцев Тверь

молодец....удачи тебе!

0
02.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

Спасибо огромное! Буду стараться:)

0
02.11.2012
Людмила
ღДоченькаღ, 16 лет 3 месяцаღСыночекღ, 8 лет 10 месяцев Тверь
Мы с тобой!!!!!
0
02.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

спасибище! Ну тогда точняк стану стройняшкой)))

0
02.11.2012
Эльвира
Рамазан, 16 лет 7 месяцевТамерлан., 15 летАлихан, 13 лет 9 месяцевШамиль, 10 лет 7 месяцев Кисловодск

Браво, КАтюша, так держать! 

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

спасибо, милая!))) маловато правда, но все же худеется)

0
01.11.2012
Эльвира
Рамазан, 16 лет 7 месяцевТамерлан., 15 летАлихан, 13 лет 9 месяцевШамиль, 10 лет 7 месяцев Кисловодск

Маловато??? главное есть результат, ато многие стараются а вес стоит на месте.

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

это да

0
01.11.2012
Лилия
Милена, 16 лет 3 месяца Калининская

Эх Катюш, я тоже мысленно с тобой, надо свою попенцию тоже в форму приводить. И живот. Но такая блин я лентяйка..... Вот бы пендаля мне волшебного...

0
01.11.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

Солнышко, вооот тебе чудо-пендель!

0
01.11.2012
Катерина
Настенка, 16 лет 1 месяцПолина, 12 лет 9 месяцев Москва

А как вы с целлюлитом боролись?

0
31.10.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 11 месяцевВасилиса, 16 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Новосибирск

Скраб антицеллюлитный, хорошенько массировала, душ Шарко. Плюс упражнения тоже помогают.

0
31.10.2012
и снова в бой Японка...день 2-й

Похожие записи