Войти
Мама девочки (10 месяцев) Москва

Тело, в котором я живу или моя личная война с жиром

61
Мама мальчика (14 лет) Оренбург
А вы вес какой хотите?как до беременности?или меньше?Я просто по себе знаю,что вес сложно терять,я несколько лет усиленно фитнесом занималась,вес не уходил вообще((менялся только объём,и то не особо,просто чувствовалась легкость,и тело подтянуто,диеты не помагают,и я бросила это гиблое дело,вот сейчас мес такой же как до беременности,но хочу кг 10 скинуть,так то они не мешают,но дело принципа))было как то во времена моей молодости))скинула я эти 10 кг,но там был просто жесткий режим,просто есть некогда было,и всё свободное время я прыгала на скакалке,они ушли мигом,но вот сейчас,откуда такая роскошь как время на скакалку(
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Я щас 68. С таким вышла из рд.хочу 63, хотя бы.это добеременный вес
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет)
ну как, удалось схуднуть?))
0
10.03.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Ну внешне да.по весу где то 3 кг. Но мышцы подтянулись здорово, виден пресс.плюс я начала на lpg массаж ходить.думаю, после него эффект точно будет.продолжаю заниматься с джил
0
10.03.2013
Мама девочки (14 лет)
у меня похожая ситуация, вес стоит зараза, объемы чуть ушли, все говорят что я похудела, вешу 68, тоже на гв...правда хожу занимаюсь на групповые занаятия пилатес и аэробика уже пять месяцев, вечером не ем...если б я до родов вела б такой образ жизни я бы уже была суперпушкамегакласс( до родов было 57 рост 171)
0
10.03.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Ого! Худая была.ну я думаю жто гв все таки...мы походу завершили, ура! Посмотрю что теперь с весом будет
0
10.03.2013
Мама девочки (14 лет)
я за бер набрала 20 с лишним кило, вышла из роддома 75 и эти 75 ооочень долго держались, несмотря на то, что мне большинство говорили что они на гв худели жутко...я б уже с удовольствием тоже свернула гв, но блин никак с ночными не разберемся, ниче не хочет пить, не бутылку, не поилку...с голодухи кричит пока сисю не суну 
0
11.03.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
То де самое...ниче не ела,кроме груди,но вот второй день вроде тьфу тьфу.не даю
0
11.03.2013
Мама девочки (14 лет)
а ночью что?
0
11.03.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Ничего.спит.сама в шоке.раньше ела 2,3 раза.сегодня правда в шесть утра просила еды.дала агушу.заснула опять до 9.попробуйте вечер перед сном дать кашу.а грудь не давайте.ну или не сразу.моя так покрутился. и заснула
0
11.03.2013
Мама девочки (14 лет)
спасибо! попробую...
0
11.03.2013
Мама девочки (10 лет) Москва
Когда я была молода ( ну было мне лет 19 этак) Решила, что СТОП!!!!  Нужно худеть!!!!!!!! Весила я тогда около 75-78 кг!!!!!!!!!! Очень даже прилично!!!!!!!!!)))))))))) Так вот я решила, что не буду ка я следовать диетам ( ненавижу я этот режим : на завтрак съешьте то то, на обед и ужин то то и т.п) Я решила действовать от себя, то бишь позволяла себе в день 2 вареных яйца и стакан йогурта. И НА ЭТОМ ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!  Вес держался РОВНО 2 МЕСЯЦА!  Ни на грамм, ни на сантиметр я не похудела... Да, животик и второй подбородок ушли в течении 2 -х недель, а остальное как было так и осталось... Сказать, что я была в бешенстве- ни сказать ничего!!! Я рвала и метала!!!!!! Но сама себе сказала, что ни в коем случае не буду опускать руки!!! И что вы думаете???? Примерно через 2.5 мес. моих пыток - вес РЕЗКО пошел на спад!!!! Юхххуууу!!!!!!! Было такое ощущение, что он снижался не по дням, а по часам. Я таяла на глазах))))))))) Итог: -20кг!!!!!))))) И я безумно счастливая)))))))) К чему я все это... Не надо никогда опускать руки!!!!!!!!!! Организм у всех разный- у кого то сразу идет вес на спад, у кого то через определенное количество времени))) желаю вам сил и терпения в вашем нелегком))))))
0
08.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Да,я не отступлюсь:) и мне конечно понадобится ваша помощь:)
0
08.02.2013
Мама девочки (10 лет) Москва
Да с удовольствием Вам помогу))))))))))))) Очень приятно смотреть на своих клиенток и видеть результат))))))))))
0
08.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Щас я добьюсь снижения весаи срузу к вам
0
09.02.2013
Мама девочки (10 лет) Москва
Ок:-) Только записуйтесь,пожалуйста, заранее т.к у меня очередь:-)
0
09.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Хор
0
09.02.2013
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Ты про какую сучку писала? Джиллиан Майклс из прошлого поста? Если да, то благодаря тебе я с ней познакомилась, она реально сучка )))) Но крутая, я все её тренировки на торрентах скачала, Кроуфорд ей в подметки не годится
0
17.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Да))) про нее суку:-D а мулатка так ваще красотка. Я уже на третьем уровне. Капец, настоящее смертоубийство, но я не сдаюсь.буду худой!)) Ты как? Занимаешься?
0
17.02.2013
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Пока три тренировки: общая, пресс, йога, 1-уровень для пробы. Но для меня он легкий, я в клуб хожу, а по ней занимаюсь в свободные от клуба дни. Вообще нет результата, жру много
0
17.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Да,жрать это проьлема.... у меня мышцы здорово подтянулись.живот пооочти плоский
0
17.02.2013
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Хоть есть результат, а я пресс качаю, он твердый если напряч, а живот все равно вываливается
0
17.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Эт жир, мам)) эт надо жрать на поведра меньше....я вот тож не могу никак
0
17.02.2013
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
вообщем надо не жрать)))
0
17.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Да. Как говорила Майа Плисецкая, есть только один способ похудеть- НЕ ЖРАТЬ!
0
17.02.2013
Мама девочки (14 лет), планирую беременность Москва
увеличить можно аэробные нагрузки-бегать, минимум 20 минут, потом-30-40, и начнёте худеть...под лыжный комбез(я так бегаю) одеваю брюки из целлофана с высокой телией..под них-х.б.колготки(чтобы пот впитывали, не на голое тело). Ну и после 6 вечера не есть..можно пить-чай зелёный, воду с лимоном....есть отговорки-не с кем дитё оставить... а встать-в 5,или 6 утра(пока все спят) и побегать...можно, я так делаю. Выспаться получается позже-когда на работу все ушли и детка спать зовёт маму)-дневной сон.  P.S. Хорошо пишите)
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Спасибо) то, что я сдесь написала и есть лично моя система похудения. А бегать по морозу не вариант, да и зачем мне бег? Мне нагрузки достаточно. После получаса тренировки я вся мокрая
0
08.02.2013
Мама девочки (14 лет), планирую беременность Москва
долго писать- на ответ-зачем, главное-вес  начнёт уходить, а так-в нете посмотрите-влияние бега на организм ч-ка.)
0
08.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Спчсибо за совет у меня уже есть опыт похудения на 20 кг. Бег мне не нужен. Ктому же не с кем оставитт ребенка. Да и сейчас ситуация другая, мы еще на гв
0
08.02.2013
Мама девочки (14 лет), планирую беременность Москва
на 20 кг...это серьёзный опыт, если не связан с потерей веса после родов(обычно уходит проще, у меня уже 18 ушло-что набрала в Б., то и ушло.). Это же 20 ещё и набрать надо...чтобы сбросить...
0
09.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Ну да, это не после родов, это по молодости лет. Отожралась на пирожках)))
0
10.02.2013
Мама двоих (16 лет, 5 лет) Железнодорожный
Сколько раз в день вы кушаете?Пьете ли не менее 1,5 литра воды (именно воды в день)?Что кушаете?
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Ем 3 раза. Воды пьюмного.завтрак легки. Потом спорт, 3 часа с коляской, в 3 обед, н небольшая порция. В 6 ужин, кефир
0
07.02.2013
Мама двоих (16 лет, 5 лет) Железнодорожный
Мало,надо есть 5 раз в день! Перед каждым приемом пищи(за пол часа до еды) стакан воды.Завтрак должен быть плотным-это основа дня(каша, омлет с овощами, йогурты+фрукты, творог+фрукты).Через 2 часа чай (кофе)+шоколад (горький 1-2 дольки).Через 2 часа обед.Перед ним стакан воды, сам обед (тушеные овощи+мясо-куриная грудка, либо индейка, либо нежирная говядина, можно гречку+мясо и т.п.)+кусочек цельнозернового хлеба, через 2 часа чай(кофе)+2 дольки чернослива+2 дольки кураги(на сладкое).Через 2 часа стакан воды,пом кефир+фрукт.Через 2 часа вода+ужин (творог +фрукты, салат+рыба).Сейчас вашему организму надо работать, а вы едите мало и организм дает обратную реакцию-сохранять вес!Физ нагрузки как правило снижение веса не дают,они укрепляют мыщцы.Я написала примерное меню. Сама так питаюсь и вешу 63 при росте 173.Хочу 60, меньше мне не надо.
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Спасибо.этот вариант питания не для меня
0
07.02.2013
Мама мальчика (14 лет) Евпатория
Очень зря. Это идеальный вариант. Вам кажется, что много еды? А в итоге вы еще и похудеете! На все 100% согласна с данным советом.
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Нет, не много. Мне не удобно, да и некогда часто есть. У меня был опыт похудения на 20 кг, так что я знаю что нужно именно мне
0
08.02.2013
Мама двоих (29 лет, 14 лет)
Я зашила себе рот 20 января, просто решила с этого дня НЕ ЖРАТЬ.  Завтрак: йогурт, чашка натурального кофе и маааааааленький кусочек сыра (не могу без сыра жить), обед: чашка овсяных хлопьев на воде. Вот вообщем-то и все. Далее в течение дня кефир, яблоко и зеленый чай. Итого: с 20 января по сей день минус 2,5 кг. Осталось еще 6 лишних ЖИРНЫХ кг. К маю я от них избавлюсь. Каждый год делаю ЭТО, потому как за зиму наедаю себе бочины и щеки. К постоянному чувству голода привыкаю, смиряюсь и терплю. Вот как-то так....
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
У меня все осложняется тем что я еще кормлю
0
07.02.2013
Мама мальчика (14 лет) Евпатория
Только не диеты. Вес потом вернется. И вы возненавидете все на свете. Раздельное питание вам в помощь, бодифлекс, мучное и сладкое в первой половине дня и целый день загружайте себя делами и заботами. Я сейчас вешу на 4 кг меньше, чем до беременности. Хотя склонна к полноте и диет перепробовала вагон.
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Ненавижу раздельное питание. Бодифлекс тоже)) а я думаете лежу весь день с грудным то ребенком?))
0
08.02.2013
Мама троих (28 лет, 19 лет, 14 лет) Николаев (Николаевская обл.)
лучше яблочко схрумпать и стаканом воды запить.... при том что мы на ГВ у меня -22 кг от того веса как я зашла в роддом.... и гораздо меньше в объемах... мешает только то что мышцы дочей наканачны сильно, особенно на руках... но эт тоже пройдет когда доча пойдет а вообще я еще и хулахупом собираюсь заняться, да все некогда... да и не желательно при ГВ ударные физ нагрузки - расщепленный жир в молоко пойдет какой... вот и приходится потихоньку полегоньку... но так хочется свои 57-62 кг.... и ТАК БУДЕТ!!!!!!!!!!
0
07.02.2013
Мама двоих (17 лет, 13 лет) Новосибирск
А, ну тогда тут всё ясно.
0
14.06.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Я его победила:) чего и вам желаю:) то пышные бедра у нее.жир у тебя:)
0
14.06.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
я вас постарше:-) и выгляжу судя по всему получше
0
16.06.2013
Мама двоих (17 лет, 13 лет) Новосибирск
Нет, милая, знаешь, это навряд ли.
0
17.06.2013
Мама двоих (12 лет, 14 лет) Киселевск
я бодифлексом занимаюсь за 3 недели -5 кг и по сантиметрам - 28)))) ну есть стала меньше не хочется попробуйте если проблем со здоровьем нет
0
08.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
Я не люблю бодифлекс. Не нравится мне. Я лучше фитнес
0
08.02.2013
Мама мальчика (14 лет) Балашиха
Мне всегда казалось, что объемы важнее. Разве нет? Если штаны спадают, см тают, значит идет дело! И не обзывай себя))
0
08.02.2013
Мама девочки (14 лет) Москва
)))) хочу еще и вес снизить
0
08.02.2013
Мама двоих (23 года, 14 лет) Самара
А я всё ГВ прикрываюсь и отнекиваюсь от диет!Эх,мне бы твою силу воли!С таким настроем ,уверена,к лету придёшь к нужному результату!
0
07.02.2013
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Москва
Ничего не помогало ( ни спорт, на диету меня не хватало). В один день переклинило, зашла в аптеку и купила " худеем за неделю" . Три недели - минус 6 кг. До добеременного осталось 2 к лограмма. Едиственное на этих пакетиках сидя, очень хочется мяса и конфет
0
15.03.2013
Мама четырех (от 9 лет до 15 лет) Одесса
не, надо фото. а то так не честно. а откуда людям знать, что вас надо стыдить, если через несколько месяцев не изменитесь? люди ж должны знать, с чем сравнивать... удачи! и крепкой силы воли!
0
07.02.2013
Мама двоих (18 лет, 14 лет) Москва
а я вот пока никак себя не заставлю...сижу ленюсь и ем шоколад....пошла еще и чипсиками закушу :))))
0
07.02.2013
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Ленинск-Кузнецкий
удачи! главное начать и смотивироваться. и с пути не сходить!! в моих грандиозных планах летом с гордостью ходить в бикини)
0
07.02.2013
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность Москва
и я не одна такая!!! Правда скажу честно - что жрать много не жру...но вес стоит на одном месте! пью я много....но 10 кг. как были так и остаются))))
0
07.02.2013
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Пермь
как я вас понимаю)) ну ни в коем случае не сдавайтесь, идите до конца!!!! я вот тоже пытаюсь изо всех сил и такая же фигня)))))) 
0
07.02.2013
Мама троих (17 лет, 34 года, 14 лет) Москва
Я прочитала! Стыдно тоже стало мне за себя. Короче, так держать! Лето близко. Если я не похудею, как я поеду с детьми на море....
0
07.02.2013
Мама двоих (19 лет, 13 лет) Санкт-Петербург
смотрю, не я одна этим мучаюсь) тоже не понимаю КАКИМ образом закрыть рот и не жрать???
0
07.02.2013
Мама девочки (14 лет), планирую беременность Москва
ааа я тоже зол зол зол!!! я жирная свинота просто и никак не могу заставить себя худеть
0
07.02.2013
ФИтнесс видео уроки отдам билеты на крепкого орешка.кронверк синема лефортово

Похожие записи