Ограничение жидкости
Сегодня пыталась контролировать потребление жидкости. Ох...
В мерный стаканчик все наливала и мерила. Так это неудобно.
Не знаю, что я буду делать летом, ведь период возникновения отеков у меня ка раз на лето приходится:(((
А я еще такая чаехлебка. Придется контролировать. Завтра с утра взвешусь, посмотрю, есть ли разница?
А то у меня по весам за три дня получается прибавка 300 г. Это же много, да?
а ем как всегда...
людмила
я с утра,как с будуна,снится водичка.А под вечер с ума схожу,по 1,5литра минералки выдуть.........без проблем,вообщем сушняки конкретные.
25.04.2008
Ответить
Леся
Вот-вот. Причем, видимо , это психологический момент срабатывает. Как только я говорю себе, что надо ограничить жидкость- так сразу жажда такая нападает! Запретный плод сладок.
25.04.2008
Ответить
людмила
я думала,что я одна такая.Я первой беременностью отекала как бегемот была,и один раз проэксперементировала решила ограничит себя одним стаканом воды в день,за неделю ничего не сошло,поэтому пей на здоровье.
25.04.2008
Ответить
Леся
Да я пока отеков-то и не чувствую. просто стала взвешиваться с утра каждый день и получилось, что прибавляю по 100 г. Вот и решила проэкспериментировать. Как ни странно, сегодня с утра весила меньше на 100г. , чем в день первого взвешивания. 70,6кг против 70,7. Надо еще проследить.
25.04.2008
Ответить
Мария
Если проблема в отеках, то ограничивать нужно не жидкость, а потребление соли,потому что соль задерживает воду. И тогда все отеки уйдут. Проверено на себе.Пила не менее двух литров в сутки, а пищу солить перестала и все отеки прошли. А наши доктора остались в 19 веке, вот и советуют не больше литра в день.Не слушайте.
24.04.2008
Ответить
Леся
Спасибо:) Только вот я и сильно соленое вроде не ем. Хотя может , не замечаю? Попробую в любом случае, хуже не будет
24.04.2008
Ответить