34 недели - шевеления и тренировочные?

Доброго дня всем. Вводные данные: Ицн, с 17 недель пессарий арабин, тонуса нет, ктг в 33 недели отличное, супруг уехал на несколько дней. Вчера походила чуть больше по дому: приняла доставку еды, попить брала и .т.д. Вчера малышка вела себя крайне тихо, редкие толчки, но к вечеру расшевелилась как обычно. Может на погоду так или бури/полнолуние?

И с вечера начал каменеть живот, где-то от 6 до 10 раз примерно было, точно не считала. Иногда повороты на другой бок помогали, иногда нет - тогда вставала в коленно- локтевую. Один раз с коленно-локтевой как раз легла и окаменел живот... Ночью просыпалась раз 5, раза два точно от того, что схватывало. Но при этом вроде боли не было, выделения- как обычно. Живот вроде не опустился (мажу живот маслом специальным, и отпечатываю пупочком на холодильнике 😄, дабы не паниковать). Так же по первому зову в туалет не встала- тоже сжимает живот.

Написала гинекологу. Она написала, что при ицн - это частое явление, что где-то кишечник поддавливает, где-то мочевой, где-то лялька, пессарий, матка так реагирует. Может ещё походила дольше по дому. Сказала, что вести себя как хрустальная ваза. И как хочу, но сегодня 34 недели и до 37 недели надо доходить 😄. Конечно хочу доходить и до 38 недели. В связи с этим, вопрос: как часто у вас были на таком сроке тренировочные? И через сколько родили? Очень страшно 🫣. На что следует обратить внимание, чтобы отличить тренировочные от обычных (кроме боли).