Уже несколько недель я среди читающих форум. И теперь решила тоже вести дневник здесь.
Все дело в том, что меня позвали войти в протокол FMD (Питание имитирующее голод) так, за компанию. И я согласилась. Теперь очень боюсь что не справлюсь.
Буду описывать в своем дневнике свои ощущения, самочувствие и мысли в процессе, а также то, что буду есть.
Для меня это очень непростой шаг, так как средний каллораж 2000 ккал в день, очень люблю фастфуд и жареное, а особенно сладкое. Пью утром кофе со сливками жирными. И вообще люблю поесть.
Спорт тоже люблю, но ленюсь, а фигура начинает показывать, что зря.
Надеюсь на вашу поддержку и опору в этом вопросе. Мне очень хочется быть сильной и красивой и стройной, но пока я уставшая, вечно хочу спать и поесть сладкого.
У кого нибудь есть опыт такого протокола?
Буду рада вашим историям и опыту и поддержке в этом вопросе.