Результаты превзошли мои ожидания. Поняла, с отжиманиями у меня очень плохо. Но это в сравнении. Ведь раньше я от колен отжималась 3 раза. И еще раз убедилась в том, что ноги сильнее рук и спины. Сказалось то,что неделю назад я прошла недельный пробный курс. Занималась по видео,которые нашла вконтакте.
1. Switch Kicks 130
2. Power Jacks - 56
3. Power Kneers - 94
4. Power Jumps - 60
5. Clobe Jumps - 10 (кругов)
6.Suicide Jumps - 17
7. Push-up Jacks - 10
8. Low Plank Oblique - 60
