Insanity. Прошла Фит-тест. День 1 + фото

Результаты превзошли мои ожидания. Поняла, с отжиманиями у меня очень плохо. Но это в сравнении. Ведь раньше я от колен отжималась 3 раза. И еще раз убедилась в том, что ноги сильнее рук и спины. Сказалось то,что неделю назад я прошла недельный пробный курс. Занималась по видео,которые нашла вконтакте.

1. Switch Kicks 130

2. Power Jacks - 56

3. Power Kneers - 94

4. Power Jumps - 60

5. Clobe Jumps - 10 (кругов)

6.Suicide Jumps - 17

7. Push-up Jacks - 10

8. Low Plank Oblique - 60