Отзыв о диете 5 столовых ложек
Дневники худеющихСегодня 3-й день.
Теоретически диета мне ОЧЕНЬ нравится,поэтому я с таким оптимизмом придерживаюсь. Но диетой и называть не хочется её,не люблю это слово...
НО! 3 часа иногда не выдерживаю,хочу кушать. Косячу: могу через 2,5 поесть,могу пару клубник или абрикос скушать между приемами пищи. Если покушать что-то низкокалорийное,то 3 часа трудно не кушать. И еще там где нужно на глазок определить 150-200 гр мой голодный мозг пытается отрезать кусочек побольше,хоть на 10-20 гр.
Ничего,я не отчаиваюсь,привыкну,желудок сожмется,будет легче. Соскакивать пока не собираюсь.
О результатах говорить совсем рано. Цель продержаться 2 недели... а потом еще 2 ;-)
Апельсинка
Здравствуйте. ) искала отзыв 5 ложек . И наткнулась на ваш пост. Расскажите ... Получилось ?
07.01.2017
Ответить
Надя
на море кушайте фрукты и овощи в основном и похудеете килограмм на 5)
удачи)
19.06.2012
Ответить
brazilini
о! до моря доехать еще надо. А вообще я на отдыхе наоборот расслабляюсь и хочу вкусного!
целый год жду моря не для того,чтобы худеть)))
целый год жду моря не для того,чтобы худеть)))
19.06.2012
Ответить
brazilini
Вкусные)) у меня ассоциация диета-фрукты-яблоки и огурцы) Вы правы много есть вкусных,а ягодки еще вкуснее)) только они ненадолго насыщают. а тем у кого повышенная кислотность в желудке вообще фрукты не подходят.
это вы так похудели? а за сколько дней? в России отдыхали?
19.06.2012
Ответить
Мария
5 ст ложек,не голодно ,это же всего 100 грамм ? Наверно чтоб не сорваться надо хотя бы 200- 250 гр съедать ,а это 10 ложек.
19.06.2012
Ответить
brazilini
не 150-200 гр за один прием. там 5 ложек полных с горкой,если это кашеобразная пища. если мясо,например,то на глазок 150-200 гр отрезаем. Можно и комплексный обед.но в суммме 150-200 гр должно быть.
почитайте в поисковике,если интересно. еще есть диета "Блюдечко"
19.06.2012
Ответить
Таня
У меня все тоже самое! Только я не планирую сроки, хочу привыкнуть к ней и примерно так питаться всегда. Я в перерывах пью чай и кофе с молоком, молока наливаю немного, но во- первых не могу себе в нем отказать, во-вторых есть после него вообще не хочется и 3 часа незаметно проходят, а вреда ,думаю не сильно много. Я для себя вообще решила, чтобы спокойно 3 часа пережить - надо заливаться водой и чаем, можно же. И еще , мне кажется, например , клубничка желудок не растянет )))) , а нельзя просто потому, чтобы клубничка не перешла в печеньку или бутербродик, как обычно бывает, если нет строгих запретов. Поэтому - лучше не надо, но если очень очень хочется, то чуть-чуть низкокалорийного можно.))) Удачи нам!!!
19.06.2012
Ответить
brazilini
Чай с молоком я тоже люблю,спасалюсь им,когда после 6 не ем. Пожалуй лучше он,чем перекус. А к кофе не хочу привыкать,больше 1 чашки в день не пью,хотя кофе хорошо подавляет чувство голода.
По срокам,это я чтобы не соскачить,дотяну 2 недельки посмотрю есть ли уменьшение объемов. Если порадует еще 2 посижу. А потом,надеюсь в привычку войдет.
Спасибо за поддержку)
19.06.2012
Ответить
