Когда укладывать на ночь. + дневной сон.

Всем привет. Девочки, хочу спросить, во сколько вы укладываете детей спать ( интересует возраст ребенка ближе к году). И как лучше переходить на один дневной сон. У нас пока днем разброд и шатание, то 1, то 2, то пол раза .