ДМ пресс 2ур/2д - зачет - сегодня занималась в сон сынули - общее впечатление от второго уровня - я конечно боялась его начинать (как и все последующие уровни любой программы - ибо сложнее), но мне таааак понравилось! Особенно статическое упражнение! вообще класс! я хоть пресс свой почувствовала! Я в восторге! конечно, нужно еще привыкать к упражнениям и оттачивать их (потому что присяды с передачей гантели путаю все время или кажется что путаю, но все равно морочусь очень). В целом программа очень классная!
ДМ бедра 2ур/8д - зачет.
Мама: 1ур/12д - зачет. Завтра начинает 2 уровень. сомневается, говорит еще отжиматься не научилась, но пока она научится месяц пройдет! а нам так долго не надо ))) к 3 уровню, я считаю, всему научится )) а там подумываю тоже на пресс за 6 недель ее подключить ))) посмотрим ))) я еще нет проблемным зонам не видела...
По меню: на обед пришлосьделать на пару оставшийся хвост от семги - поэтому так много ее съела.. и калораж поэтому большой. Еще эти перекусы... Кстати, забрала сегодня у доброй женщины кефирный гриб ))) теперь попью полезного кефирчика )))) надеюсь )))))
Диетс чего-то не работал, не могла внести еду. Блин, семга все портит (((( калораж не прилично большой... завтра буду править.. хотя может КД близко?.. вот и ем.. не уверена.. править буду все равно!!
