Киев
Что же делать?? В ЖК прописали витамины, мой доктор сказал - "Не пей ничего, кушай овощи фрукты". Доктор очень хороший специалист!!!!!!!!!!!! Я сама не знаю как лучше, пить-не-пить???? 
Вроде и надо.
А с другой стороны, нас мамы рожали, они что сильно витамины пили?
Новосибирск
Чего всех на старину тянет.. Вот раньше и в меже рожали... и витаминов не пили.. и чего только раньше не было.. Только при этом забывают, что те, кто в меже рожал - на диванах мягких не сидели и с утра до вечера пахали.. беременные , небеременные - неважно...Щас ты сама в меже не родишь, потому что у совсременных женщин уже на 6-7 месяце нет сил ни на что практически...
Про витамины.. Раньше была колбаса из сои? Или нитратов? Или продукты генной инженерии, коими полны рынки и магазины? Раньше было молоко из порошка? Раньше все было естественное и натуральное, а соотвественно и витамины все сохранялись.
Рига
ну наши мамы не старину жили!, и не все на поле до 9ого месяца похали!
Калбасы (из сои не сои не важно) нам всё равно не рекомендуется. Молоко тут конечно согласна, но на базаре вполне можно купить деревенское, пусть дороже но зато настоящее (у нас по крайней мере).
Витамин в виде таблетки это в любом случае химия, не естественный, не настоящий витамин.
Неужто сейчас в фруктах/овощах нет витаминов? Совсем? Почему тогда не все врачи летом прописывают витамины? лично я доверяю своему врачу, сказала что можно не пить, значит можно не пить!
Новосибирск
Это я в общем написала.. А то смотрю, здесь всех на пример старины тянет.
И чего Вы к конкретным словам цепляетесь? Ну не колбаса, так что-то другое...Щас натурального ничего практически не продают. А деревенское молоко.. у бабушек, в грязной одежде и тд.. я бы брать не стала.. еще неизвестно чистыми ли руками они своих буренок доят. Разве что через знакомых.
Про овощи. ВЫ знаете, кто их выращивает? Китайцы.. И как Вы думаете - какими пестицидами они травят всяких вредителей? Запрещенными, китайскими.. и самыми дешевыми разумеется.. так что витамины их таких овощей вряд ли полезны, а помимо наверняка присуствуют разные те же самые химикаты... То же и про фрукты..Редко какие яблоки вырастают такими красивыми.. блестящими и тд.. А наши российские с червячком только по осени.. Вот и делайте выводы.
Рига
ну у грязной бабушки я бы тоже не взяла молоко! (я не цепляюсь!)
Я знаю кто выращивает овощи которые я ем! Лично каждое утро здороваюсь. Но тут конечно у нас разные ситуации, в ЕС овощи из Китая не ввозят. а про химикаты - ну давайте не дышать тогда? а то знаете чего там в нашем "воздухе" тока нет! :)
Окей я не знаю чем там китайцы поливают свои огурцы, и каким воском натирают яблоки - а ВЫ знаете что там в этой капсуле, которая гордо называется витаминкой? нет тоже не знаете.
Новосибирск
По крайней мере эта капсула проходит какой-то контроль и сертификацию. А вот огурцы на рынке вряд ли.
И не надо впадать в крайности, типа давайте не дышать.
Рига
китайцы с химикатами и грязные бабушки это тоже крайности
а про контроль и сертификацию тут тоже можно доооолго дискутировать .... и вот тут даже не буду вступать с вами в дискуссию, я по работе связана со всем этим
Новосибирск
Вовсе нет... Это так и есть.. смотрите почаще местные новости и гуляйте по рынкам... Там вы еще не такое увидите.
Хотя.. Вы не в России, может Вам с этим повезло больше... А для нас китайцы и бабушки не первой свежести - это, к сожалению, норма.
Киев
Скажу вам так: колбасу из сои я не ем, ем мясо!!! Молоко в деревне покупаем!!! сыры- домашний творог, свои овощи,свои фрукты с дачи!!! Так что я в этом плане не переживаю, больше переживаю чтоб гипервитаминоза не было, так как в витаминах рассчитаны дозы суточные, плюс я буду добавлять эти же витамины овощами, фруктами...
Новосибирск
Да что вы к слову колбаса все прицепились! Это пример! А чтобы витамины группы В восполнить вы пиво пить будете? или у вас в деревне рожь специально сеют?
Киев
Витамин В содержиться в: крупах, хлебе, красном мясе, яичном желтке, зеленых овощах, бобовых, коричневом рисе, ягодах, дрожжах, картофеле и орехах,содержится в зерновых, молоке, мясе, яйцах, сыре и горохе.
Нет ни одного витамина, чтоб не встречался в обычных продуктах, иначе он бы не существовал впринципе.
Воронеж
продукты раньше другие были и витаминов там больше было. Если ваше с огорода, то можно не пить витамины, если покупное, то лучше пропить курс.
Киев
Да, нет наше . Есть у нас дача.. а на ней всё! фрукты, овощи!!! Вот только ищу сейчас в нете суточную норму витаминов, вернее сколько чего (конкретного продукта) в день нужно кушать, чтоб хватало мне и малышу...Не могу найти... 
Воронеж
http://www.vitamini.ru/encyclopedia/vitaminscalc.aspx - тут сколько надо, а примерное меню- кушай, что тебе хочется и скеолько хочется. Во всяком случая я так делала, хотя и витамины пила.
Теруэль
Ага, раньше даже пенициллина не было..
Я витамины пила с 1-го дня, и даже во время лактации
