Зеленая стручковая фасоль - также как капуста и базилик, предотвращает организм от повреждения свободными радикалами, понижает холестерин, замедляет процесс старения, за что ее называют овощем вечной молодости, а также помогает в борьбе с заболеваниями толстой кишки тракта.

Зеленый лук - отличное средство борьбы с анемией, плохим пищеварением, всевозможными воспалениями. Также это мощный афродизиак для обоих полов)

Брокколи - очень полезный и один из моих любимых овощей. Борется со свободными радикалами, улучшает пищеварение, делает кожу красивой и здоровой.

Руккола - очень полезная и вкусная трава. Богата целой таблицей химических элементов, которые благотворно влияют на вашу кожу, волосы, ногти, разглаживает морщины и помогает при затрудненном пищеварении. Ну, и, конечно же, борется со свободными радикалами.

Девочки, а кому вот зелени, хорошей и разной. Пора заняться своим здоровьем и красотой. Я хочу рассказать о полезных свойствах всяких вкусных зеленых овощей и травок.

Базилик - не только вкусно, но и удивительно полезно. Базилик улучшает кровообращение и деятельность дыхательных путей, защищает организм от повреждения свободными радикалами, вызывающими рак. Отличное средство от лихорадки, камней в почках и ремпираторных заболеваний.

Капуста - невероятно мощный антиоксидант, который содержит на порядки больше витамина С, чем цитрусовые .А еще капуста подходит для лечения невротических расстройств.

Продолжение следует))

К предыдущему посту: вот, на чем я еще хотела заострить внимание и совсем забыла: удаляйте из своей жизни ненужных и лишних людей. Тех, кто обижает вас, тех, кто врет или использует, с непозитивными и патологически не успешыми тоже нужно держать дистанцию…Вы не мамы Чоли, чтобы брать ответственность за чужой путь на себя… Не жалейте об этом, не жалейте их, подумайте о себе. Подобные персоны отдаляют вас от успеха, к которому вам, по вашим словам, итак непросто прийти. Конечно, последнего шанса никто не отменял, но вы сядьте в одиночестве и хорошенько задумайтесь - а оно вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо?

Девчонки, больше жизни! Вот читаю я посты некоторых барышень о себе, о мужьях, о безрадостных перспективах. Да все в ваших руках, поймите вы…остальное просто отмазки и лень, и я уверена в этом на 100%. Я не буду рассказывать всю сторию своей жизни, я через многое прошла, у меня она тоже не так проста, как кажется) Я просто поделюсь с вами советами, которые мне очень и очень нравятся!

60 советов для успешной жизни от Робина Шарма

1. Ежедневно занимайтесь спортом.
2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности.
3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.
4. Ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.
5. Ведите дневник.
6. Прочитайте автобиографию Бенджамина Франклина.
7. Стройте планы на каждую неделю.
8. Знайте 5 самых больших приоритетов в вашей жизни.
9. Скажите «Нет» тому, что отвлекает ваше внимание.
10. Пейте много воды.
11. Улучшайте свои навыки каждый день.
12. Вам нужно иметь наставника.
13. Наймите тренера.
14. Вставайте в 5 утра каждый день.
15. Ешьте меньше еды.
16. Найдите для себя «героев».
17. Сами будьте «героем» для кого-то.
18. Улыбайтесь незнакомцам.
19. Будьте самым нравственным человеком, которого вы знаете.
20. Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство.
21. Начните получать удовольствие от своей жизни прямо сейчас.
22. Откладывайте 10% дохода каждый месяц.
23. Проводите немного времени в художественных галереях.
24. Гуляйте в лесу.
25. Напишите письмо благодарности тем, кто вам помог.
26. Простите тех, кто вас обидел.
27. Помните, что лидерство нужно для влияния и воздействия, а не для звания и наград.
28. Создайте незабываемые моменты с теми, кого вы любите.
29. Имейте 5 лучших друзей.
30. Станьте невероятно вежливы.
31. Перестаньте смотреть телевизор
32. А вообще, лучше продайте свой телевизор.
33. Ежедневно читайте.
34. Избегайте СМИ (средства массовой информации).
35. Будьте довольны тем, что имеете.
36. Следуйте за своими мечтами.
37. Будьте собой.
38. Будьте страстным.
39. Извиняйтесь, когда считаете, что это нужно.
40. Никогда не упускайте момент, чтобы отметить приятное событие.
41. Имейте представление о том, какой вы хотите видеть вашу жизнь.
42. Знайте ваши сильные стороны.
43. Сосредоточьте своё внимание на том что имеете, а не на том, чего вам не хватает.
44. Будьте настойчивым.
45. Не сдавайтесь.
46. Избавьтесь от беспорядка.
47. Используйте безупречные слова.
48. Больше путешествуйте.
49. Прочитайте книгу «Как мыслит человек?» Джеймс Аллена.
50. Почитайте ваших родителей.
51. Не слушайте «советчиков-водителей такси».
52. Будьте отличным членом команды.
53. Не тратьте энергию на критиков.
54. Проводите время в горах.
55. Знайте 5 ваших главных жизненных ценностей.
56. Переключитесь от «быть занятым» к «достигать результатов».
57. Создавайте и повторяйте.
58. Меньше говорите. Больше слушайте.
59. Будьте лучшим человеком, которого вы знаете.
60. Придайте значение вашей жизни.

Рисовать - это так крутооооо! У меня получилось! И здорово! Всем рекомендую, ваши таланты и способности тут не причем! В процессе тренинга используются специальные техники, которые «включают» правое полушарие мозга, отвечающее за творческое мышление. Результат ошеломительный . Посмотрите на мою картину, раньше только облачка и солнышко, как в детском саду, только хуже))

Я записалась на мастер-класс по правополушарному рисованию. Мне вообще очень хочется попробовать себя в чем-то новом - я никогда не умела рисовать, сейчас самое время попробовать) Отзанимаюсь - обязательно расскажу, как это было, может быть и вы попробуете))

Девчонки, очень надо поделиться! Я наслаждаюсь беременностью - никогда не думала, что это такой кайф. Я читала очень много историй тех будущих мамочек, которые страдают от своего интересного положения. Я им очень сочувствую… Для меня беременность открыла очень многое, о таких ресурсах своего организма я даже не подозревала…Во-первых, я начала лучше видеть и слышать! Это факт… На левом глазу у меня был минус один, сейчас все в порядке)) Слышу любой шорох даже в соседней комнате…Во-вторых,я стала удивительно спокойной - не тупой, не заторможенной, а просто благостной и спокойной. И это очень важно, т.к. в прошлом у меня были проблемы со стимуляторами и моя нервная система была просто в тряпки! В квартире дыры в стенах до сих пор, так я бушевала. Но, слава Богу, те времена давно прошли. Моя кожа и волосы выглядят великолепно, растяжек нет, хотя я их очень боялась. В общем, беременность доставляет только радость, по крайней мере, мне))

Гормоны получили, врач сказала, что повышен пролактин и у меня крупный плод сам по себе. А еще сказала, что каждая третья женщина сталкивается с повышением гормона пролактина во время беременности. А еще прописала парлодел. А я в растерянности - мне этот гипертонус никак жить не мешает, ну потягивает живот иногда. А вот химия всякая не повлияет ли на развитие и здоровье малыша? Ведь я не переживу, если с ним что-то случится. А какое решение принять - не знаю…