Вчера учила Матюху кувыркаться. Расстелила на полу матрас ватный и валялись до посинения. Результат почти достигнут. Сегодня утром первым делом пошел раскатывать этот матрас и пару раз неплохо кувыркнулся.
Про себя скажу, что почувствовала себя телегой скрипучей. При первой попытке прочувствовала каждый позвонок. Решила проверить себя дальше. Изобразила "березку" тучную, кривую. Встала на низинький "мостик" из положения лежа. "Рыбка" вообще оказалась не под силу. "Шпагат" даже пробовать не стала. А ведь какие кренделя крутила, а сейчас все задеревенело.
Вопрос в следующем. Возможно ли вернуть хоть небольшую часть растяжки и гибкости, или процесс необратим? Йога? Такой она мне скучной всегда казалась(((
Про себя скажу, что почувствовала себя телегой скрипучей. При первой попытке прочувствовала каждый позвонок. Решила проверить себя дальше. Изобразила "березку" тучную, кривую. Встала на низинький "мостик" из положения лежа. "Рыбка" вообще оказалась не под силу. "Шпагат" даже пробовать не стала. А ведь какие кренделя крутила, а сейчас все задеревенело.
Вопрос в следующем. Возможно ли вернуть хоть небольшую часть растяжки и гибкости, или процесс необратим? Йога? Такой она мне скучной всегда казалась(((
.
_)))
