Эта диета очень быстро приобрела популярность в Европе.На ней
можно в течение 13 дней сбросить 7-8 кг. веса!
В этот приод организм выходит на большие обороты.
Диета регулирует в течение короткого времени обмен
веществ организме и перестраевает его на иной ритм.Создатели
диеты
гарантируют продолжительный результат,по крайней мере,
на трёхлетний период.
1 день
Завтрак: чёрный кофе
Обед: 2 варённых вкрутую яйца,салат из свежей капусты с растительным маслом,стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или варёная,салат из свежей капусты с раст. маслом.
2 день
Завтрак: чёрный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная,салат из свежей капусты
с раст. маслом.
Ужин: варёная говядина 200 гр.,стакан кефира.
3 день
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: сырое яйцо,3 больших варёных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки,жареный
на раст. масле,яблоки.
Ужин: 2 сварённых вкрутую яйца,варёная говядина 200 гр.,
салат из свежей капусты с раст. маслом.
5 день
Завтрак: сырая тёртая морковка,приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба(500 гр.) жареная или варёная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или варёная,салат из свежей капусты
с раст. маслом.
6 день
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 500 гр. варёной курицы,салат из свежей морковки или свежей капусты.
Ужин: 2 сварённых вкрутую яйца,салат из сырой морковки с раст. маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: варёная говядина 200гр.,фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С восмого дня следует повторить диету.
А после потери 7-8 кг.веса можно нормально питаться примерно три года.
