Сегодня у нас в меню:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок жареный в раст. масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом
Москва
3 день Японской диеты (02.02.2011)
Москва
из меню сегодня ничего не ела((( мой рацион на сегодня фервекс и 2 грейпфрута
0
02.02.2011
Ответить
Москва
А я не удержалась и съела маленький кусочек шоколада...Зато теперь так хорошо))))
0
02.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
ОЙ....от такого ужина и лопнуть можно))))))))))))))))))))))))
0
01.02.2011
Ответить
Москва
А я обычно ужин пропускаю..У меня завтрак ( пью тибетский чай и зеленый чай) и обед. А вечером чай....
А вот от салата со свежей капусты плохо(( Желудок болит...
0
01.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
а я сегодня на обед сделала цв капусту без рыбы.... и завтрак проспала))))) а вот говядинку скушала,кефир нет! пила много воды и на весах это пока видно((((
а вы много пьёте???
0
01.02.2011
Ответить
Москва
Ну, воду не пью..А так пью зеленый чай..кружки 3 по 500мл выдуваю. а то и больше.
Не, кефир я пила полторы кружки, А вместо рыбы покрошила туда немного куриной грудки и помидорки...
0
01.02.2011
Ответить
Самара
Смотрю меня уже вычернули из списка) не было возможности дойти до инета, но я на диете и мои результаты за 1-ый день- минус 400, и 2- минус 300 гр
0
02.02.2011
Ответить
Ровно
61(-1кг). На удивление хороший старт. Я тоже немножко отступаю. К рыбе хлебец съела, вместо говядины 100г сосисок, вместо кабачка будет икра или детское пюре. Вобщем, чтобы не заморачиваться по поводу того, что в холодильнике нет нужных продуктов и по этой причине не сходить с дистанции. А выйти на рынок не могу, тоже болею - горло, и тоже фервекс пью. Может по этому хорошие отвесы 2 дня подряд. Во-первых: кусок в горло не лезет, во-вторых: фервекс перебивает апетит, 3- голова забита не диетой, а как выздороветь быстренько.
0
02.02.2011
Ответить
Смоленск
Привет! Мой вес утром был 72 кг. - 2 кг. Что то многовато по моему!!! Т.к. у меня весы не электронные, поэтому вес не точный. Но на них ровно 72 кг.
0
02.02.2011
Ответить
Псков
Да вирус какой-то ходит, у меня уже 3-й день температура 38, выпью парацетомол, спадет до 37,5, пью анаферон, но легче что-то не становится. За малышню страшно, чтоб его не заразить, боюсь.
0
02.02.2011
Ответить
Псков
Доброе утро! У меня сегодня отвес в 600 гр., на весах 63,3. Вчера выпила молока с медом, а то заболела, жесть как горло болит и кашель начался.
0
02.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Всем привет!!! у меня сегодня 73.9 -400гр
расчитывала на большее((((((
0
02.02.2011
Ответить
