Войти
Татьяна
Татьяна → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
София, 16 лет 8 месяцевДмитрий, 30 лет 6 месяцев Люберцы

Японская диета день 2-й 02/02/11

Меню день 2-й:

НА завтрак: кофе, один сухарик (из муки грубого помола или ржаной).

НА обед: рыба вареная или жареная, салат из свежих овощей (редька, зелень, редис, помидоры огурцы капуста) с растительным маслом.

НА ужин: стакан кефира и 100 граммов вареной говядины.

Совет дня: отвлекитесь от самой диеты, так пройдет время быстрее

Взвешиваемся утром на тощак

image

Нас четверо:

image Светлана Вес 75,8 (-1,700)

imageТатьяна Вес 62,2( -700гр)

image Лена Zermylya Вес (-700гр)

imageИрина Вес 84кг

Света, ты молодец!

День второй, он же и последний на японке, есть совсем не хочу , но организм дал сбой. Буду пробовать что-нить другое. А вам ББки удачно отсидеть 13 дней и похудеть :)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ирина Ра
Ирина Ра
Иллона, 30 лет 1 месяцВячеслав, 21 год 10 месяцевГеоргий, 19 лет 6 месяцевЛеонид, 19 лет 6 месяцевЛидия, 16 лет 1 месяц Москва
У  меня  почти эйфория  ))))))) - 1100 гр  за  первый   день  ,  начало  положено  ))
0
03.02.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Арина, 16 лет 11 месяцев Москва
Ириш, вот это результат, ты умничка!!!!Жаль, что Татьяна нас покинула, ты кидай мне тогда в личку, чтоль, свои результаты, я попробую их сводить в общую информацию...Как твое самочувствие?
0
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
Ирина Ра
Иллона, 30 лет 1 месяцВячеслав, 21 год 10 месяцевГеоргий, 19 лет 6 месяцевЛеонид, 19 лет 6 месяцевЛидия, 16 лет 1 месяц Москва

Чувствую  легкую эйфорию  ))  от успеха  .....,  хотя  , понятно  , что первые  килограммы  - это всего лишь  -вода  , благодаря  бессолевой  диете  .

Муж  купил мне  вчера  5  кг рыбы  разной)) ,  разве  после этого  я  могу  бросить эту  диету  ?  )))))))))))))

Буду  идти до конца  ......))

А  , как ты  ? 

Смотрю  очень  большой  минус ,  ты,  же  не голодаешь ?

0
03.02.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Арина, 16 лет 11 месяцев Москва
у меня такой минус из-за того, что я 31.01 на яблоках сидела...а с 1.02 на японской диете.Так что я просто немного раньше начала вас!А вообще, как бы там не было, ты у нас самая молодчинка...мы на тебе ровняться будем...глядя на количество деток)))
0
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
Ирина Ра
Иллона, 30 лет 1 месяцВячеслав, 21 год 10 месяцевГеоргий, 19 лет 6 месяцевЛеонид, 19 лет 6 месяцевЛидия, 16 лет 1 месяц Москва

Ой  ,  спасибо  !! ,  вот  ради  детей  и себя , я  и  худею  !  ))

Дети  должны  видеть  здоровую и  красивую маму .

0
03.02.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Арина, 16 лет 11 месяцев Москва
да...для меня это один из главных стимулов...я просто не представляю, как ты с ними справляешься...да еще и на такой суровой диете...Я тут с одной, в 26 лет, еле ноги волочу...Мне, кстати, сегодня уже сделали комплимент...приятненько...Голодное брюхо уже не висит. Уже заметно!Ох, как представлю, какими мы будем стройняшками через 10 дней....ММММ
0
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
Ирина Ра
Иллона, 30 лет 1 месяцВячеслав, 21 год 10 месяцевГеоргий, 19 лет 6 месяцевЛеонид, 19 лет 6 месяцевЛидия, 16 лет 1 месяц Москва

Да  уж , будем  стройняшками ,

у меня  фото  есть ,  вчера в белье себя фотографировала , но сейчас   выложить не  могу  ,(  как говорится  столько  не выпить , что  бы  быть  такой  смелой ))))))))

А  вот  похудею  ,  покажу  )))))))))

0
03.02.2011
Ответить
Татьяна
Татьяна
София, 16 лет 8 месяцевДмитрий, 30 лет 6 месяцев Люберцы
Иришка, ты просто молодец! Удачи вам,девочки :)
0
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
Ирина Ра
Иллона, 30 лет 1 месяцВячеслав, 21 год 10 месяцевГеоргий, 19 лет 6 месяцевЛеонид, 19 лет 6 месяцевЛидия, 16 лет 1 месяц Москва
у меня  сегодня  первый  день  ,  мой  честный  минус  будет  только  завтра  утром  ,  но  чувствую  ,  что  он  меня  порадует ....)))
0
02.02.2011
Ответить
Татьяна
Татьяна
София, 16 лет 8 месяцевДмитрий, 30 лет 6 месяцев Люберцы
будем ждать
0
02.02.2011
Ответить
MagnoLIYA
MagnoLIYA
Котенок, 23 года 9 месяцевОлененок, 19 лет 10 месяцевЛисенок, 17 лет 2 месяцаПланирую Москва
Как вам эта диета? Не слишком изнуряюще?
0
01.02.2011
Ответить
Елена А
Елена А
Сашенька, 18 лет 9 месяцевНастенька, 13 лет 9 месяцев Тюмень
Нормально! у меня сегодня 10-ый день этой диеты, -4 кг, наедаешься до сытости и даже кое когда кажется что объелась, но продукты чтоли быстроперевариваемые))))) чувство голода частенько испытываю, тогда просто пью воду.
0
02.02.2011
Ответить
MagnoLIYA
MagnoLIYA
Котенок, 23 года 9 месяцевОлененок, 19 лет 10 месяцевЛисенок, 17 лет 2 месяцаПланирую Москва
а не мало - 3 раза в день питаться?  перекусы делать нельзя?
0
02.02.2011
Ответить
Елена А
Елена А
Сашенька, 18 лет 9 месяцевНастенька, 13 лет 9 месяцев Тюмень
можно продукты разделить на несколько приемов пищи, я три раза ем
0
02.02.2011
Ответить
3 день Японской диеты (02.02.2011) Японка 7 день

Похожие записи

Японская диета
Японская диета - похудеть за 13 дней
Японская диета (13 дней)
Как это было: Села на японскую диету 24/05/10
Японская диета день третий