пятница - вес:60.350
сб - разгрузочный
вс - диета
пн - разгрузочный
вторник - вес: 56.800
Я молодеС))Йа герой))))))
но на диете сидеть буду
Воронеж
Вот это да!!! Молодец, а меня хватает только на 1 разгрузочный день и все, больше не могу выдержать, жор нападает)))
0
20.07.2010
Ответить
Москва
на меня тоже нападает... ночью зуб разболелся, так я от отчаяния схватила кусок мяса))) НО!)) помогает от обжорства кефирчек))) захотелось есть - стаканчик кефира и все отлично))
0
20.07.2010
Ответить
Москва
герой!!! никогда не смогла бы себя заставить сидеть на диете и разгрузочных днях. молодец! 
0
20.07.2010
Ответить
Москва
когда очень приспичит - заставишь)))Я к вечеру первого дня от голода чуть не умирала)))
0
20.07.2010
Ответить
Щелково
Ну ничего себе!!!!!! Действительно, герой!!!!! Я бы тоже хотела скинуть парочку кг. Вот сегодня устроила как раз себе разгрузочный день!
0
20.07.2010
Ответить
Москва
ну после разгрузочных конечно лучше питание пересмотреть свое, а то все разгрузки на смарку будут))
0
20.07.2010
Ответить
Санта-Круз-де-Тенерифе
а что кушаете в разгрузочные дни,подскажите,тоже хочу попробовать
0
20.07.2010
Ответить
Москва
я пока пробовала только яблоки (1,5 кг на 5-6 приемов пищи, сырые или запеченые) + 1,5 л воды обязательно
и второй день творог 9% максимум 500-600 гр + 0,5 л кефира (на 5-6 приемов пищи) +1,5 л воды обязатено)) думаю еще что-то поискать))
0
20.07.2010
Ответить