Вопрос в заголовке
Привыкла ложится в 1,2 ночи, иногда и в 3
Проснуться утром не могу, ребенка не слышу
Пробовала уже насильно ложится в 11 хотя-бы, телевизор выключала, толку нет, не могу уснуть и все
Только вот к 2 засыпаю
Москва
Вопрос в заголовке
Привыкла ложится в 1,2 ночи, иногда и в 3
Проснуться утром не могу, ребенка не слышу
Пробовала уже насильно ложится в 11 хотя-бы, телевизор выключала, толку нет, не могу уснуть и все
Только вот к 2 засыпаю
порекрмендовали здесь для нормализации сна, кстати, он немножко и нервную систему стабилизирует.
В 6 просыпайтесь неделю, через неделю в 10 отрубаться будете и не спите днем