Мама двоих (4 года, 6 месяцев)
Москва
Как восстановить режим сна?
Вопрос в заголовке
Привыкла ложится в 1,2 ночи, иногда и в 3
Проснуться утром не могу, ребенка не слышу
Пробовала уже насильно ложится в 11 хотя-бы, телевизор выключала, толку нет, не могу уснуть и все
Только вот к 2 засыпаю
Лучший ответ
Ярина
Мама девочки (4 года)
Батайск
В 6 просыпайтесь неделю, через неделю в 10 отрубаться будете и не спите днем
0
23.01.2025
Ответить
порекрмендовали здесь для нормализации сна, кстати, он немножко и нервную систему стабилизирует.
