Дайте пожалуйста совет, эмоциональное выгорание ((

Всем привет, хочется попросить поддержки и дельного совета как быть, ибо я уже на грани истерики видимо...

У меня двое детей, девочки. Очень их люблю, жизни не представляю без них.

Муж есть, вместе 6 лет. Понимания ноль между нами. Он черствый, ему никого и ничего не жалко. Ну может только машины свои.

Он работает, 6 дневка, но иногда работы на пол дня, потом приезжает домой и занимается своими делами.. Короче надеюсь вы меня поняли... Дети на мне, от и до. Ещё раз повторюсь, я их оооочень сильно люблю, и нравится заботится о них и все прочее.

Проблема: проблема в том, что у меня не понятное состояние, уже очень давно, когда ещё была беременна даже. Опатия ко всему, плаксивость на равном месте. Элементарно домашние дела приносят моральный дискомфорт. Хочется лечь и лежать целый день и ничего не делать, чтобы никто не лез.

В голове куча планов, идей. Но просыпаюсь утром даже встать не могу, раздражаюсь прям. Ходить развлекаться, шопиться и тд, нет лишних денег. Муж работает один, я хочу тоже работать и зарабатывать, но с детьми я не знаю чем можно заняться даже. Хожу каждый день по квартире и лежу на диване как истукан. Прикол в том что дети меня не выматывают, они настолько спокойные что многие позавидуют, у меня есть возможность даже высыпаться. Но такая апатия, что ужас. Не знаю с чего начать что то менять, чем заняться. Пишу и плачу короче. Посоветуйте что нибудь, может книги какие то.. Практики.. Как выдохнуть в себя новую жизнь