Москва
Прописали магний по 3 таблетки в день с самаго начала беременности и до родов. Вообще не заморачивалась и покупала в аптеке тот, что есть в наличии.
Сегодня ночью сводило икры с такой силой, что я была уже готова кричать от боли. Ну и задумалась, а вообще в какой дозировке беременным нужен магний? И какой именно магний во время беременности нужно пить?
Москва
Москва
Такая же история как у вас. Пью три раза в день магний форте и обязательно добавьте кальций с витамином Д (иначе он не усвоится). У меня судороги прошли только после того как добавила кальций. До этого только один магний форте не справлялся. Когда будете покупать кальций, попросите в аптеке чтоб они дали тот, который можно принимать при Б/кормлении
Москва
Санкт-Петербург
Москва
Москва
Важна форма магния. Нужно пить хелат (цитрат) магния. Все остальное это просто мел.
Москва
Новокузнецк
не в тему немного, но когда сводит икры, помогает потянуть носок на себя, пятку вниз.
Орел
Магне в6 пила по 4 таблетки в день. Но вообще это хрень. Сходите попросите магнезию покапать, раз сильно сводит икры.
Москва
Йошкар-Ола
Я однажды купила цитрат магния на маркетплейсе т.к дергался глаз. Пила эффекта не было. Вскрыла капсулу, попробовала, а он не кислый!!! Не знаю что там было. Выкинула всё. Теперь беру без посредников, непосредственно у проверенной компании. Качество супер. Там комплекс антистресс, магния 400 мг
Москва
Я беру у проверенного производителя магний водород в порошке, который надо водой разводить. Пока на полках его ещё нет. Но это лучшее 👍 и никаких вредных добавок внутри, как это бывает с капсулами и таблетками. До этого пила исключительно солгар.
