Мама девочки (2 года), жду мальчика, 9 неделя
Курчатов
Девочки, что можно попить, чтобы ускорить похудение?
Я не ем откровенные вредности, и в зал начала ходить, но вес снижается очень медленно.
Мама троих (10 лет, 5 лет, 4 года)
Москва
Модельформ знаю, он безопасный, при этом поможет улучшить результаты. Но если перестанете заниматься спортом, уповая только на него, то толку будет мало.
0
08.07.2019
Ответить
Мама троих (8 лет, 6 лет, 3 года)
Санкт-Петербург
Может, вас силовыми перегрузили? Вот вы и не видите результата на весах, жир уходит, но мышцы растут.
0
08.07.2019
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Мытищи
Силовые лучше, чем кардио. Возможно не добираете калорий в день и начался эффект плато. Если не доедаете - то организм перестанет терять вес, зато начнет разрушать мышцы =) Посмотрите, почитайте Ярослава Брина. Хороший тренер и по питанию много полезного говорит. Можно попробовать БУЧ диету, если вес встал. Опять же - без голодовок. БУЧ хорошо расписана у TGYM (ютуб) И пить много воды.
0
09.07.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Курчатов
от молочки не отекают, это мифы инставрачей
0
08.07.2019
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Кривой Рог
Интересно, почему же я каждый день ем молочку, а целлюлита все меньше и меньше🤔🙈 Целлюлит не от молочки. Основные причины - резкое увеличение/снижение веса, отсутствие физической активности, беременность, предельное количество жиров, соли и углеводов в рационе, недостаток клетчатки в питании, проблемы с гормонами.
0
09.07.2019
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Кривой Рог
Водички. Если правильно построен план питания и тренировок, то и не должно уходить по 10 кг в неделю, если Вы не весите 100 кг. А вообще, классная вещь подсчет калорий, наглядно видно есть ли косяки в питании. Ведь даже на ПП можно перебирать каллораж и поправляться.
0
08.07.2019
Ответить
Мама двоих (7 лет, 3 года)
Сургут
Перед каждым приёмом пищи выпивать 2 стакана воды, потом не пить 2-3 часа. Мне отлично помогает, меньше кушаешь и худеешь.
0
08.07.2019
Ответить
