Спать на спине или не спать?

Спала совершенно спокойно до 20 недель. Не то, чтобы это была моя любимая поза, но вот именно в беременность стало хотеться вытягиваться.

Недели с 20 началось. Только перевернусь на спину, как прилет пяткой в пупок через 3, 2, 1. Даже если до этого бебе сидел тихонечко, стоитоило только лечь на спину - давай пинаться. Сделала вывод, что ему так не ноавится🤷‍♀️

Всю неделю избегала этого положения. Сон ужасный. Бока и ноги болят, я без конца переворачиваюсь с боку на бок - как курица гриль🫩. А повернуться во сне бессознательно не получается, каждый поворот - это пробуждение

А тут вчера (22+4), делая переворот, задержалась на минутку на спине (всегда так делаю, что б хоть минутку передохнуть, пока не начнутся толчки). И так и уснула. Ребенок не толкался. За ночь всего повернулась раза 3: поспала на левом боку, на спине и правом. В 7 уже проснулась выспавшаяся, чего давно не случалось.

Конечно я знаю, про пережатие полой вены. Из-за этого переживаю.

Сегодня ночью это повторилось, переворачиваясь, я задержалась на спине, и так и спала часть ночи. Когда проснулась, в животе была тишина, оставшиеся полночи переживала, всё ли хорошо с ребенком. Когда утром встала, и он начал активничать. Похоже, он теперь по ночам тоже спит, но я из-за этого его не чувствую и бессознательно засыпаю на спине.

У кого пережималась полая вена, расскажите, когда это началось, как вы это чувствовали. Сколько проходило до того, как вам становилось плохо.

Может ли так быть, что у меня положение на спине не вызывает неприятных ощущений, а бебе всё равно плохо?