Боль в пояснице 😢

Доброе утречко девчонки. Проснулась я значит сегодня утром, решила поменять бок на котором лежала. Что-то стрельнуло справа в боку, да так больно 😣. По итогу, когда окончательно проснулась и встала поняла что у меня ужасно болит поясница. Прям в каком то определенном положении. Что делать? Не хочу тревожить РЕ, она только ушла сегодня в отпуск (пусть отдохнет от нас) А еще заметила уже не первый день, что рано рано утром меня тошнит 🤢 прям сильно, но без продолжения 🤮. Это оно да? Токсикоз?