У меня накопились вопросы и соображения на тему того, сколько же должен съедать ребенок, чтобы ему хватало энергии на развитие в необходимом ему темпе.
Например, приложение в телефоне считает мою активность и активность моего мужа, учитывая пол, вес и рост каждого. Получается, что для прохождения одной и той же дистанции мне нужно меньше энергии лишь потому, что я девочка, меньше вешу и ниже ростом.
Так же по опыту и с едой: при равном объеме пищи и отсутствии дополнительной физической нагрузки в виде спорта я набираю вес, а муж нет. Он может позволить себе больше дополнительных калорий в виде вкусняшек, а для меня это означает потолстение.
Плюс поправка на разницу в метаболизме.
Из этой логики годовалой девочке весом 8,8 кг нужно меньше еды, чем ровеснику-мальчику весом 12 кг. А норма, которую я пытаюсь скормить дочери, равна литру или килограмму. И здесь опять нестыковка: килограмм смеси, пюре и твердой пищи имеют разную калорийность, разное время перевариваются и дают разную степень сытости.
И обо всем этом я думаю. Ну вы уже поняли, что за каша у меня в голове, да?))
Есть ощущение, что дочь просто не успевает переварить тот объем пищи, который получает, не успевает проголодаться.
Поэтому мы решили убрать второй завтрак и полдник, учитывая, что она ест один раз ночью. За сутки получится 5 приемов пищи: завтрак, обед, ужин, смесь на ночь и смесь ночью. Мы как-то уже убирали их и за 4 дня дочь похудела на 20 граммов. Но возможно, это слишком короткий непоказательный период?
Плюс наткнулась на информацию о том, что после года снижение объема пищи в принципе связано с тем, что темпы прибавки роста и веса у ребенка снижаются.
Небольшой запас по весу у дочери есть. Это не избыток, похудение для нее нежелательно. Но вдруг она станет счастливее, съедая чуть меньше?
Так же есть вопрос, на который я не нашла ответа: в случае перекорма усваивается ли весь объем пищи или все лишнее проходит транзитом излишне нагружая жкт? То есть, если я ее систематически перекармливала этим литром пищи в день, а ожирение не наступило, то потому, что литра для этого недостаточно, или из-за того, что лишнее не усваивалось?
***
Завтрак. Каша гречневая на смеси с 1 детской ложкой гречневых хлопьев, съела 65 г из 150. При повторном предложении через 20 минут отказалась.
Обед. Заливной пирог с индейкой и яйцом. Дочери дали спагетти, пихает в рот. С моей вилки ест микродозы начинки из пирога. Но это крохи. Овощное и мясное пюре с 2 детскими ложками гречневых хлопьев 140 г - отказалась даже с отвлечением. При повторном предложении через 20 минут отказалась.
Ужин. Салат из крабовых палочек и яблок, купаты. Дочери сварили мясные фрикадельки, но она их выплюнула. Мусолила лепешку, пока мы ужинали. Каша на смеси с тыквой, мясным пюре и желтком 150 г - отказалась даже с отвлечением. При повторном предложении через 20 минут отказалась.
На ночь и ночью смесь.
***
Успокаиваю себя так: представляю, что дочери нужно немного похудеть. Иначе мне сложно вывозить это все.
А она ведет себя нормально: играет, пьет много воды, капризничает не больше обычного.