Радость и спокойствие не стоит искать снаружи. Любое найденное снаружи делает тебя зависимым от того, что не является тобой. Однако, можно найти что-то, вдохновиться и поместить это внутрь себя, как росток, постепенно сделав внешний образ внутренним.
Радость и спокойствие придётся внутри себя выращивать. И это гораздо более обнадёживающий подход, чем все прочие. Для него не надо никого кроме тебя и никакого времени кроме сейчас. Нужно посадить внутри ростки и начать за ними ухаживать. Оберегать и просто наблюдать.
Можно расстраиваться, что твой недавно посаженный сад гораздо ниже, чем соседняя роща с вековыми дубами. Но сколько ни ругай сад, он не станет расти быстрее. А вот если удобрять и любоваться, то может и ускориться.
Внутри себя я постоянно повторяю слово "выращивать". И оно очень помогает и расслабляет само по себе. Оно значит, что все произойдёт не сразу, и я могу не прыгать выше головы. Оно значит, что я могу делать что-то маленькое каждый день.
Оно значит, что я могу пробовать, ошибаться, выбирать нужное и отсеивать неподходящее. Оно значит, что меня, как я есть, достаточно, даже если я просто наблюдаю. Оно значит, что я свободна и у меня достаточно времени.
Даже самый больной и убогий может любоваться садом, если у него есть глаза. Даже слепой может вдыхать его запах и трогать кору деревьев.
Даже самый увечный человек может быть свидетелем.
От самоуничижения, спешки в душе не появится вековой дуб. И даже жёлудь не сможет прорасти.
Так что придётся сесть, начать слушать себя и потихоньку отыскивать то, что нравится. То, что радует. То, что успокаивает. Беречь это, наблюдать, расширять своим вниманием и относиться снисходительно. И тогда оно не заставить себя долго ждать.
(с)