Выгорание?
Мамы, посоветуйте, как справиться с выгоранием, или моральным истощением, не знаю как правильно назвать. Ребёнку два года, живём довольно далеко от города, инфраструктуры никакой, считай в четырёх стенах в основном, гулять можно только по частному сектору или иногда выезжать в парк недалеко. Муж постоянно на работе, и будние, и выходные, зарабатывает хорошо, но когда дома - вообще ребёнком не занимается, отдыхает, а я уже от постоянных готовок, стирок, уборок на стену лезу, раньше жизнь была социальная и активная. Уже много раз с мужем говорила, что быт - это та же работа, притом у нас частный дом, а с ребёнком нужно разгружать меня, это очень тяжело. Хватает его на неделю и по новой, всё опять на мне, плюс и к себе внимания требует, а у меня уже нет никакого ресурса. Как донести до мужчины нормальным языком, что, чтобы женщина была счастлива и дееспособна, ей нужно свободное личное время, которое не нужно ей самой каждый день по минутке выпрашивать?
BOlga
Мой такой же. Работает в такси. А как дома так учтал а малому поочаса и сон уже .. Ставлю пепед фактом, оставляб и уезжаю. Неважно куда. В офис, к врачу, на маникюр и тд
07.06.2023
Ответить
Алиса
BOlga, я вот перестала ждать у моря погоды или мягко просить, а как и вы тоже перед фактом ставить стала и вроде эффект появился)
07.06.2023
Ответить
Тигр
Взять такси и съездить с ребенком в парк или на крутую детскую площадку? По поводу быта могу сказать, где вы были раньше, когда не было ребенка?! Глажка, уборка, стирка ведь не каждый день?!
30.05.2023
Ответить
Алиса
Тигр, одно дело на себя уборка стирка готовка, другое дело на троих, один из которых постоянно писается-какакается-чумазится?Есть разница же? И то, что есть возможность вывозить ребёнка куда-то на такси, учитывая, кстати, что это не каждый день, не даёт тебе, как женщине и человеку своего свободного времени, в чем и есть основной вопрос.
30.05.2023
Ответить
Тигр
Алиса, а поставить бассейн , песочница и ТД .. это уже можно рядом посидеть и отхнуть с ребенком!
Нас 4 и я стираю когда вижу наполняемость, и не скажу что прям много!
Готовка на всех 4 и не кому отдельно.
Правда мы с мужем все вместе делаем.
Прибираемся только по выходным, в остальное время только подметаю.
30.05.2023
Ответить
Алиса
Тигр, и вы видно, мамка с большой буквы, 4 ребёнка и всё вытягиваете, и муж помогает, я послабее, первый ребёнок в 30 лет, до этого действительно активная была, книги, друзья, два высших, карьерный рост, сложно мне без времени на себя, думала будет проще) Бассейн есть каркасный, нужно поставить (судя по всему проще самой), песочницу мужа прошу, пока только обещает, а так вы правы возраст уже подходящий, будет какое то время и сама ковыряться там.
30.05.2023
Ответить
Тигр
Алиса, у меня тоже первый ребенок в 30 лет и дикая депрессия по поводу изменения в жизни. Но! Мне муж всегда помогал и помогает. И у меня кроме него некого нет из помощи.
Я например хобби занималась час два часа и мне становилось легче.
А сегодня встать прям перед ним и пока он не сделает не уходить, не давать есть, спать, пристроить! Эффект будет. Пусть сделает бассейн. Хоть с ребенком подавайте. Песочницу можно заказать вместе с песком на дом.
Я с первы ребенком ездила раз в неделю в ТЦ, а по выходным в парк, зоо, контактный и ТД.
Я сразу ставила условие, что ребенок общий и сама я одна не потяну, да он и видел это.
31.05.2023
Ответить
Алиса
Тигр, видно, инициативы не дождаться, приедет с работы, выдам список ему обязательных действий и стану над душой))))
31.05.2023
Ответить
Елена
Я бы на него время ни минуты не тратила с таким подходом. С одним ребёнком стирки, глажки, готовки не знаю конечно сколько у вас, но посудомойка ,отпариватель, мультиварка облегчают жизнь. Свободное время нужно, определите в выходной время, когда муж дома, уж полдня в состоянии с ребёнком побыть. С ребёнком 2 года можно и где инфраструктура выбираться, он уже не грудничок, только наедине с собой конечно не побыть так.
30.05.2023
Ответить
Алиса
Елена, быт уже привычен, хоть и отнимает время со всеми приблудами, но дочь очень темпераментная, всё внимание себе требует, сон своеобразный, с полутора может днём иногда не спать, всё время с собой тянет, нужно ходить-бегать-играть, не спокойный ребенок. Тут вы правы, наверное у меня уже желание наедине с собой побыть какое-то время, больше двух лет одна не была больше пары часов, вот от этого и клинит скорее всего.
30.05.2023
Ответить
Елена
Алиса, я вас понимаю. У меня в этот раз вышло из декрета в декрет, только настроилась на работу выйти и так вышло. С остальными сидела до 1,5 лет и в ясли шли. Честно, устала от дня сурка, не от детей, хочется просто одной в тишине посидеть и в стену посмотреть). Но пока это мечта. Попробуйте с мужем разговаривать, определите день, если график работы стабильный и найдите себе занятие по душе. Я с 4ым на фитнес так записывалась, мужа перед фактом и ничего в год с небольшим сидел, а так тоже то работа, то текущие заботы, но с детьми только я, на подмоге не было и нет никого.
30.05.2023
Ответить
Алиса
Елена, вы героиня, 4 ребенка, даже с одним в текущем своём состоянии представить не могу, как это сложно.
30.05.2023
Ответить
Алиса
Елена, я когда родила два года назад, а роды были для первых стремительные, сразу схватки на постоянку и потуги, но головка не опускалась и я так три часа стоя мучалась, ещё разрывы и эпизио, потом акушерке говорю - за такое каждой женщине медаль нужна, и это я ещё не знала, что полтора года не буду спать) Сил вам, терпенья, здоровья, и всего самого-самого, понимаю теперь, чего женщине стоит ребёнок.
30.05.2023
Ответить
Анна
Выезжайте в город одна по своим делам в выходной мужа. Долбить мужа не надо, надо договариваться
30.05.2023
Ответить
Алиса
Анна, у него по факту нет выходных, в выходные подрабатывает, приезжает в 16-17. Тут ещё момент, что я говорю, что нужно меньше работать, но ему видно проще работать, чем с ребёнком сидеть.
30.05.2023
Ответить
Анна
Алиса, в 2 года все дети, как ваша) без мамы не играют, всё вместе надо, ни минуты покоя маме.
У меня муж тоже все время на работе. Но быт меня не тяготит, благо есть стиральная машинка, духовка и т.д. У вас денег достаточно, раз муж много зарабатывает, можете еду иногда заказывать готовую, и не париться. Короче, быт можно пересмотреть и облегчить себе.
Но главное, это что у вас нет личного времени одной, это дьявольски тяжело (у меня тоже его нет😅).
В садик дочь не ходит?
Почему живёте на отшибе, может переехать в город?
Друзья, другие мамы с детьми в гости не приходят?
Неужели когда вы просите мужа 3 часа в субботу вечером посидеть с ребёнком, он отказывает?
Няню найдите
Короче, надо искать варианты. Это не сложно, когда в семье есть хороший доход.
Мой муж тоже постоянно на работе, он ради нас старается и разорваться он не может (и зарабатывать, и быть с ребёнком). У меня, конечно, тоже бывают периоды "я больше не могу".
Жить на отшибе я бы не выдержала...Вы просто герой!!!
30.05.2023
Ответить
Алиса
Анна, муж младший ребёнок в семье и рядом взрослые больные родители, следим и за ними, так что перебраться пока никуда не можем. В садик в 1,8 повела, но она три дня ходит, потом две-три недели болеет, так что по факту получается, что садика и нет, болеем притом вместе с ней каждый раз) За няню здесь старшее поколение заест просто, хотя сами тоже из-за возраста сидеть не могут больше часа. А так надо надо наверное перед фактом мужа просто ставить, я мягкая, намекаю больше, просто говорю, видно это не работает.
30.05.2023
Ответить
Анна
Алиса, у нас с садиком такое же. Болеем из-за сада постоянно всей семьёй🤦♀️ Я никогда так часто не болела за всю жизнь, как за этот год, что дочь в садике.
Песочницу сами закажите в интернете, с доставкой (моя к песку равнодушна☹️вообще его не замечает). Может, ваша дочь поковыряется. Но это всё равно не решит проблему, ведь вы же в это время за ней и будете смотреть.
Зиму я думала не переживу. У меня есть подруга по детской площадке с дочкой-ровесницей, их папа тоже всегда на работе, вот мы по очереди хоть в гости друг другу ходили, чтоб дети между собой поиграли и "отстали" от нас😂
Если вы такая мягкая, придумайте себе неотложное дело в выходной мужа. "Любимый муж, я записана к врачу, вы с дочкой остаетесь за старших".
Постепенно все привыкнут, что мама иногда отлучается, и потом у неё хорошее настроение, все будут довольны.
Никто нам не поможет, надо крутиться и самим искать варианты "скрасить" декрет.
А ваш муж может вообще из тех мужчин, которые уверены, что заниматься ребёнком круглосуточно - это легко и естественно для женщины (мой раньше так думал, мол природой так устроено). Но менять надо не его, а свой подход к нему
30.05.2023
Ответить