http://immunologia.ru/2-vitamin.html#e103

Вот искала себе такую табличку - и нашла ;) а-то надоело из неудобных выцелять, где только про один витамин в продукте написано. А ещё там про витамины много чего. Может кому кроме меня интересно будет

 Во, ещё нашла витаминный калькулятор:))) забавно ))

http://www.vitamini.ru/encyclopedia/vitaminscalc.aspx 

А нам сегодня 22 недельки уже ))))) По этому поводу мы решили маму по-раньше поднять видимо

Вот странная закономерность: на работу так рано вставать у нас не получается, а если и получается, то я вся такая не выспавшаяся, амёбная. А вот когда на работу не надо, встаем ни свет ни заря, и все такие бодрые, готовые к свершениям :))))))) 

Ходила в поликлиннику, где отсидев 2,5 часа у терапевта в очереди, узнала, что теперь меня с моей ангиной будет наблюдать ЛОР. И он же мне продлевает больничный, но анализы приходят всё равно в терапевту, которые хочет не только ЛОР, но и гинеколог, дабы ещё раз меня не посылать на них. ЛОР же продлил больничный до понедельника и выписал длинный список всяких лекарств.Дома я усиленно поискала инфу в инете о них и поняла, что только одно, которое для полоскания мне подходит. Ну как так можно лечить? А если б я по наивности пошла бы сразу от ЛОРа в аптеку?... Ведь видно, что беременная. В карте диагноз замечательный просто: "ангина фоллик; 21 неделя беременности".  А мне всякую жуть выписывают. Я конечно понимаю, что температура неделю и воспаленные миндалины их не радуют и хочется всё быстрее, но не такой же ценой...

Сижу слушаю Тan Dun, настроение нормализую )) Надо ещё чего-нить в холодильнике приятного найти, чтоб совсем отойти )) 

"Что слушать?

В последнее время все чаще врачи и психологи рекомендуют беременным женщинам не только петь, но и почаще слушать классическую музыку. Наиболее благоприятное влияние на развитие плода оказывает мелодичная структурированная музыка. Бетховен, Брамс - возбуждают плод. Музыка, близкая к альфаритмам, такая как музыка Моцарта, Вивальди, успокаивает плод. Кроме того, слушая "правильную" музыку, можно свести к минимуму многие неблагоприятные факторы. Причем, как оказалось, разная музыка выполняет разные лечебные функции. Вот наиболее распространенные произведения, активно используемые в музыкотерапии:

Для снятия стресса и уменьшение чувства тревоги:
Шопен "Мазурка, "Прелюдии"
Штраус "Вальсы"
Рубинштейн "Мелодии"

Для уменьшения раздражительности: Бах "Кантата 2" и "Итальянский концерт"
Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор"

Для общего успокоения, удовлетворения:
Бетховен "Симфония 6", часть 2
Брамс "Колыбельная"
Шуберт "Аве Мария"
Шопен "Ноктюрн соль-минор"
Дебюсси "Свет луны"

Для снятия симптомов гипертонии:
Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21"
Барток "Соната для фортепиано, "Квартет 5"
Брукнер "Месса ля-минор"
Шопен "Ноктюрн ре-минор"

Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением:
Моцарт "Дон Жуан"
Лист "Венгерская рапсодия"
Бетховен "Фиделио"
Хачатурян "Сюита Маскарад"

Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения:
Чайковский "Шестая симфония", 3 часть
Бетховен "Увертюра Эдмонд"
Шопен "Прелюдия 1, опус 28"
Лист "Венгерская рапсодия" 2

От бессонницы:
Сибелиус "Грустный вальс"
Глюк "Мелодия"
Шуман "Грезы"
пьесы Чайковского

Если малыш плохо сосет грудь, специалисты рекомендуют так называемые тонизирующие программы. Это произведения все тех же Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро или аллегро модерато."

из статьи "О методах музыкального оздоровления будущего ребенка"... откуда-то

Нашла пока интересовалась научно-музыкальными теориями и качала классику малютке и себе.

Вот нашла множество всего - поразило прослушивание музыки одевая наушники на животик. Это разве нормально? Ему там не шумно? Кто-нить пробовал?

Ты программист! Или компьютер

Логика - это ключевое слово для тебя. Мужская? Женская? Нет. В твоем случае она железная. Ты реагируешь на все интеллектуально, а не эмоционально. Ты умеешь просчитывать свои и чужие действия на несколько ходов вперед, но при этом не питаешь иллюзий, что ты знаешь все на свете.

Пройди тест "Говорят, есть женская логика. А какая у тебя?" и множество других тестов на Pepsi Light!

Очень взрослый ребенок

Ты ведешь себя как абсолютно взрослый человек, и вряд ли кто-то мог бы с этим поспорить. Поэтому то, что внутри ты очаровательная маленькая девочка, хоть и очень ответственная, известно лишь немногим - возможно, только тебе. И может быть, самым близким людям. Так что можно сказать, тебе страшно повезло - соединять в себе непосредственность и внутреннюю свободу ребенка и ответственность и мудрость взрослого

Пройди тест "Узнай, насколько ты взрослая?" и множество других тестов на Pepsi Light!

Вчера вызвала врача и она нашла у меня... ангину!!! Ужас какой! В жизни не болела этой пакостью или не доходила с ней до врача. Естественно, выписали антибиотиков, успокоив, что беременным они допустимы. А на мои протесты запугали всякими осложнениями и не только у меня... Весь вечер мучилась пить это или не пить. Но в аптеке мне это купили, чтоб мучиться было легче... Потом муж ещё раз посмотрел горло - ну не болит оно у меня на ангину - оказалось и правда она. В итоге начитавшись аннотации к лекарству, сравнив с теми, что пила от бактериоурии, выпила...

И где меня угораздило найти ангину!

А ночью мне приснились роды Подробностей сна как-то не особенно помню... Помню только, что всё было хорошо и это было не в больнице. И родился славный малыш, вернее малышка )))) Самый впечатлительный момент сна - это кормление грудью =))))))))) Я была там такая счастливая ))

Проснулась же - горло болит, плохо как-то всё, потом нагрянула медсестра - взяла какие-то мазки из горла и носа, сказала, что врач через пару часиков появится тоже. Никогда б не подумала, что врачи так часто в гости ходят. Даже когда я с гепатитом А из больницы сбежала под расписку участковый периодически просто позванивала и раз в две недели заходила. А тут каждый день. С чего бы это?

Ох, побежала полоскаться, чтоб быстрее эту заразу вытравить.

Вот я и заболела. Долго сопротивлялась распространившемуся по квартире вирусу и тут вчера сдалась. Теперь болит горло и течёт из носа. Фу... как это всё неприятно. Вчера же начала усиленную борьбу со всем этим. Кста, никто не знает можно ли нам всякие сосалки от горла?

А ещё ко всему прочему заметила что по утрам стала отекать. Опять почки наверное шалят... только успела порадоваться анализам которые более менее, а тут опять начинается...