Сводит ноги !! Помогите не могу спать!
Сегодя совсем ночью не спала! Так сводит ноги - это кошмар!! Я уснула только к 6 утра! Говорила врачу- он мне сказал что кальция нехватает !!! Ятеперь пью кальций Д3 - не помагат !
Мне кажется эт магния нехватает ! вот незнаю как быть ! Опять идти к ней??
Или просто начать магний Б6 принимать?? Кто его принимает из вас и какими дозами?? по какой причине вам его выписали!! Помогите ! Боюсь сегодня опять я не усну!!
Анастасия
у меня во время беременности сильно икры по ночам сводило.. бывало аж до слез... правда я и так пила магне В6.. когда врачу сказала об этом, сказал дозу увеличить с 1 табл до 2-х...
15.03.2010
Ответить
Машенька
мне сразу сказали пить магний Б6, и мне помогло! А кальций пить нельзя, только если по анализам ниже нормы!
16.02.2010
Ответить
Машенька
1 раз утром
а когда сводит, то прямо лежа, просто ставьте ногу на стопу и поднимайте тело, чтобы нагрузка была на ногу и сразу отпустит и будите спать... у меня сильные были, что даже мышца тянулась и я ходить не могла..хромала(((((
16.02.2010
Ответить
Мелисска
мне врач говорила, когда судороги, то не хватает либо кальция, либо калия, либо магния, раньше делали анализ на иммунограмму и определяли чего именно не хватает, а теперь опытным путем вычисляют - назначают принимать кальций 10 дней, если не помогает - то калий, а потом магний.............
16.02.2010
Ответить
Лана
Кальций здесь вообще не при чем, это же не кости у вас сводит, а мышцы. Не хватает магния и калия. Магния больше всего в Донате(полезней чем Магне В6), а калия в кураге, либо просто его кушайте, либо заливайте кипятком и давайе настояться, а потом этот отварчик пейте. Ну а если уже свело ногу, то старайтесь тянуть на себя носок, постепенно отходит.
16.02.2010
Ответить
Tasha
Я пила 3 раза в день по 2 таблетки (как в инструкции) и ноги больше не сводит.
16.02.2010
Ответить
Татьяна
Кушай побольше бананов))
У меня тоже икры и пальцы на ногах сводить начало....
16.02.2010
Ответить