она впринципи не большая:)))
рост 163 вес 57-60, 57 когда нет пивасика,праздников друг за другом и.т.п.
я склонна к полноте,поэтому есть маленькими порциями а не есть после 19.00(именно т.к.ложусь в 2 ночи) для меня уже давно норма.худющие подруги летом трескали мороженное а я пила воду:)
забеременнев в системе питания ничего не поменяла...голода не было,НО перло меня канкретно.в итоге в род.дом я ушла 90 кг:)))
вес после родов на 3 сутки после КС был 82 кг.т.е.всего 8 в минусе.
по приходу домой,я осовательно пересмотрела меню,не голодав за 4 месяца да девочки клянусь я потеряла все набранные кг.при этом оба раза я кормила грудью,(второго кормлю до сих пор нам 9 мес)
тело конечно было в шоке,кожа не успевала за тающим жиром.
конечно тут сыграло и ГВ,и то что организм не успел привыкнуть к лишним кг и возраст.
второй раз история повторилась,НО в начале беременности у меня был жуткий токс и изжога.буквально я заталкивала в себя кашку на воде и отварную картошку немного.такое питание было 3-4 недели и за это время я набрала 4 кг:))))т.е.толком не жрав меня всеравно перло:)))
ушла по старике 90:))))
похудела через 6 мес.,НО сейчас мне основательно нужен спорт.который будет подключен в сентябре.почему в сентябре?потомучто мелочь с меня не слазит в прямом смысле и такую роскошь как заниматься дома,пока чудный малыш сам себя развлекает я не могу.и оторваться от дома тоже не могла..в сентябре буду удирать в спорт зал...:)
итак девочки те фото что нашла в компе.не оббесудте:)))и те что показывают мои "прелести"
это я за 2 дня перед родами уже в приличных схватках приперлась к маме,а мама начала перебирать вещи(приспичило ей прям таки:))))
это через 4,6 мес.
на 6 месяце:)вторая беременность, некоторые с таким пузом рожают:)))))нет наверное МНОГИЕ рожают с таким пузом:))))
это вторые рода внезапная выписка как чукча,но лишь бы удрать.вытаскиваю вещи в коридор:)))
это через полтора месяца я сижу в поносной майке и розовых лосинах:))))вес 74 кг.
а это 2 недели назад.вес 57 кг:)
вооот это все что нашла.
система у меня приблизительно -60,но не совсем.я просто не мешаю еду(раздельно питаюсь)а из системы стырила разрешение кушать сладкое по утрам:))))и никакого голода:))короче ПП :)))
всем удачи:)я не останавливаюсь свой родной вес я вернула ,но хочу опробовать себя в 53-55 кг.