У нас холод - такая погода как конец ноября, но мне это не мешает совершать мои пробежки. Мне это даже нравится, я только не давно внедрила в свою жизнь бег, и то что это осенью не случайно, т.к. я не люблю жару и зной плюс в теплое время года много прохожих и все стадионы и спортивные площадки заняты футболистами-баскетболистами, а просто бегать вне стадиона по району опасно - много бродячих собак и еще больше защитников этих животных. Не об этом сейчас. Бег мне очень нравится и девченки мои привыкли - больше не думают, что я убегаю от них))) Все путем))).Пресс продолжаю качать, но уже не каждый день.
Разница уже очень ощутимая. Горжусь собой. Дождик, ветер, желтые листья, а я иду румяная и бодрая с пробежки домой)))
Красивое тело -это последствие здорового и активного образа жизни. Для меня фитнес это удовольствие. Я всегда вела активный образ жизни, мне это нравится. Нравится быть в форме,нравится быть бодрой и гибкой, а постройнение это уже как бонус.Я стройнею легко, без усилий, срывов, потерь. Все происходит очень естественно, плюс стабильный результат. Еще важно то, что видят мои дочки. Хочеться быть примером для детей, а не предупреждением.