С новыми силами, а главное с настроем буду худеть! Итак на Аква-аэробику записана уже на 2 недели вперед. Вторник, четверг и воскресенье буду плавать. Сегодня впервые ходила в водолечебницу на сеанс в ДУШ ШАРКО. Мне очень понравилось. Вода теплая и этот напор сильно бьет по всем участкам тела. После была приятная усталость. Надо отходить сеансов 15. А это 3 недели и только по рабочим дням. Надо распланировать все эти дни. А далее буду ходить только на Акву... Сейчас мой вес 109,5 кг, объем бедер 124 см, живота 127 см, талии 100 см, груди 112 см, бедра 73 см, руки 40 см. Самое сложное это много не есть... Буду стремиться не есть после 19 ( я ложусь в 12, а то и в 1 ночи). Больше овощей и фруктов. Готовить буду в пароварке. Главное не потерять настрой!!!
