Как же быть?

я сижу на "нормазе"...

я знаю, очень советую купите воду Donat, с утра натощак за 30 мин до завтрака стакан ольшой 250-300 грамм, подогрейте и в теплом виде выпейте. предварительно поболтав в стакане ложкой, чтоб пузыри ушли. вам поможет, гарантирую. Воду продают в аптеках, в москве продают в больших супермаркетах, стоит литр от 80 руб. Я каждый день выпиваю по бутылке.

Мне терапевт советовала Хилак форте, у меня после антибиотиков была такая проблема, но я честно говоря его так и не пила, а спаслась диетой: много овощей, фруктов и в суп или кефир добавляла отруби(продаются в диетических отделах). Еще у нас в молочной кухне делают Нормофлорин, живые бифидо и лактобактерии, его беременным очень хорошо пить, они и для пищеварения и для иммунитета, может у вас тоже что-нибудь подобное есть? кстати, кефир, если свежий-крепит, а слабит тот, которому 2-3 дня)))

Это ужасно! А у меня от витаминов обратный процесс))) Прям не знаю что-делать, и запор плохо. У меня вообще во время беременности нормально ещё не было))