физические упражнения

Девочки, скажите, занятия шейпингом никак не может отразиться на количестве молока? посмотрела фотки свои добеременнные и поняла, что я на полпути, чтоб стать клушкой...решила опять начать заниматься, в утреннем перерыве между кормлением...смотрю на всех этих мамочек, которые гуляют с детьми в спортивных костюмах, ненакрашенных...я не хочу так...хоть гулять я и собираюсь как на праздник, но все же...краситься уже долго сил нет и настроения....да и фигура оставляет желать лучшего...надо что-то менять! хотя бы начать с физических упражнений!