Калининград
После завершения гв начала курить сижки.
За полгода зависимость восстановилась. Хочу снова бросить, но стресс и прочее не дают.
В беременность легко бросила просто заменой сигареты на трубочку для коктейлей и дыхательную гимнастику. Сейчас не помогает.
Давно бросала с "табекс" - хорошо пошло, но потом события нехорошие произошли, и я на стрессе снова закурила.
Вот, хотела купить табекс, а его нет нигде( может с производства сняли, а может ввоз запретили.
Кто-нибудь знает аналоги?
Москва
Практически все знакомые кто прочитал эту книгу бросили курить) мне хватило прочтения пары предложений)
Калининград
Надя, на меня не действует это НЛП. Я её читала раз 5 😅 с сигаретой в зубах)))
Выход один - забеременнеть снова :D серьезно! Только это и поможет по ходу. Я в первую бер так хорошо бросила, получается около 2,5 лет не курила, пока гв не закончила…а потом понеслась. Только по праздникам, потом уже и на выходных, а потом уже и с подружкой курящей за компанию при каждой встрече, и таких подружек у меня было много. Отличительная черта - не покупала пачки на постоянку, только изредка. Потом подсела на одноразовые электронки, с ними вообще скуриться можно…короч только забеременнев я вышла из порочного круга! Теперь мысль о сигаретах противна. Но боюсь, все вернется на круги своя. Наверно не стоит делать этот шаг - начинать курить после гв. Надо удержаться. И тогда есть надежда
Калининград
DramaQueen, если я забеременюю и рожу снова, то точно брошу, ибо мёртвые не курят 😅 меня одна измотала до ручки, с двумя точно не справлюсь)
Санкт-Петербург
Тут советуют книгу, по мне она - полное калище. Может работать на ведомых людей, которые легко поддадутся убеждению в жизни. Повторений 100500, скучно и нудно.
Говорю как человек, который бросил - пока нет мотивации, бросать бесполезно. Бесполезно что либо делать без мотивации. Выход один, он не всем понравится, но взять и договориться с собой. Надо уметь говорить нет не только окружающим, но и себе.
Почитайте книжку как бросить курить) Аллен Кар) муж курил пол жизни, бросил через пол книжки)
Санкт-Петербург
Я бросила как начале бегать))) стало жалко дыхалку)) ну как бросила могу раз в месяц, если выпью покурить, а так в общем и целом даже не тянет
Рязань
20 лет курила. Когда впервые увидела //, бросила. Вообще не тянуло. Не было зависимости, повезло. После завершения ГВ курила раза три за полгода. Вот на днях в подругой встречалась, выкурила штуки 4. Еду домой и воняю... Полное ощущение помойки во рту и в организме) Стыдно было ребенка укладывать, потом сразу побежала мыться. Вред от пассивного курения (когда ребенок вдыхает дым от одежды, волос и рук родителя) никто не отменял
Москва
Тоже на табексе бросала курить после многолетнего стажа. Посмотрите аналоги по действующему веществу "цитизин"
я пила аминокислоту триптофан (брала от эвалар). Триптофан стимулирует выработку серотонина. А он снимает напряжение и улучшает настроение. Поэтому чувствуешь себя более счастливым и легче переносится отказ от никотина. Советую попробовать
Саратов
Дочке старшей было два года, когда она начала ругаться на мужа из-за курения и отворачиваться от него из-за запаха)) Муж перешёл на суперлегкие сигареты, потом перестал курить, когда был дома, потом сильно заболел, лежал дня три и бросил совсем. Так себе опыт, но может поможет постепенное бросание и мотивация ребенком🙏книга, кстати, тоже его не впечатлила)
Я вот бросила курить без всяких книг и таблеток. Легко как то все далось это. Еще нашла . А конкретно калькулятор восстановления после курения. Он меня как то мотивировал бросать и не начинать опять курить
Я думаю тут не препаратами нужно спасаться, вам нужно для себя понять зачем это вам конкретно, и как только вы осмыслите и примите, то бросить будет легче. Да, это тяжело, но нужна мотивация. Многие пишут про книгу фигня, а там как раз это объясняется все.
Челябинск
Посмотрите в аптеке таблетки Коррида, у меня муж с их помощью бросил курить, хотя стаж у него прям приличный был.
