Марафон будет проходить в сообществе http://www.babyblog.ru/community/lenta/bebest
http://www.babyblog.ru/community/post/bebest/1784279
Предлагаю всем желающим принять участие в Флешмобе Стать лучше за ...
начало 11 мая!
Что будем делать? ниже указаны пункты которые будем делать в течении некоторого времени :) рассчитывайте на 100 дней.
Начинаем после майских празников.
Отчитываться будем раз в неделю. БУдет даваться каждую неделю еще маленькое задание.
1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.А еще лучше делитесь с нами.
3. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день. Просыпайтесь утром с радостью и благодарностью.
4. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя. Найдите в ситуации позитив или повод для развития.
5. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.Но если у вас не получается сначала писать утром-пишите в любое время в дневнике или поговорите душевно с подругой.
6. Посвятите хотя бы час в день для практических занятий: своим хобби (уже имеющимся или новым - например, творчество, рукоделие, осваивание новых умений и т.д.), учебой для будущей работы , поиском источника дохода, либо чем-то иным, отвечающим вашей цели и внутреннему состоянию души.
7. Регулярно занимайтесь спортом, если нет времени каждый день-ищите альтернативу-обнаружив себя катящейся с горы или прыгающей в скакалку почувствуйте-как это здорово!
8. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь. Ищите что мешает вам радоваться и пытайтесь понять причины-а если трудно-делитесь. И делитесь своими успехами в этом!
у кого есть желание дополнить или изменить пункты-вот оригинал этих заданий.
Огромная просьба-уважать друг друга и стараться быть гибкими. Но не скрытничать. Конструктив рассматривается!!!
http://www.babyblog.ru/community/post/bebest/1722730#Scene_1