Привыкаем к диагнозу ГСД. Узнала о нем при первой же сдаче крови на ХГЧ. Была надежда на ошибку или не совсем честную сдачу, но повторный анализ крови на глюкозу также показал превышение. Что же, сидим на диете с первых деньков... 🥗 сахар подскакивает только утренний, поэтому приходится подбирать себе адекватный ужин. Из выводов: крупы в ночь не заходят, а вот кусочек хлеба катастрофы не делает. Отлично на ужин подходит овощной салат с кусочком курицы и ломтиком хлеба, ну а на завтрак моя отдушина - чашечка зернового кофе с молоком! ☕️
Санкт-Петербург
У меня натощак не подскакивает только если кушать за час до сна, или перед самым сном, но я потом сплю плохо 😄
0
16.02.2025
Ответить
Москва
Александра Григорьева , я пробовала кислое яблоко в ночной перекус - не зашло, утром высокий сахар был... хотя кто-то наоборот только ночными перекусами и спасается, кто-то кефир или йогурт еще пьет, я не пробовала, но можно рискнуть 🥛
0
16.02.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Ольга, фрукты на ночь нельзя
В идеале черный хлебушек с сыром, что-то такое
0
16.02.2025
Ответить
Москва
Александра Григорьева , опытным путем выясняю, что нормально, а что нет) что на ночь фрукты нельзя - это я уже поняла.
0
16.02.2025
Ответить
Москва
Тощаковые сахара вещь противная на ГСД-едой плохо корректируется. Мне худо/бедно помогали хлебцы с сыром или хлебец с орехами и соком томатным или ряженкой детской. И длинный инсулин. И то, тощаки были в районе 4.8-5.0
0
16.02.2025
Ответить
