Диета Кима Портасова. Вопросы

Собралась с силами и села на эту диету. Но возникли вопросы:

1. Можно ли есть арбузы и другие фрукты? (в умеренных кол-вах, кроме бананов и винограда) я знаю что по диете нельзя, но очень хочется. Может у кого то есть личный опыт?

2. Можно ли пить молоко?

3. Видела сегодня в магазине творожную активию жирность 4,2 %, но она продается с различными добавками и сахором. Можно ли ее есть? я понимаю что лучше не стоит, но если чуть чуть по баночке в день? Просто сладкого хочеться очень. или эта баночка сведет на нет все усилия?

И вообще, девченки, кто сидел  на этой диете какие у вас результаты?