Самое главное в послеродовой период - бережно относиться к своему здоровью. Вам только кажется, что вы уже оправились и полны сил. Но это не так.
Просите близких вам помочь, не стесняйтесь. Не носите сами коляску по лестнице, не поднимайте тяжести. Пусть бабушки погуляют с ребенком, вы сможете в это время отдохнуть, набраться сил. Привлекайте мажа в процесс воспитания ребенка. Введите в режим дня ежедневные прогулки папы с ребенком.
Сняв с себя часть обязанностей, вы почувствуете себя намного лучше, сможете быстрее восстановить свои силы.
