Регресс сна в 4 месяца!

Здравствуйте! Мне кажется у моего ребенка начался регресс сна, подскажите у кого это точно было, как оно проявлялось, или я ошибаюсь и причина плохого сна в другом!?

Сны днём по 20 минут можно по будильнику сверять, в лучшем случае 35-40 минут, мне стало казаться что я только и делаю что качаю его, качаю, стал капризный, ещё неделю назад мог лежать на коврике по 40 минут и на животе и на спине, то сейчас нет, только на руках. Вб 1.30-2.00 в основном, иногда когда хорошо себя ведёт и не просится спать бывает вб 2.30-3.00 я жду признаки усталости и начинаю укладывать думая как хорошо он сейчас проспит, но нет, 20 минут и не дольше. Пытаюсь продлить сон, снова беру его, качаю, он 5 минут просто смотрит на меня, ещё 5 минут глаза прикрывает, когда закрывает глаза я ещё пару минут хожу с ним чтобы крепче уснул, но как только кладу в кроватку снова улыбка до ушей и продолжаем дальше гулять 🤦 Советовали вб после ночного сна делать короче, делала 40 минут и час, всё равно сон 20 минут. Подбуживать перед пробуждением не работает,он просыпается. Это регресс? Что ещё можно попробовать я даже не знаю. Пробовала не продлевать сон, проснулся, ок,гуляем, но что то мне подсказывает что это не правильно..